تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




استرس زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:آترینه
آخرین ارسال:anahid
پاسخ ها 12

صفحه‌ها (2): صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

استرس

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام من تا 4 ماه پیش یه آدم کاملا شادی بودم و تقریبا بی خیال تا اینکه یه روز دوستم اومد پیشم و مشغول حرف زدن بودیم یهو سرفه اش گرفت تقریبا شدید .از اون روز زندگیم عوض شد،همیشه نگرانم واسه دوستام و اطرافیانم اتفاقی نیوفته همیشه اضطراب دارم، مثلا می گم خونه یکی ظرفی بشکنه یا اینکه اتفاقی بیوفته می گم تقصیر منه دیگه دوست ندارم هیچ دوست و آشنایی و ببینم یا اینکه برم خونه کسی،همه ازم ناراحتن و می گن بی معرفت شدم فقط در صورتی ک یه جمع باشیم میرم جایی تنهایی به هیچ عنوان.خدایا من آرزومه آدم قبلی باشم .فکر می کنم به طرز تفکر رایج به جمعه ما داره ک اتفاقی ک می افته می گن طرف چشم خورد اما فکر نمی کنن ک چیزی واسه چشم زدن باید وجود داشته باشه یا نه خیلی داغونم کمکم کنید دوستان مرسی
    پاسخ با نقل و قول

  2. استرس  سپاس شده توسط anahid,m1392,nafasebahar,ویونا شاکری

  3. ارسال:2#
    دوستان شاید واسه شما یه مسئله مسخره و پیش پا افتاده اب باشه اما فعلا زندگیمو شدیدا در گیر خودش کرده
    پاسخ با نقل و قول

  4. استرس  سپاس شده توسط anahid,ویونا شاکری

  5. ارسال:3#
    piroo آواتار ها
    سلام
    به همیاری خوش آمدید
    این فکرهایی که وجود شما قرار دارد به ظاهر از جانب شما برای دیگران انجام می دهید و خیلی نگران دیگران هستید ولی دیگران از این حرکت شما بهخوبی برداشت نمی کنند. در صورتی که شما واقعا برای اینکه آنها را دوست دارید این کارها را انجام می دهید ولی سعی کنید به چیزهای مثبت فکر کنید زیرا مثبت اندیشی و مثبت فکر کردن باعث می شود که شما کمتر دچار این مشکل شوید شما سعی کنید زیاد به چیزهایی منفی فکر نکنید سعی کنید به دنبال چیزهایی بروید که شاد کننده و فرح آور باشد. اگر ناگهان فکر منفی یا همون طور که خودتان می گوید از این گونه افکار در ذهن شما می آید خودتان را به کاری مشغول کنید و یا دنبال ورزش و تمرینات ورزشی بروید و کمتر به این گونه چیزها فکر کنید و انشاالله با این مثبت اندیشی و ورزش و مشغول کردن خود این مشکل شما حل خواهد شد.
    موفق و خوشبخت باشید.
     چشم دل باز کن که جان بینی                       آنچه نادیدنی ست آن بینی                                                         خدایا نگهبانی چون تو دارم و باز هم نا امیدم ؟ 
    پاسخ با نقل و قول

  6. استرس  سپاس شده توسط anahid,elnaz.t,m1392,nafasebahar,niloofarabi,ویونا شاکری,آترینه

  7. ارسال:4#
    مرسی از بابت جواب من واسه بهتر شدنم کلی کتاب مثبت اندیشی خوندم و هر روز افکار مزاحممو می نویسم و تقریبا کل روزم و مشغول کار هستم اما مغز نمی خواد از فکر کردن به این چیزا وایسه حتی وقتی خوابم این افکار به سراغم میاد به مشاور هم مراجع کردم اما تاثیری نداشت تو این 4 ماه کلی وزن کم کردم نگرانم
    پاسخ با نقل و قول

  8. استرس  سپاس شده توسط anahid,m1392,ویونا شاکری

  9. ارسال:5#
    PARSABARZEGAR آواتار ها
    سلام
    دوست عزیز اون مشاور به شما چی گفتند و چه کارهای انجام دادید؟؟؟
    آنکه با زندگی میسازد، میبازد

    با زندگی نساز ، آن را بساز
    پاسخ با نقل و قول

  10. استرس  سپاس شده توسط anahid,m1392,niloofarabi,ویونا شاکری,آترینه

  11. ارسال:6#
    ویونا شاکری آواتار ها
    سلام دوست گرامی
    لطفا به این سوالات پاسخ بدید تا بهتر بتونیم راهنماییتون کنیم
    چی باعث میشه این افکار ناراحت کننده به ذهنتون خطور کنه؟یعنی در چه شرایطی؟
    زمانی که این افکار به سراغتون میاد چه احساسات و رفتارها و حالتهایی دارید؟
    مردمان شهر برای آزادی تابوت ساختند و برای عشق مرز...
    غافل از اینکه نه آزادی در تابوت جا می گیرد و نه عشق مرز می شناسد.
    "ارنستو چه گوارا"
    پاسخ با نقل و قول

  12. استرس  سپاس شده توسط anahid,m1392,niloofarabi,آترینه

  13. ارسال:7#
    گفت هر کس مسئول کارهای خودشه ومن تلاش کردم که به این حرف ایمان بیارم اما هنوز جواب نگرفتم
    پاسخ با نقل و قول

  14. ارسال:8#
    پاسخ با نقل و قول

  15. استرس  سپاس شده توسط m1392

  16. ارسال:9#
    elnaz.t آواتار ها
    سلام دوست عزیزم به همیاری خوش اومدید
    برای این که استرستون تاحدودی برطرف شه بهتره اول اعتمادبه نفس خودتون روبالاببرید
    میتونیدورزش کنید
    روی تمرکزتون خیلی کارکنیدمثلایوگابریدیا خودتون بااستفاده ازآهنگای ریلکسیشن ریلکس کنید
    نوشیدنی های خنک بیشتراستفاده کنیدتااعصابتون آرامش بیشتری داشته باشه
    آیاوقتی که این حالت براتون پیش میادحالت تپش قلب تندشدن تنفس وعرق کردن دست هاو...هم براتون پیش میاد؟
    آیااحساسی ازخودکم بینی درشماوجودداره؟
    دلیل تنهاییم راتازه فهمیدم!
    وقتی محبت کردم وتنهاشدم
    وقتی دوست داشتم وتنهاماندم
    دانستم بایدتنهاشدوتنهاماندتا\"خدا\"رافهمید...

    پاسخ با نقل و قول

  17. استرس  سپاس شده توسط anahid,m1392,آترینه

  18. ارسال:10#
    سلام دوست عزیزم بله دقیقا تپش قلب و هر چی افکار منفیه تا آخر شب به ذهنم میاد و اینکه تو خواب هم همین حس و دارم و مغزم نمی خوابه و وسط خواب یهو یه چیزای بی خودیو بهم یاد آوری می کنه ک من تو کل روز بهش فکر هم نمی کردم.
    شاید حس تحقیر و خود سرزنش کردنم خیلی تو این مدت زیاد شده
    خودم و کوچک نمی بینم اما دوست ندارم به دیگران آزار برسونم زمانیکه شخصی اتفاقی براش در حضور من می افته من خودمو مقصر می دونم تمام مدت می گم چرا هم چین اتفاقی افتاد جدیدا رو آدم های خاص کلید کردم مثلا همسایمون .من فکر می کنم این خانم به چشم اعتقاد داره و صبح ها دارم میرم سرکار تمام فکر و ذهنم اینه به ایشون برخورد نکنم و اگه برخورد کنم مثل دیروز کل روزم جهنم میشه خسته شدم و مغزم درد می گیره
    پاسخ با نقل و قول

صفحه‌ها (2): صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •