تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




حرکات اصلاحی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:samin66
آخرین ارسال:niloofarabi
پاسخ ها 10

حرکات اصلاحی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    samin66 آواتار ها
    سلام دوستان عزیز؛
    میخواهم گام به گام با درمان بعضی ضعف ها به کمک حرکات اصلاحی، با هم پیش بریم. قبل از گذاشتن مطلب درباره حرکات اصلاحی، بهتره بدونید که فرق حرکات اصلاحی با توانبخشی چیه؟!
    در حرکات اصلاحی، ما سعی میکنیم که ضعفی را که در افراد به دلیل برخی عادات نادرست و ... به وجود آمده به وسیله برخی حرکات ساده ورزشی اصلاح نماییم. اما در
    توانبخشی: فرد مبتلا به ناهنجاری هست که نیاز به درمان از طریق دارو و فیزیوتراپی و حتی جراحی دارد.
    بنابراین حیطه کار ما متخصصان تربیت بدنی را با پزشکان اشتباه نگیرید.

    توجه به این نکته نیز حائز اهمیت است که چنانچه
    به
    ضعف در قسمتی از بدن توجه نشود به مرور تبدیل به ناهنجاری می شود.
    با تشکر: کارشناس ارشد تربیت بدنی و رفتار حرکتی

    خب برای شروع: دوستان عزیز لطف کنند به تصاویر زیر نگاه کنند و بینند که آیا خودشان یا اطرافیانشان دچار عارضه زیر هستند یا خیر:

    به قوز شست پای چپ تصویر دقت شود



    تصاوير پيوست شده تصاوير پيوست شده
    بعد یک عمر زندگی و تجربه تازه دارم درک میکنم،
    توجه به علائقم و برای خودم زندگی کردن یعنی چی!!!!!
    پاسخ با نقل و قول

  2. حرکات اصلاحی  سپاس شده توسط niloofarabi,محسن عزیزی,کوثر حبیبی,ایزدی

  3. ارسال:2#
    جزیره آواتار ها
    سلام سمین جان
    ماچشممون شدذرت اینقدرمنتظرت موندیم
    عزیزم تاپیک قبلیت روبه امان خداول کردی خیلی مفیدبودازت خواهش میکنم ادامه ش بده
    درمورد توانایی های قسمت راست وچپ بدن بود
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:3#
    samin66 آواتار ها
    بله یکسری مشکلات در روند ادامه تاپیک قبلی به وجود اومد که ان شالله برطرف میشه. تا ده دقیقه دیگه اگه مراجعه کنی به همون تاپیک، مطلب جدیدی گذاشتم در ادامه اش. ممنون از صبوریت.
    این مطلب رو هم پیگیری کن که مهمه.
    بعد یک عمر زندگی و تجربه تازه دارم درک میکنم،
    توجه به علائقم و برای خودم زندگی کردن یعنی چی!!!!!
    پاسخ با نقل و قول

  5. حرکات اصلاحی  سپاس شده توسط niloofarabi

  6. ارسال:4#
    جزیره آواتار ها
    بی نهایت سپاس
    حتماپیگیری میکنم
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:5#
    niloofarabi آواتار ها
    سلام.

    ممنون سمین جان. بسیار آموزنده و کاربردی
    فکر میکنم حرکات اصلاحی اگه با توانبخشی (منظورم تو رشته خودمون هستا) همراه بشه فکر کنم خیلی زودتر توانبخشی هم نتیجه بده. مرسی. حرکات اصلاحی رو نمی دونستم فرقش رو با توانبخشی.
    پاسخ با نقل و قول

  8. حرکات اصلاحی  سپاس شده توسط ایزدی

  9. ارسال:6#
    کوثر حبیبی آواتار ها
    سلام سمین جان

    میخوام بدونم این همون پا هست یا یه پای دیگه است؟



    ژنتیکیه یا در اثر مشکلی اینجور شده؟

    منظورم از این سوال اینه که افرادی که ژنتیکی هم این مشکلو دارن میشه با تمرین های اصلاحی درست شن؟
    بسم الله الرحمن الرحیم

    و هرگز در زمین به کبر و ناز راه مرو( و غرور و نخوت مفروش) که به نیرو زمین را نتوانی شکافت و به کوه در سربلندی نخواهی رسید.


    آیه ی 37 سوره ی اسراء
    پاسخ با نقل و قول

  10. حرکات اصلاحی  سپاس شده توسط niloofarabi

  11. ارسال:7#
    niloofarabi آواتار ها
    با کفش پاشنه دار اینجوری میشن؟

    با توجه به تعریف اگه ژنتیکی باشه که میشه توانبخشی؟ درسته

    سمین بیا روشنمون کن.
    پاسخ با نقل و قول

  12. حرکات اصلاحی  سپاس شده توسط کوثر حبیبی

  13. ارسال:8#
    samin66 آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط niloofarabi نمایش پست ها
    سلام.

    ممنون سمین جان. بسیار آموزنده و کاربردی
    فکر میکنم حرکات اصلاحی اگه با توانبخشی (منظورم تو رشته خودمون هستا) همراه بشه فکر کنم خیلی زودتر توانبخشی هم نتیجه بده. مرسی. حرکات اصلاحی رو نمی دونستم فرقش رو با توانبخشی.
    سلام نیلو جان. یعنی تو میگی با هم همراه شه؟! عزیزم حرکات اصلاحی در وهه اول هست. واسه وقتی که هنوز مشکل حاد نشده است. وقتی
    مشکل حاد بشه میریم سراغ توانبخشی.

    ضمن اینکه در وقوع عارضه علت میتونه ارثی هم باشه. اما خب ممکنه خفیف باشه و با حرکات اصلاحی درمان بشه. اما اگه این ارث خیلی شدید باشه دیگه اینجا حرکات اصلاحی جواب نمیده. چون مشکل به صورت ساختاری در میاد. میتونم بگم ما تو حرکات اصلاحی میایم روی عضله ها کار میکنیم. یعنی عضله ضعیف رو قوی و عضله کوتاه رو منعطف میکنیم.
    بعد یک عمر زندگی و تجربه تازه دارم درک میکنم،
    توجه به علائقم و برای خودم زندگی کردن یعنی چی!!!!!
    پاسخ با نقل و قول

  14. حرکات اصلاحی  سپاس شده توسط niloofarabi,کوثر حبیبی

  15. ارسال:9#
    samin66 آواتار ها
    اسم این عارضه انگشت شست کج می باشد.
    این عارضه نوعی اختلال در وضعیت طبیعی انگشت شست پاست که در آن :
    - انگشت پا از بند اول خود به خارج متمایل شده و به انگشت دوم پا نزدیک می شود.
    - انگشت شست، انگشت دوم را تحت فشار قرار داده و گاه در زیر یا روی آن قرار می گیرد.
    - سر اولین مفصل کف پایی- بندانگشتی شست پا برجسته و زاویه دار شده و گاه متورم و همراه با پینه است.

    دلایل:

    -پوشیدن کفش های پنجه باریک و پاشنه بلند و جوراب های تنگ
    -کف پای صاف و پهن (ان شالله بعدا درباره کف پای پهن صحبت می کنیم)
    - نداشتن انگشت دوم به علت صدمات در اثر جراحی
    - عفونت های مفصل اولین استخوان کف پایی و بند شست پا.
    - فشار بیش از حد و حرکات تکراری بر روی مفصل مانند حرکات بالرینها
    - کوتاهی عضلات نزدیک کننده شست پا
    -کشیدگی و ضعف عضلات دورکننده شست پا
    - بر هم خوردن ساختارهای لیگامنتی و کپسول مفصلی ناحیه مذکور.
    تغییر شکل رویه کفش در جانب داخلی و کج شدن پنجه پا.

    نشانه ها:

    - انحراف انگشت شت پا به خارج
    - قرار گرفتن انگشت شست پا به خارج
    - وجود پینه بر روی کنار داخلی مفصل یا روی مفصل انگشت شست
    - تورم مفصلی، التهاب کیسه های زلالی و بدشکلی مفصل
    - تغییر دامنه حرکتی طبیعی مفصل
    - شکستگی های ریز استخوان کف پایی و بندهای انگشت شست
    - کاهش قوس عرضی پا
    - انگشت چکشی (ان شالله بعدا دربارش صحبت میکنیم)

    معاینه و شناسایی هم ان شالله واسه دفعه بعد میگم.
    بعد یک عمر زندگی و تجربه تازه دارم درک میکنم،
    توجه به علائقم و برای خودم زندگی کردن یعنی چی!!!!!
    پاسخ با نقل و قول

  16. حرکات اصلاحی  سپاس شده توسط niloofarabi,کوثر حبیبی

  17. ارسال:10#
    niloofarabi آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط samin66 نمایش پست ها
    سلام نیلو جان. یعنی تو میگی با هم همراه شه؟! عزیزم حرکات اصلاحی در وهه اول هست. واسه وقتی که هنوز مشکل حاد نشده است. وقتی مشکل حاد بشه میریم سراغ توانبخشی.

    ضمن اینکه در وقوع عارضه علت میتونه ارثی هم باشه. اما خب ممکنه خفیف باشه و با حرکات اصلاحی درمان بشه. اما اگه این ارث خیلی شدید باشه دیگه اینجا حرکات اصلاحی جواب نمیده. چون مشکل به صورت ساختاری در میاد. میتونم بگم ما تو حرکات اصلاحی میایم روی عضله ها کار میکنیم. یعنی عضله ضعیف رو قوی و عضله کوتاه رو منعطف میکنیم.
    من بچه های استثنایی مثلا سندرم داون ها تو ذهنم میاد بعد میگم حرکات اصلاحی برای اونا با توانبخشی باید توام باشه. اگه اصلاحات روی اونا انجام نشه؛ عضلاتشون دچار هیپوتونی یا آتروفی میشه. کلا فکر میکنم توانبخشی برای مشکلات شدیدتر باشه و حرکات اصلاحی برای متوسط یا خفیف.
    ویرایش توسط niloofarabi : 2014_07_05 در ساعت 23:40
    پاسخ با نقل و قول

  18. حرکات اصلاحی  سپاس شده توسط samin66,کوثر حبیبی

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •