باسلام ، اگه میشه متن مقاله یا روش هایی که میشه با اون به ارامش واقعی رسید و به احساسات منفی مثل استرس و اظطراب مقابله کرد قرار بدید

تاپیک مشکل قبلی من
ارامش ندارم و زندگیم مختل شده