تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




چطوری میتونم این عادت پسرم رو ترک بدم؟ زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:مهرسا62
آخرین ارسال:محسن عزیزی
پاسخ ها 14

صفحه‌ها (2): صفحه 2 از 2 نخستنخست 12

چطوری میتونم این عادت پسرم رو ترک بدم؟

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:11#
    محسن عزیزی آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط مهرسا62 نمایش پست ها
    ممنون از همه دوستان
    دکتر بیصبرانه منتظر رهکارهاتون هستم
    امروز خونه مامانم بودم از صبح تا شب اریا این کار رو بارها تکرار کرد باوجودیکه میدید هیچکس به این کارش روی خوشی نشون نمیده اما کوتاه نمی اومد و مدام تکرار میکرد
    این کارش کلافم میکنه نمیدونم چرا همه ترسم از اینه که این کارش تو سرش بمونه
    نوزاد هم که بود من از گریش متوجه گشنگیش نمیشدم با یه ولع خاص شصتش رو میمکید من از صدای شصتش متوجه میشدم بیداره و گشنشه
    بازم ممنونم برای وقتی که برام گذاشتید
    ببخشید دکتر نظرتون راجع به لاک فلفلی چیه از داروخونه گرفتم اما تا الان استفاده نکردم یعنی جواب میده؟
    مقاله ای که درباره درمان عادات و تیک ها گذاشتم رو مطالعه کنید.

    باید تطبیقش بدیم با شرایط آریا

    لاک فلفلی هم شاید جواب بده؛ من خودم بچه بودم خاک باغچه می خوردم. مامانم فلفل ریختن روی خاک و روی من جواب داد

    برخی روانشناسها میگن استفاده نکنید از این روش، ولی نظرات متفاوته. فعلا روش های دیگه رو امتحان می کنیم.
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  2. چطوری میتونم این عادت پسرم رو ترک بدم؟  سپاس شده توسط elnaz.t,مهرسا62,نرگس

  3. ارسال:12#
    ممنون دکتر
    اریا خودش میدونه این کارش خوب نیست امروز برای خواهرم داشت توضیح میداد که اگه اینکار رو کسی انجام بده دستش زخم میشه و ممکنه مریض بشه .اما نمیدونم چرا با این وجود بازم تکرار میکنه.
    مطالعه کردم دکتر اما اگه میشه بیشتر توضیح بدین
    اریا بیشتر موقع غذا خوردن یا نگاه کرده به تلویزیون اینکارو انجام میده وقتایی هم که دستاش خیس باشن هم از این کار دریغ نمیکنه
    پاسخ با نقل و قول

  4. چطوری میتونم این عادت پسرم رو ترک بدم؟  سپاس شده توسط elnaz.t,محسن عزیزی,نرگس

  5. ارسال:13#
    نرگس آواتار ها
    سلام
    با اجازه آقای دکتر و بچه های روانشناس
    مهرسا جونم بیا روش منو به کار بگی ریحانه من ناخن می جوید هر جا بیرون میرفتیم همه جا رولیس میزد وقتی 3تا4ساله بودبرای همین هم مدام مریض بود آمپول های مختلف
    دکترش بهم پیشنهاد داد از ریحانه هم زیاد کارایی رو که دوست داره بخوام انجام بده هم این که براش آدامس بدون شکر بگیرم که مدام در حال جویدن باشه فراموش کنه که باید از دست و دهانش استفاده کنه و این که خمیر بازی رو من از اول خیلی برای بچه هام می خریدم ولی وقتی یه بچه مثل ریحانه من و یا اریای شما مدام دستش توی دهنشه مشکل بیماری براش پیش میاد بهتره از خمیر های دست ساز خونگی استفاده کنی و حتما از خود آریا بخوای تو درست کردنش بهت کمک کنه اینجوریکه آرد رو با آب قاطی کن برای رنگ سفید زردش رو هم مقداری زعفران(البته قرص زعفران رو ها خودش خیلی گرونه)بهش اضافه کن و برای رنگ های دیگه رنگ های مجاز خوراکی تازه اگه بهش بگی دستات تمیز باشه وقتی داری درست می کنی بهش شکر بزن و با چیزایی که آریا درست کرده یک شیرینی مطلوب درست کن(منظورم اینه که شکلیایی رو که باهاش درست میکنه رو با اجازه خودش سرخ کن و با چای یا شیر با هم بخورین حتما برای باباش هم نگه دار) خلاصه خانمی باید انقدر سرگرمش کنی و هر وقت دیدی داره این کار و انجام میده فقط با حرکت آروم دستشو از دهنش بیرون بیاری و هیچی نگی
    خدا پدرت رو بیامرزه می دونم من و تو دیگه اون آدمای با حوصله قبلی نیستیم ولی یک لحظه فکر کن بچه هامون چه گناهی کردن درگیر افسردگیای من و تو باشن اونا اول راهن یه مامان می خوان از همه مامانا پر شور و هیجان تر که به دوستاشون بگن چقدر بامامانشون راحتن مطمئن باش باباهای ما اگه الان بودن دعوامون میکردن برای اینکه یک لحظه به بچه هامون توجه نکنیم بهتره خودت اول آروم بشی یا حداقل مثل من نشون بدی که آرومی گریه هامون برای خلوت بمونه بهتره
    ویرایش توسط نرگس : 2014_06_01 در ساعت 06:29 دلیل: اشکال درتایپ
    دلت که تنگ یک نفر باشد ،لحظه ای فراموشی هم نداری تو دلت تنگ است ، دلت برای همان یک نفر تنگ است که تا نیاید تا نباشد هیچ چیز درست نمیشود ، هیچ چیز … افسوس که بعضی آمدن ها دیگر فقط در خواب است !
    پاسخ با نقل و قول

  6. چطوری میتونم این عادت پسرم رو ترک بدم؟  سپاس شده توسط elnaz.t,م.حدادی,مهرسا62,محسن عزیزی

  7. ارسال:14#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    با تشکر از نرگس خانم عزیز که تجربه خودشون رو به خوبی در اختیار ما قرار دادند

    اصول شش گانه کلی ترک عادات عصبی رو به نقل از کتاب چگونه با کودکم رفتار کنم دکتر گاربر به صورت مختصر بیان می کنم و سپس میریم سراغ ناخن جویدن

    1. کسب آرامش تدریجی: گاهی با همین فنون کسب آرامش تدریجی، به تنهایی، می توان جلوی عادات عصبی رو گرفت. برخیش رو در ادامه همین ارسال توضیح خواهم داد.

    2. آگاهی: اگر عادت اونقدر عادی بشه که کودک متوجهش نشه، باید مراقب بود. مثلا ممکنه والدین اوایل ایراد بگیرند ولی بعد کم کم عادی بشه. عیب جویی پراکنده و نامتوازن راه مناسبی نیست. کودک باید دقیقه به دقیقه از رفتارش آگاه بشه. روشهای جلب آگاهی رو هم بیان می کنم.

    3. تغییر در موقعیت یا ارتباط: اگر عادت عصبی در زمانها یا مکان های خاصی رخ میده، موقعیت رو تغییر بدید. مثلا اگر بیشتر حین تماشای تلویزیون و زیر پتو ناخن جوی میکنه، میتونید او رو از تماشای تلویزیون در زیر پتو محروم کنید.

    4. رفتارهای جایگزین: میتونید رفتارهای رقیب یا جانشین رو به کودک آموزش بدید. مثلا وقتی میخواد دستش رو ببره سمت دهانش، توپی رو بذارید زیر دستش و ازش بخواهید روی توپ فشار وارد کنه، یا اینکه دستش رو مشت کنه و تا سه دقیقه داره

    5. تحریک: از روشهای تشویقی به عنوان نیروی اضافی برای کودک غافل نشید. زمانی که عادت بد رو انجام نمیده، بهش توجه نشون بدید و تشویقش کنید.

    6. تمرین: هرگاه دوباره رفتار نامناسب رو از سر گرفت، مجبورش کنید حداقل سه دقیقه رفتار جایگزین رو انجام بده. این کمک میکنه تا هم آگاهی اش افزایش پیدا بکنه، هم وقفه در انجام عادت پیش بیاد و هم راهی برای جلوگیری بهش آموزش داده بشه. میتونید خمیر بازی یا پازل یا کوبلن یا هر چیزی که بهش علاقه داره و دستها رو درگیر میکنه در اختیارش بگذارید و استفاده از اونها رو تشویق کنید.

    حالا میریم سراغ ناخن جویدن و راهکارها

    اول کسب آرامش تدریجی: شل کردن دستها_ از کودک بخواهید دستهاش رو مشت کنه و تا پانزده شماره محکم نگه داره، بعد به صورت ناگهانی انقباض رو قطع کنه، به گونه ای که سوزش و گرما رو در ماهیچه هاش حس کنه. تمرین رو اونقدر تکرار کنید که دستها شل، گرم و سنگین بشن

    شل کردن دهان و آرواره_به کودک اینطوری بگید: لب ها و دندان هات ر. به آرومی روی هم فشار بده و در حالی که دهانت بسته هست، لبخند بزن. نفسی بند و عمیق از بینی بکش. در حالی که نفست رو بیرون میدی، ناگهان دهانت رو شل کن و بگذار در حدود دو سانتی متر باز بمونه(کمکش کنید در این مراحل). تمرین رو به قدری تکرار کن تا صورتت احساس آرامش پیدا بکنه

    تمرین کردن_ تمرین این دو به مدت یک هفته یا بیشتر رو از کودک بخواهید. با این کار میتونه سفتی ای که در ماهیچه های صورت و دستهاش وجود داره و او رو به ناخن جویدن وادار میکنه، تشخیص بده. تمرینهای کسب آرامش، میتونن برای غلبه بر این احساس سفتی و ناآرامی به کار گرفته بشن

    دوم آموزش آگاهی به کودک: کودک رو از سیمای زشت ناخن جویدن آگاه کنید. بذین منظور میتونید ازش بخواهید دستش رو با دست یکی از والدین که این عادت رو ندارند مقایسه کنه. ازش بخواهید توی عکسها و کتابها و مجلات و ... به دنبال دست های قشنگ بگرده و اونها رو قیچی کنه یا کمکش کنید در دفتری بچسبونه. اگر کودکی دیدید که ناخن نمیجوه، در حضور کودک از دستهاش تعریف کنید و از زیبایی ناخنهای نجویده اش بگید.
    همچنین مجبورش کنید موقعی که داره ناخن میجوه خودش رو تو آینه ببینه. درباره زمانها و مکانهایی که این کار رو انجام میده باهاش حرف بزنید. نوع ناخن جویدنش رو هم بررسی کنید. مثلا ناخنها رو تا ته میجوه یا فقط سر ناخن رو به دندون میگیره؟ با هم به صورت توافقی علامتی ابداع کنید که هروقت کودک ناخن جویدن رو خواست شروع کنه، شما آگاهش کنید. با زیر نظر گرفتنش در مواقع مختلف، نکات خوبی دستگیرتون میشه. مثلا ممکنه متوجه بشید اگر مداد یا اسباب بازی دستش باشه، کمتر سراغ ناخن جویدن میره

    سوم تغییر موقعیت و در هم شکستن عوامل مرتبط: حالا باید کودک از ناخن جویدنش آگاه شده باشه. وقتی آگاه شد، تغییرها آغاز میشه.
    مشغولیت فرعی_ طبیعتا زمانی که دستها آزاد باشند عمل ناخن جویدن یا شست مکیدن افزایش پیدا میکنه. بنابراین، شما یه شیء کوچک قابل حمل بهش بدید(مثلا یه سنگ گرد، تیله، توپ پلاستیکی، خمیر و ...) که هر جا خواست بره اونو همراهش ببره. تشویقش کنید که هرگاه نیاز پیدا کرد ناخنش رو بجوه، با اون شیء بازی کنه
    میتونید فعالیتهایی که هر دو دست رو درگیر میکنه ترتیب بدید. مثلا بازی هایی چون هزارسازه و ... .
    موقعیت های مرتبط رو تغییر بدید_مثلا اگر هنگام تماشای تلویزیون ناخنش رو میجوه، از این به بعد شرایطی فراهم کنید که صرفا زمانی بتونه تلویزیون ببینه که دستهاش مشغول کاری باشند. تدریجا میتونید با ترک عادتش، زمان بیشتری(کمی بیش از قبل) به تماشای تلویزیون بهش بدید(دقت کنید که متعادل باشید و افراط نکنید و مراقب تماشای زیاد تلویزیون و کنترل آن باشید).

    چهارم ایجاد وقفه در ناخن جویدن: علاوه بر فعالیتهای فرعی مرحله قبل، چند رفتار رقیب یا جایگزین رو هم بهش آموزش بدید. مثلا مشت کردن دست ها، فشار دادن یه توپ پلاستیکی با دستها، یا محکم گرفتن دسته صندلی به مدت سه دقیقه؛ بعد از این باید به طور ناگهانی به انقباض ماهیچه ها پایان بده. همچنین میتونه روی دستهاش بشینه تا فشار رو حس کنه. تمرینهای کسب آرامش تدریجی رو بهش یادآوری کنید و کمکش کنید در انجامش. اگر کودک تمرینها یا رفتارهای رقیب و جایگزین رو انجام نداد، موقتا از فعالیتی که در حال انجامش بود(مثلا تماشای تلویزیون) محرومش کنید.

    پنجم تقویت و دادن انگیزه: به محض مشاهده پیشرفت، تحسینش کنید. بهش نشون بدید که انگشتانش چه تغییرات مثبتی داشتند و قرمزی و حساسیتشون کم شده. با سوهان ناخن، ناخن هاش رو مرتب و صاف کنید. گاهی برجستگی های ناخن هستند که تحریکش می کنند برای جویدن. مراقبت و بهداشت ناخن ها رو بهش آموزش بدید. میتونید براش مشوق هایی در نظر بگیرید. مثلا یه ذره بین که باهاش ناخن هاش رو بیینه که بهتر شدن، یا ناخن گیر قشنگ، یا خمیر بازی یا پازل و ... . حتی میتونید از دستهاش عکس بگیرید و بهبودش رو بهش نشون بدید.

    امیدوارم مؤثر واقع بشن
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  8. چطوری میتونم این عادت پسرم رو ترک بدم؟  سپاس شده توسط elnaz.t,saadat-1379,مهرسا62

صفحه‌ها (2): صفحه 2 از 2 نخستنخست 12

کاربران دعوت شده

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •