تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




بی دقت و حواسم و کارهامو سرسری انجام میدم زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:voroujak
آخرین ارسال:voroujak
پاسخ ها 8

بی دقت و حواسم و کارهامو سرسری انجام میدم

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام ،دانشجوی سال دوم هستم و برای همنی میخوام ازتون کمک بگیریم
    تکنیک هایی که این طرف اونطرف خوندم مشکلمو حل نکرذ ،من سال اول معدل خوبی نداشتم و از کنارش گذشتم الان از چند هفته دیگه میان ترم هامون شروع میشه و ترسم از همینه
    نمیدونم اسم مشکل من چیه ، بی تمرکزی ،حواس پرتی ،بی دقت بودن یا سرسری انجام دادن
    من وقتی یک فصل یا نصفه شو میخونم خیلی سرسری و بی دقت میخونم ،نمیخوام اینجوری باشم ولی اصلا نمیتونم کل حواسم رو بگذارم روش ، وسط کار ده بار بلند میشم ،بعد میبینم سه ساعت وقت مفیدم گدذاشته چندصفحه رو خوندم اما هیچی بلد نیستم ، و فرداش باید دوباره همون رو بخونم
    یه مشکل دیگم هم اینه که مدام سرمو از روی کاغذ یا کتاب برمیدارم ،یعنی دو دقیقه نمیتونم حواسمو جمع کنم و دقتمو بگذارم روی کتاب ،خب معلومه اینجوری هیچ درسی رو نمیشه خوند
    مشکل سوم هم اینه که یه بیماری دارم که خیلی وقتا درد دارم ، اگه بخوام مسکن بخورم که نمیشه و همیشه باید بخورم و بعضی وقتام اثر نداره ، نمیدونم چه جوری درس خوندن با درد رو واسه خودم عادت کنم تاحالا که نتونستم ومدام از درس فرار کردم ،خواهش میکنم کمک کنید که چیکارباید بکنم

    مشاورین اگه راهنمایی بکنن ممنون خواهم شد ،نمیدونم شایدباید دارو بخورم یا از این قرص هایی که بعضی ها شب امتحان برای تمرکز میخورن ، من ندارم و حالم رو پریشون کرده ،بعضی وقتا هیچکاری نمیکنم درسامون سنگینه و جمع میشه و حال من بدتر
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    اعضا و مشاورای خوب و محترم اگه کسی منو کمک کنه واسش دعا میکنم متنفر میشم ،هیچکدوم از دوستام مثل من نیستن ،دیگه داره از خودم بدم میاد ،انگار ادم نیستم من
    این که وضع درس خوندن نیست ، بعد کلی خوندن برای کنکور بیام انصراف بدم و قید دانشگاهو بزنم؟
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:3#
    کسی جواب نمیده؟
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:4#
    yas64 آواتار ها
    عزیزم موقع درس خوندن همیشه سعی کن یه قسمت یه قسمت بخونی مثلا یه پاراگراف یه پاراگراف یا مثلا یه صفحه یه صفحه جلو برو،نحوه خوندت هم به این شکل باشه که هر قسمت رو اول روزنامه وار بخونی مثلا یه پاراگراف انتخاب کردی همونو روزنامه وار بخون ولی با توجه بخون،بعد برای بار دوم همون قسمت رو برای خودت مثل داستان وقصه بخون فکر کن داری واسه یه بچه کوچولو قصه میگی یا میتونی اتاقت رو طوری تصور کنی که یه کلاس درسه و تو انگار معلم هستی وداری برای شاگردات درس میدی بااون تصور به شاگردای خیالیت درس بده، مثل قصه درس خوندن و واسه خودت تعریف کردن باعث میشه بفهمی که چی توضیح داده برای اینکه بفهمی یاد گرفتی یا نه روی یه تیکه کاغذ سعی کن خلاصه قسمتی که خوندی رو بنویسی همین خلاصه ها بعدا کمکت میکنه ،من دوسال توی یه آموزشگاهی مشاور تحصیلی بودم خیلی ها مشکل تورو داشتن این روش درس خوند رو بهشون گفتم 90 درصدشون مشکلشون برطرف شد میگفتن وقتی مثل قصه درس میخونن هم میفهمن درس رو هم با علاقه میشن
    اما برای تمرکزت بیشتر سعی کن مکان درس خوندت آروم باشه و سکوت داشته باشه بهتره ،هروقت درگیری فکری داشتی ده دقیقه استراحت کن یه چیزی بخور تاذهنت آروم بشه بعد دوباره شروع کن،افکار منفی رو میشه با نوشتن روی کاغذ از بین برد
    عزیزم همه اینا با تمرین به مرور زمان برات عادی میشه و روال طبیعی طی میکنه و درس خوندنت رو هرچه زودتر شروع کنی شب امتحان استرس کمتری داری موقع درس خوندن حتما سعی کن نکته برداری و خلاصه نویسی داشته باشی که شب امتحان فقط خلاصه هاتو مرور کنی
    ایشاله موفق باشی و امتحانات رو خوب برگزار کنی
    همیشه سخت ترین نمایش به بهترین بازیگر داده میشود
    شاکی نباش شاید تو
    بهترین بازیگر خدایی ...!
    پاسخ با نقل و قول

  5. بی دقت و حواسم و کارهامو سرسری انجام میدم  سپاس شده توسط voroujak

  6. ارسال:5#
    سلام خانم یاس ،ممنون که جوابمو دادین
    با چیزایی که گفتین چندتا مشکل دارم ، اینجوری خیلی طول میکشه درس خوندن
    تاحالا یادداشت برداری نکردم و اگر بخوام بکنم هم نمیدونم دقیقا تو چی یادداشت برداری کنم ،واسه هر درسی یه دفتر جدا؟ تو کاغذ بنویسم؟ اینقدر کتاب و دفتر دارم که گمشون میکنم ،هرچی رو هم تو دفترچه یادداشت میکنم دیگه نمیخونم قبلا تو کنکور برای کلمه اینکار رو کردم ولی دفترچه هامو نخوندم
    واسه روزنامه خوانی هم تا میام روزنامه نویسی بخونم دیگه اون نصفه روز یا چند ساعتی که دارم میره و به خوندن مفهمومی نمیرسم ،شاید چون حواسم جمع درس خوندنم نیست ،گفتم که نمیتونم همه حواسو تمرکزمو بگذارم روی درس برای همین حتی روزنامه خوانی کردنم خیلی طول میکشه
    واسه سکوت هم من عادت دارم با صدای تلویزیون و رادیو وموسیقی درس بخونم ،بدون اون احساس تنهایی و بی میلی میکنم، شاید مسخره به نظر بیاد ولی عادت داشتم ،ولی تازگیا صدا بعضی وقتا باعث درس خوندنم میشه خیلی وقتا مانع تمرکزم میشه ،نمیدونم چیکار کنم
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:6#
    سلام
    برای درک بهتر درس اول باید ببینیم کاربردش چیه؟
    یعنی بفهمیم این فرمول ریاضی کجا بدرد میخوره
    وقتی دنبال کاربرد یه چیزی باشیم تو ذهن ماندگار میشه
    برای عدم تمرکز هم باید تمریناتی انجام بدی که سایت‌های زیادی تکنیکهایی رو ارائه کردند
    پاسخ با نقل و قول

  8. بی دقت و حواسم و کارهامو سرسری انجام میدم  سپاس شده توسط voroujak

  9. ارسال:7#
    yas64 آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط voroujak نمایش پست ها
    سلام خانم یاس ،ممنون که جوابمو دادین
    با چیزایی که گفتین چندتا مشکل دارم ، اینجوری خیلی طول میکشه درس خوندن
    تاحالا یادداشت برداری نکردم و اگر بخوام بکنم هم نمیدونم دقیقا تو چی یادداشت برداری کنم ،واسه هر درسی یه دفتر جدا؟ تو کاغذ بنویسم؟ اینقدر کتاب و دفتر دارم که گمشون میکنم ،هرچی رو هم تو دفترچه یادداشت میکنم دیگه نمیخونم قبلا تو کنکور برای کلمه اینکار رو کردم ولی دفترچه هامو نخوندم
    واسه روزنامه خوانی هم تا میام روزنامه نویسی بخونم دیگه اون نصفه روز یا چند ساعتی که دارم میره و به خوندن مفهمومی نمیرسم ،شاید چون حواسم جمع درس خوندنم نیست ،گفتم که نمیتونم همه حواسو تمرکزمو بگذارم روی درس برای همین حتی روزنامه خوانی کردنم خیلی طول میکشه
    واسه سکوت هم من عادت دارم با صدای تلویزیون و رادیو وموسیقی درس بخونم ،بدون اون احساس تنهایی و بی میلی میکنم، شاید مسخره به نظر بیاد ولی عادت داشتم ،ولی تازگیا صدا بعضی وقتا باعث درس خوندنم میشه خیلی وقتا مانع تمرکزم میشه ،نمیدونم چیکار کنم
    عزیزم منم چون میدونم فعلا تمرین تمرکز نداری گفتم از همین الان شروع کن درس خوندن که شب امتحان استرس نداشته باشی و وقت کم نیاری،تو میتونی هی به خودت تلقین نکن که نمیشه نمیتونم و...از افعال منفی استفاده نکن
    من همیشه اینجوری خلاصه نویسی میکردم که برگه a4 مذاشتم جلوم درس به درس یا فصل به فصل خلاصه مینوشتم بالای صفحه اسم فصل یا درس رو مینوشتم آخرش منگنه میکردم شب امتحان اینقدر راحت بودم که خدا میدونه چون قسمتای مهم رو نوشته بودم و شب امتحان نمیخواستم قسمتهای اضافی و بیخود کتاب رو وقت بذارم،حالا شما فقط یه فصل رو امتحان کن به سلیقه خودت ببین چطور پیش میری،
    روزنامه وار یعنی قصه گفتن واسه خودت،ببینم مثلا اگه کتاب شنگول و منگول رو یه بار بخونی میفهمی؟؟؟آره میفهمی چون قصه است و واست جذابه فقط کافیه یه بار بخونی زود میفهمی داستانش چیه(اگه برای اولین بارت باشه که داستان شنگول و منگول رو میخونی)پس کتابای درسیت هم همینجور بخون روزنامه وار و بصورت قصه و داستان واسه خودت جذاب تعریف کن از خودت بپرس واسه خودت با شوخ طبعی توضیح بده اینقدر مزه میده که خدامیدونه
    برای سکوتت هم سعی کن عادت کنی بدون تلویزیون باشی آخه دختر خوب وقتی قسمت حساس فیلم داره پخش میشه چطور میتونی به درس متمرکز باشی؟وقتی مصاحبه مورد علاقت،برنامه ی دلخواهت،آهنگ جذاب و شنیدنی داره پخش میشه چطور میتونی درس رو بفهمی؟؟؟سعی کن برنامه ریزیت طوری باشه که هم به درست برسی هم به برنامه های تلویزیونت ولی به صورت مجزا نه همزمان ،چون بازدهی نداره
    بین عزیزم شاید اولش سخت باشه ولی قطعا نتیجه میده فقط تمرین کن تمرین تمرین تمرین مطمئن باش به مرور زمان این روش درس خوندن برات یه عادت میشه چطور جلوی تلویزیون و عدم تمرکز واست عادت شده این روشم امتحان کن تا واست عادت بشه چون فعلا هم برات سخته خلاصه نویسی یا نکته برداری سعی کن ازهمروز شروع کنی روزی 2 ساعت تا شب آمتحان راحت تری
    موفق باشی عزیزم
    همیشه سخت ترین نمایش به بهترین بازیگر داده میشود
    شاکی نباش شاید تو
    بهترین بازیگر خدایی ...!
    پاسخ با نقل و قول

  10. بی دقت و حواسم و کارهامو سرسری انجام میدم  سپاس شده توسط voroujak

  11. ارسال:8#
    بازم ممنون تمام تلاشمو میکنم
    پاسخ با نقل و قول

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •