تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




طرز برخورد با فرد افسرده برای کمک به بهبود وی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:raja
آخرین ارسال:خوشحال
پاسخ ها 9

طرز برخورد با فرد افسرده برای کمک به بهبود وی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام

    یکی از دوستان بسیار نزدیکم به تشخیص دکتر دچار افسردگی شدید هست
    و دکتر هم بهش دارو دادن
    می خواستم به کمک رابطه نزدیک عاطفی که باهاش دارم کمک کنم هرچه زودتر حالش خوب بشه
    همچنین مراقب باشم با رفتارم حالشو بدتر نکنم
    و همچنین اینکه با کارها و کمکام بتونم بیشتر بکشمش سمت خودم تا از افسردگی بیرون بیاد

    • [--][--]ممنون میشم راهنمایی کنین

    منتظرم
    پاسخ با نقل و قول

  2. طرز برخورد با فرد افسرده برای کمک به بهبود وی  سپاس شده توسط elnaz.t,نرگس,تیرا,تبسّم

  3. ارسال:2#
    نرگس آواتار ها
    سلام به این تالار خوش آمدید این توجه شما به دوستتون خیلی جای تحسین داره
    حتما مشاورین تالار به شما جواب مناسبتون رو میدهند
    دلت که تنگ یک نفر باشد ،لحظه ای فراموشی هم نداری تو دلت تنگ است ، دلت برای همان یک نفر تنگ است که تا نیاید تا نباشد هیچ چیز درست نمیشود ، هیچ چیز … افسوس که بعضی آمدن ها دیگر فقط در خواب است !
    پاسخ با نقل و قول

  4. طرز برخورد با فرد افسرده برای کمک به بهبود وی  سپاس شده توسط elnaz.t,m1392,niloofarabi,raja,تبسّم

  5. ارسال:3#
    سلام

    ممنونم

    اما من خیلی عجله دارم و متاسفانه مشاوران شما اصلا توجهی به پستم نکردند.

    فکر می کردم فروم فعالی باشید
    پاسخ با نقل و قول

  6. طرز برخورد با فرد افسرده برای کمک به بهبود وی  سپاس شده توسط elnaz.t,نرگس

  7. ارسال:4#
    elnaz.t آواتار ها
    سلام دوست عزیزبه همیاری خوش اومدید
    اول اینکه بخاطرحسن نیتتون بهتون تبریک میگم
    دوم اینکه برای اینکه شمابتونیددوستتون روازاین وضعیت خارج کنیدراه های متفاوتی وجودداره:
    1.سعی کنیدسرگرمشون کنیدمثلاباهم به خرید/کافی شاپ وجاهای دیدنی شهرتون بریدوسعی کنیدکه ازبیرون رفتن باهمدیگه لذت ببرید
    2.عجله نداشته باشیدافسردگی چیزعجیب وغریبی نیست پس همچنان کنارش بمونیدوبه حرفاش گوش کنیدافرادافسرده معمولاسکوت روترجیح میدن ولی شماسعی کنیدایشون روبه حرف بیاریدالبته نه طوری که معذب باشن چون این افرادهرازگاهی خودشون دوست دارن بایکی حرفاشون رودرمیان بذارن واین دلگرمی روبهشون بدیدکه بین خودتون میمونه موضوع تابتونه بهتون اعتمادکنه
    3.برای غافرادی که دچارافسردگی هستن ورزش یه موردی هست که خیلی میتونه بهشون کمک کنه شماپیشنهادبدیدکه باهم به ورزش بریداین کارهم به شماوهم به ایشون اعتمادبه نفس وروحیه میده پس سعی کنیدراضیشون کنید
    4.باهاش همدردی کنیدنذاریدفکرکنه که که شماهم نمیفهمیدش ازش نخوایدکه خودشوشادنشون بده چون این شادی مثل یه نقاب میمونه که آزارش میده(براساس تجربه)
    5.کاری کنیدکه فکرکنه تنهاش نمیذاریدتویه سری کاراتون یاحتی خریدازشون نظربخوایدکه مطمئن شه شماحامی این روزاش هستید
    6.ایشون بایدداروهاشون روسروقت بخورن که به تدریج این حالت ازشون دوربشه اگریکی ازاعضای خانواده دراطلاع باشن وبتونن داروهاروحتمابهشون یاداوری کنن خیلی میتونه دررونددرمانش موثرواقع بشه
    7.اینجارومیخوام سوال مطرح کنم که آیامشکل خاصی باعث افسردگی ایشون شده؟ایشون چندساله هستن؟
    دلیل تنهاییم راتازه فهمیدم!
    وقتی محبت کردم وتنهاشدم
    وقتی دوست داشتم وتنهاماندم
    دانستم بایدتنهاشدوتنهاماندتا\"خدا\"رافهمید...

    پاسخ با نقل و قول

  8. طرز برخورد با فرد افسرده برای کمک به بهبود وی  سپاس شده توسط niloofarabi,raja,نرگس

  9. ارسال:5#
    niloofarabi آواتار ها
    سلام

    دوستتون رو تنها نذارید ، به حرفش گوش بدین. البته افراد افسرده خیلی وقت ها دوست دارن سکوت کنن و حرفی نرنن! ولی یه موقعی هایی هم داغ دلشون تازه میشه تو اینجور مواقع بشنید و گوش کنید به حرفاشون و درد و دل هاشون. بذارید بهتون اعتماد کنه و اون چیزایی که باعث شده سکوت اختیار کنه و دپرسی پیشه کنه ، با حرف زدن با شما یه کم کمتر بشه. منتهی یادتون باشه از اعتمادش سوء استفاده نکنید. بذارید رازهاش رو به شما بگه. با آرامش کامل به حرفاش گوش کنید. همدلی کنید باهاش.

    بگید ورزش کنه. یه افسرده هیچ وقت از ورزش کردن خوشش نمیاد . این هنر شماست که بتونید افسرده رو به حرکت وادارید. یه افسرده دوست نداره در برنامه ها تفریحی و گروهی مثلا ورزش های گروهی و یا گردش های خانوادگی شرکت کنه. شما دستتون رو تشویق کنید به حضور در این برنامه ها. مثلا بهش بگید ما دارید میریم به فلان منطقه تفریحی ؛ تو هم بیا. اولش سخته ولی کم کم راه می افته و دفعه بعد خیلی نیاز نیست بهش اصرار کنید.

    استرس زندگی شو کم کنید. مثلا فرد افسرده یه پایان نامه داره ؛ توش گیر کرده! استرس داره که اگه تموم نشه مثلا اخراجش میکنن و ... . شما یه کم بهش کمک کنید استرس هاش کم بشه. خبرهای استرس آور بهش نگید! فرد افسرده هر چی بیشتر درآرامش باشه؛ زودتر افسردگی اش کم میشه.

    حامی اش باشید. یکی که افسرده هست باید مطمئن بشه که تنها نیست و یه نفر دوستش داره. بهش اهمیت میده . می تونه درد و دل هاش رو به یکی بگه. دوستش باشید. هواشو داشته باشید. تا حد امکان در موردش قضاوت و پیش داوری نکنید.

    مجبورش نکنید که الکی شاد باشه! یا جملات الکی بهش بگین که مثلا زندگی زیباست و از اینجور چیزا! چون یکی که درمان نشده ؛ گفتن این حرفا بهش باعث میشه که فکر کنه درکش نمیکنید. یا مورد پذیرش شما واقع نشده.

    تشویقش کنید برای گرفتن کمک حرفه ای حتی خودتون براش وقت بگیرید .


    در پایان مراقب خودتون هم باشید! شما یه وقت افسرده نشید! برای کمک به دوست افسرده تون باید خودتون خیلی روحیه قوی و محکمی داشته باشید!!!!
    علت افسردگی دوستتون باید شناخته بشه. این شناخت علت هم کار متخصص هست. متخصص وقتی علت رو شناخت یه سری تمرین میده به دوستتون. در انجام اون تمرین ها می تونید به دوسستون کمک کنید. خیلی هم نباید اجازه بدین که به شما وابسته بشه. استقلالش باید حفظ بشه. شما باید فقط نقش حامی رو داشته باشید.
    این که ایشون رو به طرف خودتون بکشید! صحیح نیست. همینکه باهاش همراه بشین تا درمانش رو پیگیری کنه، کلی به دوستتون کمک کردین.
    موفق باشید
    ویرایش توسط niloofarabi : 2014_07_26 در ساعت 16:19
    پاسخ با نقل و قول

  10. طرز برخورد با فرد افسرده برای کمک به بهبود وی  سپاس شده توسط elnaz.t,نرگس,کوثر حبیبی

  11. ارسال:6#
    سلام

    ممنون از کمک های صمیمانه شما.دوستم دوره ازم من فقط از دور می تونم هواشو داشته باشم
    نمیدونم چکار کنم که اونجایی که هست کسی ناراحتش نکنه.ورزش بره تفریح بره .نمی دونم چکار کنم که کسی باعث آزارش نشه

    درست میگید خیلی ساکته به سختی با من حرف می زنه و من دقیقا می خوام همینو حل کنم.نمیدونم چکار کنم که بشم شنونده و همراهش.هرحرفی خواست بهم بزنه و انقدر توی خودش نریزه
    چون خودش دقیقا این جملرو بهم گفت که : از درد دل متنفرم

    در پاسخ به سوالاتتون.
    مشکلاتش ز بچگی تا الان و فشار های خانوادگی دقیقا باعث این حس ها درونش شده.مخصوصا داشتنی هایی که می خواد و نداره
    و .... 23 سالشه
    پاسخ با نقل و قول

  12. طرز برخورد با فرد افسرده برای کمک به بهبود وی  سپاس شده توسط نرگس

  13. ارسال:7#
    niloofarabi آواتار ها
    با سلام مجدد.

    اگه ممکنه به خود ایشون بگین تشریف بیارن تا بیشتر بهشون کمک بشه.
    پاسخ با نقل و قول

  14. طرز برخورد با فرد افسرده برای کمک به بهبود وی  سپاس شده توسط نرگس

  15. ارسال:8#
    سلام

    نه خودش تحت درمان هست .خبر نداره من اومدم اینجا
    من مشکلم خودمم که می خوام بدونم چجوری باهاش رفتار کنم.ممنون از کمکتون
    پاسخ با نقل و قول

  16. طرز برخورد با فرد افسرده برای کمک به بهبود وی  سپاس شده توسط niloofarabi,نرگس

  17. ارسال:9#
    من خودم افسردگی داشتم. و احتمالا هنوز دارم.
    اون اوایل شکست عاطفیم با دوست به اصطلاح صمیمی ام درددل میکردم و ناراحت بودم که چرا اون کسی که میگفت دوستم داره رهام کرد و رفت ازدواج کرد.
    دلم میخواست درکم کنه. دلم میخواست بهم بگه آره نامردی کرد. ولی مطمئن باش حتما لیاقت تو رو نداشته. مطمئن باش یه روزی یه بهترش رو خدا سر راهت قرار میده و اون روز به این غصه خوردن هات میخندی.
    اما بهم گفت:" ببین خوشحال...خب نخواسته ادامه بده. اون کار درستی کرد. دیده نمیخوادت و رفته پی زندگیش. تو هم برو پی زندگی خودت."

    آخ که چقدر این حرفش بدتر داغ گذاشت رو دلم.
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •