تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




مشکلات من در رفتار ها زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:MMB
آخرین ارسال:MMB
پاسخ ها 23

صفحه‌ها (3): صفحه 3 از 3 نخستنخست 123

مشکلات من در رفتار ها

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:21#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    خب ابتدا به سوال اول بپردازیم. پرسیده بودی که:

    1- در ایجاد ارتباط با دیگران چه کنیم که احتراممون زیر پا نره؟و همه احتراممون رو نگه دارن.
    اول اینکه باید بدانی اگر کسی احترام نمی گذاره، مطمئنا بخشی از آن به خودش برمیگرده. یعنی اینکه دیگران احترامی قائل باشند یا نه، مطمئنا بخشی مربوط به خود فرد مقابل داره. پس، بیش از حد نباید ذهنت رو درگیر کنی

    اما آنچه ما بهش می پردازیم، مربوط به خودت میشه که چطوری احترام دیگران رو جلب کنی

    1. احترام خودت رو حفظ کن: تا زمانی که خودت برای خودت ارزش و احترامی قائل نباشی، نباید انتظار داشته باشی که دیگران برات احترام بهت بگذارند. این یک اصل بسیار مهم هست. ارزش و احترام گذاردن برای خود، به معنای غرور و تکبر نیست؛ اتفاقا برعکس، انسان ها با تواضع بسیار محترم تر هستند. بلکه منظور اینه که اجازه ندی احترامت خدشه دار بشه. عزت نفس داشته باشی و برای وجودت ارزش قائل بشی. ارزشی که به فرموده امام علی(ع): «قِیمَةُ کُلِّ امْرِئٍ مَا یُحْسِنُهُ: ارزش هر انسانی به اندازه چیزی است که دوست می‌‌‌دارد

    نباید خودت رو سرگرم امور بی ارزش کنی، چون اینگونه ارزش خودت رو پایین میاری. وقتی ارزش وجودت رو درک کنی، اون رو ارزان نمی فروشی و وقتی دیگران هم این رو درک کنند، نمیتونن به خودشون اجازه بدن که بهت بی احترامی کنند.

    2. به دیگران احترام بگذار: حدیث علوی رو شنیده ای که «آنچه برای خود نمی پسندی برای دیگران نیز مپسند». به گونه ای رفتار کن که دوست داری باهات رفتار بشه. به قول امام باقر(ع): «بهترین چیزی را که دوست دارید درباره شما بگویند، درباره مردم بگویید.»

    با رفتار و عملت نشان بده که انتظار داری چگونه باهات رفتار کنند.

    3. مؤدبانه رفتار کن: امام صادق(ع) می فرمایند:«بهترین میراث پدران برای فرزندان، ادب است نه مال و ثروت؛ زیرا ثروت از بین می رود و ادب می ماند.»

    هیچ چیز به اندازه رفتار مؤدبانه، دیگران رو تحت تاثیر قرار نمیده. این حکایت رو شنیده ای؟

    مردى مسيحى از روى كينه‏ اى كه با امام باقر عليه‌السلام داشت، كلمه باقر را به بقر(به معنای گاو) تغيير داد و به آن حضرت گفت: انت بقر. امام عليه‌السلام، بدون آن‌كه از خود ناراحتى نشان داده و اظهار عصبانيت كند، با كمال سادگى فرمود: نه من بقر نيستم، من باقرم.

    مسيحى گفت: تو پسر زنى هستى كه آشپز بود؛ امام فرمود: «شغلش اين بود، عارو ننگى محسوب نمى ‏شود.»

    مسيحى گفت: مادرت سياه وبى شرم وبد زبان بود. امام فرمود: اگر اين نسبت‌ها را كه به مادرم مى ‏دهى راست است خدا او را بيامرزد و از گناهانش بگذرد، و اگر دروغ است از گناه تو بگذرد كه دروغ و افترا بستى.

    در برابر چنین رفتار مؤدبانه و کریمانه ای، چگونه می توان برخورد کرد؟

    4. اعتماد به نفست رو افزایش بده: افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند، بیشتر مورد احترام هستند. اگر ضعیف و ناتوان و بی اعتماد به خود جلوه کنی، احتمال اینکه بی احترامی یا بی توجهی ببینی بیشتر میشه. نباید طوری نشون بدی که انگار محتاج احترام دیگران هستی، بلکه باید با اعتماد به نفس، نشون بدی که فرد محترمی هستی و برای دیگران احترام می گذاری و قابل احترام هم هستی!

    5. قاطعیت در عین مهربانی: نباید اجازه بدی دیگران ازت سوء استفاده کنند. در عین اینکه مهربان و باگذشت هستی، قاطع هم باش. اگر کسی درخواست نامربوطی کرد، با قاطعیت «نه» بگو.

    6. سفره دلت رو برای همه باز نکن: باید بدونی که هر جا و پیش هر کسی چطوری باشی. اینکه هنوز ندیده و نشناخته بخوای به زور با کسی دوست بشی یا براش از اسرار بگی، صرفا به ضرر خودت خواهد بود. دیگرانی که میخوان بهت نزدیک بشن، باید سنجششون کرده باشی!

    7. حقوق خودت رو بشناس و اجازه نده کسی بهشون تجاوز بکنه: با رعایت این مورد و البته رعایت حقوق دیگران به صورت متقابل، میتونی مورد احترام واقع بشی

    8. به لحن و بیانت بسیار توجه کن: زبانی که مورد استفاده قرار میدهی و همینطور زبان بدن بسیار تاثیرگذرا هستند. تردید نکن که با چرخش زبان میتونی رفتار بسیار متفاوتی از دیگران فراخوانی کنی. روی کلمات و زبانت کار کن

    9. لبخند بزن، ولی کمتر قهقهه بزن: لبخند روی چهره بسیار در ارتباط مؤثر هست، اما به همون میزان قهقهه های زیاد مانع هست و منجر به کاهش احترام دیگران میشه

    10. برای روابط خودت حدّ و مرز تعیین کن: برای این منظور مقاله زیر رو از وبلاگم مطالعه کن

    روانشناسی و مشاوره - حفظ مرزهای میان فردی






    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  2. مشکلات من در رفتار ها  سپاس شده توسط MMB

  3. ارسال:22#
    سلام ادم های خون گرم ؟ برو و تو اتوبوس توهم با مردم حرف بزن به همین راحتتی البته اول ببین ادم غمگینی نباشه یا بی حوصله سر صحبت رو باز کن با توجه به شخصیتش مثلا اگه ورزشکاره بگو عجب بدن ورزیده ای چه ورزشی کار می کنی من باید چکار کنم بدنم ورزیده بشه یا مثلا یک اتفاق خنده دار یا جالب تواتوبوس می افته بخند وراجع بهش با بغل دستیت حرف بزن این رو تمرینی بدون تا روت باز بشه با همکلاسیهاتم بهتر رابطه بر قرار کنی افرادتوخیابون غریبه اند اگه توصحبت کم اوردی طوری نیست چون نمیشناست تمرین کن حتی یکمش هم کم کم روحیت رو بهتر میکنهتت یکم حساستت رو کم کن به حرفت گوش ندادن که ندادن برای همه این موقعیت پیش میاد شاید حرفت مورد علاقه اش نبوده طوری نیست
    پاسخ با نقل و قول

  4. مشکلات من در رفتار ها  سپاس شده توسط MMB

  5. ارسال:23#
    MMB آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط بهارانه نمایش پست ها
    سلام ادم های خون گرم ؟ برو و تو اتوبوس توهم با مردم حرف بزن به همین راحتتی البته اول ببین ادم غمگینی نباشه یا بی حوصله سر صحبت رو باز کن با توجه به شخصیتش مثلا اگه ورزشکاره بگو عجب بدن ورزیده ای چه ورزشی کار می کنی من باید چکار کنم بدنم ورزیده بشه یا مثلا یک اتفاق خنده دار یا جالب تواتوبوس می افته بخند وراجع بهش با بغل دستیت حرف بزن این رو تمرینی بدون تا روت باز بشه با همکلاسیهاتم بهتر رابطه بر قرار کنی افرادتوخیابون غریبه اند اگه توصحبت کم اوردی طوری نیست چون نمیشناست تمرین کن حتی یکمش هم کم کم روحیت رو بهتر میکنهتت یکم حساستت رو کم کن به حرفت گوش ندادن که ندادن برای همه این موقعیت پیش میاد شاید حرفت مورد علاقه اش نبوده طوری نیست

    سلام!
    ممنون از شما که در این سرای بی کسی توجهی به تایپیک من کردید
    موردی رو که عرض کردید به نظر خیلی موثر میاد اما یه مشکلی هست!
    هر وقت که می خوام ارتباطی رو شروع کنم با یک غریبه یه احساس خیلی عجیبی بهم دست میده و مانع اجاد ارتباط میشه.نمیدونم میشه اسمش رو کمرویی گذاشت یا خجالت...
    مثلا با خودم فکر می کنم که اون فرد اصلا نمیخواد به حرف های من گوش بده !یا احساس می کنم که اگر حرفی بزنم توجه نمی کنه و حرف خود رو میزنه! که البته چند بار برام اتفاق افتاده و همین سبب شده تا احساس بدی در ایجاد رابطه با دیگران داشته باشم.
    اصولا ادمی هستم که نمی تونم سرصحبت رو باز کنم!اصلا! بعضی ها رو می بینم از یک چیز مسخره یا هر چیزی سر صحبت رو خیلی جذاب باز می کنند و دیگران هم اون بحث رو ادامه میدن! اما من خودم نمی تونم بحثی رو باز کنم.اصلا یه حالتی هیچ چیزی به ذهنم نمی رسه تا در موردش صحبت کنم.
    باز هم ممنون که توجه کردید!

    روزها فکر من این است و همه شب سخنم که چرا غافل از احوال دل خویشتنم
    از کجا آمده ام آمدنم بهر چه بود به کجا می روم آخر ننمایی وطنم
    پاسخ با نقل و قول

صفحه‌ها (3): صفحه 3 از 3 نخستنخست 123

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •