تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




احساس سنگینی در قفسه سینه و اوضاع روحی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:s1365
آخرین ارسال:محسن عزیزی
پاسخ ها 5

احساس سنگینی در قفسه سینه و اوضاع روحی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام

    من دخترم و 27 سالمه، همیشه در معرض استرس و ترس شدید هستم و گاهی چیزی شبیه بیماری پانیک در من ایجاد میشه و کنترل خودم از دستم خارج میشه، بیشتر اوقات سال هم با اطرافیان درگیر مشاجره لفظی هستم و بشدت ناراحت میشم،گاهی در خودم میریزم و گاهی گریه میکنم.
    روحیه حساسی دارم و از برخی رفتارها و گفتارها که خیلی ها از اون ناراحت میشن من هم ناراحت میشم. اما بیشتر چشم پوشی میکنم، موانع و مشکلات زیادی در زندگی دارم و شکست های زیادی رو تجربه کردم. راه رسیدن به خواسته هام رو سخت میبینم. اما در کل آرام هستم و از طنز و گوش دادن به موسیقی لذت میبرم و سعی میکنم اوضاع رو مدیریت کنم.

    مشکلم این هست که حدود پانزده روز پیش حس کردم چیزی شبیه لقمه در گلوم گیر کرده و پس از اون ده روزه که در ناحیه قفسه سینه احساس سنگینی و فشار می کنم.

    نمیدونم آیا منشاء روحی هست یا جسمی... از پزشکی در اینترنت سؤال کردم گفتند مسئله خاصی نیست اما من کمامان این احساس سفتی یا فشردگی یا سنگینی مبهم رو در قفسه سینه دارم و نمیدونم تلقینه، بخاطر ناراحتی های روحیم هست یا جسمیه و هیچ علایم دیگه ای ندارم. ( البته من زیاد میشینم و به حالت خوابیده و فکر میکنم شاید این حالت به قفسه سینم فشار وارد میکنه)

    خواستم سؤال کنم دوستی در میان ما هست که این اتفاق رو تجربه کرده باشه؟


    مرسی
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    elnaz.t آواتار ها
    سلام دوست عزیز
    این احساس سنگینی درقفسه سینه نشات گرفته ازهمون فشارهای روحی هست درست همون جورکه خودتون متوجه شدیدچندوقته الان این احساس رودارید؟
    ایابه دکترهم برای این حالتتون مراجعه کردید؟
    وقتی که این سنگینی رواحساس میکنیدایادرتنفستون هم تغییری ایجادمیشه؟
    بعضی وقتااین سنگینی ممکنش دلیلش اسپاسم ماهیچه های اطراف قفسه سینه باشه
    سعی کنیدخودتونوازمحیط های استرس اوروهمین طورمواردی که باعث ناراحتیتون میشه دورکنید
    سعی کنیدهروقت این فشاررواحساس کردیدچندبارنفس عمیق بکشیدوعضلاتتون روبه حالت ریلکس نگه دارید
    خودتون فکرمیکنیدبیشترچه مواقعی دچاراسترس میشید؟
    دلیل تنهاییم راتازه فهمیدم!
    وقتی محبت کردم وتنهاشدم
    وقتی دوست داشتم وتنهاماندم
    دانستم بایدتنهاشدوتنهاماندتا\"خدا\"رافهمید...

    پاسخ با نقل و قول

  3. احساس سنگینی در قفسه سینه و اوضاع روحی  سپاس شده توسط niloofarabi,s1365,محسن عزیزی

  4. ارسال:3#
    سلام، همون طور که گفتم ده روز یا بیشتر
    نه دکتر نرفتم ولی از مشاوره تلفنی پزشکی و دو پزشک خوب در اینترنت سؤال کردم و گفتن چیزی نیست.
    نه نفسم خوبه. فقط وقتی از پله ها بالا میرم یه خورده بیشتر نفس میکشم و یه مقدار تپش قلبم بالا میره بعد نرمال میشه و تپش قلب زیاد در مواقع استرس دارم.

    در مواقعی که حس کنم ممکنه کنترل اوضاع رو از دست بدم و نتونم مدیریت کنم ، مثل زمان حملاتی نظیر پانیک
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:4#
    سلام، میشه ادامه بحث رو پی بگیریم؟
    اگر آقای دکتر هم راهنمایی کنن متشکر میشم.
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارسال:5#
    محسن عزیزی آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط s1365 نمایش پست ها
    سلام، میشه ادامه بحث رو پی بگیریم؟
    اگر آقای دکتر هم راهنمایی کنن متشکر میشم.
    سلام

    به همیاری خوش آمدید

    لطفا ابتدا حضورا نزد پزشک برید. نتیجه بررسی پزشک رو به ما اطلاع بدید که منشاش رو جسمانی تشخیص می دهند یا روانی

    بعدش ان شا الله در خدمت خواهیم بود.
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  7. احساس سنگینی در قفسه سینه و اوضاع روحی  سپاس شده توسط elnaz.t,narges☺

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •