تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




مهارت جرات ورزی رو بلدم اما زورش رو ندارم زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:tahavol1
آخرین ارسال:محسن عزیزی
پاسخ ها 4

مهارت جرات ورزی رو بلدم اما زورش رو ندارم

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام دوستان وقت به خیر
    من پسر.... 22 ساله هستم.دانشجو....قبلا مشکلی که داشتم این بود که از نظر جرات ورزی در سطح پایینی بودن و معمولا ازم سو استفاده میکردن و مظلوم واقع میشدم.تا اینکه این رو در خودم ردیابی کردم و موفق شدم با مطالعه کتاب و سی دی ها و... تونستم به حد مطلوبی برسم
    اما چیزی که اذیتم میکنه این هست که گاهی اوقات می بینیم حقمون داره پایمال میشه اعتراض هم میکنم ولی زور برخورد با طرف رو ندارم.حالا این زور هم جسمی هم روانی هست.
    مثلا توی دانشگاه ما به این شکله که با پاورپوینت که درس میدن اگر صندلی جلو جا گیرت اومدو زود رفتی جا بگیری که درس رو متوجه میشی وگرنه باید بری آخر کلاس که نه صدا میاد و نه میشه چیزی فهمید.
    مشکلی که هست ما زودتر از خوابمون میزنیم و زود میریم تا جا بگیریم اما یه عده هستن اینا دیر میان و با قلدری تمام صندلیشونو برمیدارن میذارن جلو ما و عملا اوضاع بدتر میشه و نفس تو نفس و کیپ تا کیپ و چون گنده هستن جلو دید ما رو هم میگیرن....اعتراض هم کنیم زورشون رو به رخ میکشن و میگن همینه که هست یه ردیف هم نمیشه رفت عقب تر چون دیگه پر شده و باید رفت ته کلاس نشست.مشکل بدتر اینه که جو عمومی کلاس با این 5-6 نفر هست و معمولا از اونا دفاع میکنند و این وسط باز ما مظلوم می مونیم.حالا اینا به کنار اعصابی که تو اون اعتراض خورد میشه و نتیجه ای هم نداره تا چند ساعت همراهته باید چی کار کنی؟
    نمیشه به جایی هم شکایت برد چون همون طور که گفتم جو عمومی با اوناست و از رئیس دانشگاه و دانشکده بگیر تا پایین با اینا هستن و یه جورایی که میگن مافیا همینه.

    الان این تابستون فکر به این موضوع اعصابم سر این خیلی خورد بود و چند روز دیگه هم که بریم دانشگاه باز هم همین آش و همین کاسه
    شما میگید من چی کار کنم؟چه برخوردی انجام بدم بهتره؟

    البته این یه مثال بود ولی کلا با آدمی که زور داره و جو عمومی اونجا هم باهاش هست باید چه برخوردی باهاش کرد؟مثلا تو صف نونوایی و ادارات و ... هم این جور چیزا زیاده....اعتراض کنی نتیجه نمیده حقت هم خورده میشه اعصابت هم نابود میشه.
    آیا باید همین جوری کنار اومد و کوتاه اومد؟چی کار کنم بهتره؟

    ممنونم از پاسخ های خوبتون
    پاسخ با نقل و قول

  2. مهارت جرات ورزی رو بلدم اما زورش رو ندارم  سپاس شده توسط جیگر طلا

  3. ارسال:2#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    به همیاری خوش آمدید

    هنر حل مساله، این نیست که یک راه حل خاص رو که فکر می کنیم بهترین راه حله، انتخاب کنیم و مدام همون راه رو طی کنیم. حل مساله یک هنره که در اون انعطاف پذیری جای بسیار مهم و برجسته ای داره

    انعطاف پذیری در ل مساله به این معناست که اگر راهی رو انتخاب کردیم و نشد، اصرار نکنیم حتما از همون راه اقدام کنیم. بلکه بتونیم به راه های دیگر هم فکر کنیم و امتحانشون کنیم تا مؤثرترین راه برای هر موقعیتی رو بیابیم.

    رفتار جراتمندانه، یک نوع انتخاب راه حل هست، اما واقعیت اینه که همواره جوابگو نیست. باید دقت کنیم که رفتار جراتمندانه اصولی داره:

    1. شناخت حقوق منطقی، شرعی، اخلاقی و عرفی خود و دیگران
    2. عدم تجاوز به حقوق دیگران
    3. تلاش برای گرفتن حقوق خود یا دیگران که پایمال شده

    اما لزوما گرفتن حق، جزئی از این اصول نیست. تلاش هست که عنصر اصلی به حساب میاد. خود این تلاش، ارزشمند هست. حالا گاهی ممکنه این تلاش به نتیجه هم نرسه. پس راهکار چیه؟

    اینجاست که انعطاف پذیری لازم میشه. زمانی که متوجه میشیم راه حل ما به نتیجه دلخواه و منطقی یا حق مون منتهی نمیشه، نباید درجا بزنیم، یا مصرانه راهی که نتیجه بخش نیست رو تکرار کنیم، یا موضعمون رو به انفعالی یا پرخاشگرانه تغییر بدیم! میتونیم با مهارت حل مساله و انعطاف پذیری، راه های دیگری رو امتحان کنیم.

    من چند راه حل که به ذهنم میرسه رو بیان می کنم. شما هم میتونید راه حل های دیگری رو بهش اضافه کنید و امتحانشون کنید.

    اول باید نکته مهمی رو بیان کنم و اون اینه که شما باید این هنر رو در خود تقویت کنید که بتوانید چند نفر رو با خود همراه کنید. یک دست صدا نداره. زمانی که خواسته شما حق و منطقی باشه، مسلما می توانید کسانی رو با خود همراه کنید. طبیعتا مشکلی که بیان کردید، مختص شما نیست. اگر قرار باشه فقط پنج شش نفر از یک کلاس بزرگ بهره ببرند و بقیه بی بهره بمانند، بی شک عده کثیری باید چنین مشکلی رو داشته باشند.

    دومین نکته اینه که بعضا اشتباهاتی از خود شما منجر به این شده که احساس نامطلوبی پیدا کنید و درس رو هم متوجه نشید. چراکه نوشتید با اینکه صبح زود رفتید، ولی به زور اومدن جلوی شما و شما مجبور شدید به ته کلاس برید. با آگاهی از این موضوع، شما میتونستید روزهای بعد، مثلا در صف دوم بنشینید تا درگیری هم پیش نیاد(به عنوان یک راهکار سازشکارانه!). مسلما صف دوم دید بسیار بهتری از ته کلاس داره

    با همه این احوال، راه حل های مختلفی برای این مساله میشه در نظر گرفت که هم عملی هستند و هم نشانه ای از رفتار جراتمندانه

    1. مشکل تصویر پاورپوینت ها، با یک دستگاه ویدئو پروژکتور مناسب و یک اتاق یا سالن مناسب که دارای پرده باشد، به راحتی قابل حل است. مشکل صدا هم با یک میکروفن(به گونه ای که مزاحم کلاس های دیگر نباشد) قابل حل است. بنابراین، با یک درخواست از ریاست دانشکده و با جمع کردن امضای بچه ها، می توانید این مشکلات را مرتفع نمایید.

    2. می توانید با نوشتن یک درخواست جمعی که امضای هم دوره ای های شما در آن هست، مشکلات ناشی از نشستن در عقب کلاس را بیان کنید و گزینه های زیر را برای حل مشکل پیشنهاد دهید:

    الف_ تقسیم کلاس به دو یا چند دسته و برگزاری کلاس برای این دسته ها به صورت جداگانه یا در همان ساعت، با تقسیم ساعت کلاس به دو نیم

    ب_ گذاشتن شماره برای صندلی ها، و دادن حق انتخاب شماره صندلی به کسانی که زودتر می آیند.

    پ_ درخواستی مبنی بر اینکه کسانی که در یک جلسه جلو نشسته اند، در جلسه بعد عقب کلاس بنشینند و بالعکس.

    ت_ انداختن قرعه برای شماره صندلی یا محل نشستن!

    مطمئنا شما هم می توانید موارد دیگری رو اضافه کنید.

    این مساله فقط مشکل شما نیست. پس، در اولین گام سعی کنید دوستان دیگر خود رو همراه خود کنید و با بیان مناسب، درخواست منطقی رو این بار با صدایی رساتر بیان کنید.

    در صورتی که روش خاصی جوابگو نیست، روشهای دیگر را امتحان کنید.
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  4. مهارت جرات ورزی رو بلدم اما زورش رو ندارم  سپاس شده توسط elnaz.t,niloofarabi,tahavol1,ترنّم,جیگر طلا

  5. ارسال:3#
    سلام خیلی مچکرم از شما آقای عزیزی
    ای کاش زودتر این تاپیک رو زده بودم تا این همه خودخوری تو این مدت نکرده بودم
    چیزی که من متوجه شدم این هست که دلیلی نداره وقتی یکی دو بار یک راه رو برای احقاق حق انتخاب می کنیم جواب نمیده بخوایم دوباره اون روش رو تکرار کنیم.بهتره رفت سراغ روش های دیگه که ممکنه به نتیجه برسه یا اینکه نرسه.
    یه سوال دیگه هم داشتم:
    مشکل من اینه که خیلی پافشاری میکنم توی همه مسائل که دقیقا اون چیزی بشه که توی ذهنمه و اصلا انعطاف به خرج نمیدم و اگر کوچکترین تغییری بدم روح و روانم شدیدا میریزه به هم و اعصابم خورد میشه و تا مدت ها هم خود خوری میکنم که چرا اون چیزی که میخواستم نشد.نمیدونم مشکل از کجاست ممنونم میشم در این زمینه راهنمایی کنید.

    و اینکه اگه زحمتی نیست ممنون میشم در مورد این مهارت حل مسئله اگر کتابی هست معرفی کنید تا بتونم در این زمینه بیشتر یادبگیرم.

    خیلی ممنون از وقتی که گذاشتید.
    پاسخ با نقل و قول

  6. مهارت جرات ورزی رو بلدم اما زورش رو ندارم  سپاس شده توسط محسن عزیزی,جیگر طلا

  7. ارسال:4#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    بله به درستی متوجه شدید. مساله بعدی که عنوان کردید هم دقیقا در ارتباط با موضوع قبل هست. انعطاف پذیری، هنری است که به مرور زمان، آن هم با تغییر برخی دیدگاه های نادرست، با جایگزینی باورهای مناسب تر، و با تمرین عملی، و همچنین با یادگرفتن افزایش توان صبر و تحمل حاصل میشه.

    به طور مثال، برخی مواردی که در انعطاف پذیری مهم هستند عبارتند از:

    نوع نگاه به مشکلات، مهارت حل مساله، خلاقیت و نوآوری، نگاه متفاوت به شکست، صبر و شکیبایی، تحمل ناکامی، پذیرش مطابق نبودن انتظارات با واقعیات در برخی شرایط، شناخت و پذیرش محدودیت های خود، انتظار رویدادهای پیش بینی نشده، کنترل درونی و ... .

    موارد بیان شده خودشون توضیحات و تمرینات مفصلی را شامل می شوند. بنابراین، پیشنهاد من اینه که در خصوص مواردی که بیان شد، بیشتر کسب اطلاع کنید و سعی کنید تمرین های عملی برای افزایش این مهارت ها رو انجام بدید تا تدریجا انعطاف پذیری بیشتری رو در خود مشاهده کنید و این امر شدنی است.

    در خصوص حل مساله، کتاب خاصی رو که بخوام معرفی کنم در حال حاضر سراغ ندارم. اما تا دلتون بخواد در اینترنت، مطالب کاربردی در این باره هست.
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •