تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




ارتباط سالم بین همسران زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:محسن عزیزی
آخرین ارسال:niloofarabi
پاسخ ها 47

صفحه‌ها (5): صفحه 3 از 5 نخستنخست 12345 آخرینآخرین

ارتباط سالم بین همسران

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:21#
    نرگس آواتار ها
    سلام
    خیلی بحث خوبیه ممنون
    الناز جون حرفات خیلی قشنگه ولی زدن جملات عاشقانه به کمد و اینا فقط اوایل ازدواج جواب میده وقتی بچه ها بزرگ شدن باید فکر جدید تری کرد مثلا من اگه این کار رو بکنم که دختر و پسرم تو شروع سن بلوغن خیلی جالب نمی دونم این کار رو
    آقای دکتر پرسیدید فکر می کنید چرا همسران از کلمات قضاوت آمیز و اصطلاحات دوپهلو در روابط خود استفاده می کنند؟
    چون اینجوری یاد میگیرند میدونید من معتقدم جای این که در زمان قبل و اوایل ازدواج پیش مشاور برن و از مشاور راه و کار درست رو یاد بگیرن پیش خانواده ها (که اطلاعات نادرستی نه از روی آگاهی بلکه از روی عدم اطلاع کافی رو میدن)میروند و هر خانواده ای هم فرزندش رو خوب مقدم تر میدونه
    کاش توی مدارس واقعا از سنی روی ارتباط موثر با همسر آموزش ها رو انجام بدن مثل درسایی مثل تاریخ این درس ها هم لازمه و حتما لازمتره

    دلت که تنگ یک نفر باشد ،لحظه ای فراموشی هم نداری تو دلت تنگ است ، دلت برای همان یک نفر تنگ است که تا نیاید تا نباشد هیچ چیز درست نمیشود ، هیچ چیز … افسوس که بعضی آمدن ها دیگر فقط در خواب است !
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارتباط سالم بین همسران  سپاس شده توسط elnaz.t,Far Zane,m1392,mozhghan,niloofarabi,مهدوی,مهرسا62,محسن عزیزی,کوثر حبیبی,افسونb,تیرا,تبسّم,سلماء,ساجده,شبنم,شروین

  3. ارسال:22#
    سلام به همگی و خسته نباشید
    به خاطر کارگاه واقعا مفیدتون خیلی ممنونم
    چیزی که زندگی خوب یاد دادم این بود که ما جونا از طرف مقابل یه رویا واسه خودمون میسازیم واقعا وقتی یکی رو دوست داریم عیبهاشو نمیبینیم ولی وقتی وارد یه زندگی میشیم وقتی مشکلات زندگی مشترک بهش اضافه میشه اروم اروم عشق کم رنگ تر میشه چون یه تصور از طرف مقابل واسه خودمون ساختیم ازش انتظاراتی داریم زمانی که این انتظارات براورده نمیشه تبدیل میشه به تنش اونایی که مهارت زندگی رو بلدن پیروزن و اونایی که مثل من بلد نیستن میبازن
    ولی هر شکستی پلی میشه واسه پیروزی
    تو دعوا و بحث مهم اینه هر دو طرف تو بدترین شرایظ تو اوج عصبانیت باز حرمت و احترام طرف مقابل و خودشونو حفظ کنن
    زیاد یه به چیزی گیر ندن هر ادمی جایزا الخطاست نباید همیشه سرکوفت زد که فلان زمان فلان شد
    زندگی مشترک گذشت میخواد ایثار میخواد تلاش میخواد
    ایشالا همه تون در زندگی مشترک موفق و پیروز سر بلند باشید
    زندگی یعنی . . . بخندی هر چند غمگینی . . . ببخشی هر چند مسکینی . . .
    فراموش کنی هر چند که دلگیری . . . اینگونه باید زیست هر چند آسان نیست . . .
    زندگی آنقدر ابدی نیست که هر روز بتوان مهربان بودن را به فردا انداخت . . .
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارتباط سالم بین همسران  سپاس شده توسط elnaz.t,Far Zane,m1392,niloofarabi,samin s&s,مهدوی,مهرسا62,محسن عزیزی,نرگس,کوثر حبیبی,افسونb,تیرا,سلماء,ساجده,شبنم,شروین

  5. ارسال:23#
    Far Zane آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط محسن عزیزی نمایش پست ها
    سلام

    ابتدا لازم میدونم که به خاطر مشارکت خوب دوستان در کارگاه، از تک تک شون تشکر کنم.

    نکات بسیار حائز اهمیت و ارزشمندی از جانب دوستان مطرح شد که ان شاء الله به آنها خواهیم پرداخت.

    پیش از هر چیز، تعریفی از ارتباط سالم ارائه بدهیم.

    ارتباط سالم، ارتباطی است که در آن:

    _از عزّت نفس افراد حفاظت می شود.

    _فضای امنی برای حلّ و فصل مسائل فراهم می گردد.

    _افراد مسئولیت پیامدِ صحبتها، احساسات، افکار، نیازها، خواسته ها، هیجانات و رفتارهای خود را می پذیرند.

    _طرفین می پذیرند که آنچه باعث تقویت صمیمیت و درک متقابل می شود، صداقت و حمایت گر بودن است و نه دروغگویی، گرفتن موضع دفاعی و فاصله گیری.


    ارتباط سالم، اصولی دارد که در صورت رعایت شدن از جانب زوجین، از بسیاری از مشکلات پیشگیری شده و مسائلی که پیش می آیند نیز، در سایه همین ارتباط سالم، قابل حل خواهند شد.

    نخستین اصل در ارتباط سالم بین همسران عبارت است از «اصل خودداری از به کاربردن کلمات قضاوت آمیز و اصطلاحات دوپهلو»

    چرا باید از به کاربردن کلمات قضاوت آمیز و اصطلاحات دوپهلو خودداری کنیم؟

    1. این کلمات و اصطلاحات، معمولا حرف های تند و تیزی هستند.

    2. این کلمات معمولا معیوب بودن را به همسر منتقل می کنند.

    3. این اصطلاحات، احساس ارزشمندی و عزت نفس همسر را مورد حمله قرار می دهند.

    آیا شما هم می توانید دلایل بیشتری ذکر کنید؟

    پس از ذکر دلایل دیگر از جانب شما، سوال دیگری را مطرح می کنم و از شما می خواهم با تامل و دقت به آن پاسخ دهید.

    فکر می کنید چرا همسران از کلمات قضاوت آمیز و اصطلاحات دوپهلو در روابط خود استفاده می کنند؟

    پیش از ادامه، من چند نمونه از این کلمات و اصطلاحات را ذکر می کنم:

    عدم تلاش کامل
    رفتار بچه گانه
    عدم همکاری
    سبک رفتار خودخواهانه
    رفتار کردن مثل درمانده ها
    بیچاره من...
    مثل همیشه بی فکر
    یک شکست کامل

    منتظر شما هستیم...
    شاید واسه اینکه فکر میکنن اگه واضح بگن طرف مقابلشون ناراحت بشه یا بدتر جبهه بگیره و بقولی دعوا بدتر بشه
    خدایا

    کودکان گل فروش را میبینی ؟

    مردان خانه به دوش

    دخترکان تن فروش

    واعظان دین فروش

    پسران کلیه فروش

    انسانهای آدم فروش

    همه را میبینی؟

    میخواهم یک تکه آسمان کلنگی بخرم ، دیگر زمینت بوی زندگی نمیدهد!!!
    پاسخ با نقل و قول

  6. ارتباط سالم بین همسران  سپاس شده توسط elnaz.t,m1392,niloofarabi,مهرسا62,محسن عزیزی,نرگس,تیرا,سلماء,ساجده,شبنم

  7. ارسال:24#
    گلبرگ خانوم آواتار ها
    سلام

    فکر می کنید چرا همسران از کلمات قضاوت آمیز و اصطلاحات دوپهلو در روابط خود استفاده می کنند؟

    مساله ای که مطرحه باید درک کنیم...وقتی خانومی از اصطلاحات دو پهلو استفاده میکنه....قطعا چند ساعت در گیری ذهنی داشته و از 1 موضوعی ناراحته و تو ذهنش منفی بافی میکنه و موضوع رو خیلی بزرگ میکنه و بعد نمیدونه چه طور بیان کنه و چهطور موضوع رو شروع کنه...فقط چون 1 دید منفی داره میخواد خودشو با دوتا کلمه راحت کنه و بگه البته خانومایی که بیشتر مغرورن اینکارو میکنن و خانومایی که درسن کمی هستند و البته خیلی از خانوما در زمان تغییر هورمونی هم یکم ناراحت و عصبانی ترند(امیدوارم منظورمو فهمیده باشید).....
    در این مواقع آقایون دو برخورد دارن یا خانومو درک میکنن و با 1 جمله میپرسند از چیزی ناراحتی ؟بیا باهم حرف بزنیم....یا اینکه آقا هم عصبانی میشه و ناراحت میشه مخصصووصا آقایی که غرور دارند یا اینکه در شرایط نا مناسبی باشند مثلا خستگی کاری یا ذهنی دارند ...
    و تنش شروع میشه و به جای حل 1 موضوع کوچیک..با بحث و جدل ...و ..ادامه پیدا میکنه
    1 نکته باید در نظر داشته باشیم اینکه هر صحبتی که زن و مرد باهم میکنند باید به نتیجه برسه دنباله نتیجه باشیم نه دنباله بزرگ کردن مساله...
    درک کردن هم مهممه...
    و خانوما به نظر من باید مدیریت کنن...مدیریت زمان....مدیریت زمان حرف زدن در مورده مشکلات...
    همسرتونو 1 دوست بدونید..کسی که باهاش راحتید و با دید مثبت بهش نگا کنید...و مسایلو با نگااه بهتری نگاه کنید و تا قبل از حرف زدن قضاوت ذهنی نباید داشته باشیم...
    تو شرایطش قرار بگیری و بتونی خودتو کنترل کنی سخته اما ممکنه و شیرین..
    احترام به پدر و مادر = خوشبختي
    پاسخ با نقل و قول

  8. ارتباط سالم بین همسران  سپاس شده توسط elnaz.t,Far Zane,m1392,niloofarabi,مهرسا62,محسن عزیزی,نرگس,کوثر حبیبی,تیرا,سلماء,ساجده,شروین

  9. ارسال:25#
    elnaz.t آواتار ها
    سلام باتشکر
    نرگس جان ممنون درسته وقتی که فرزندان سن بلوغ روسپری میکنن درست نیست امااین فقط یک مثال بوداین یادداشت میتونه هرجایی گذاشته بشه چه کمدچه هرجای دیگه که دردیدهمسرباشه
    تاثیرپذیری فرزندان ازخانوادشون خیلی زیاده به طورمثال وقتی پدریامادرمن باهمدیگه یه رفتارخوبی دارن باعث میشه من یاداداشم یادبگیریم که توی زندگی مشترکمون آره این رفتاره خیلی خوبه انجامش بدیم یامیبینیم که ازیه رفتارایی عصبانی میشن ازهم میگیم خب این رفتارونکنیم باعث تشنج میشه
    ازنظرمن تجارب مجردی وازدواج افرادمختلفی که باهاشون درارتباطیم وتجربه اندوزی اززندگی بقیه خیلی کمک کننده خواهدبود
    حالاجواب این سوال ازنظرمن:
    چرا باید از به کاربردن کلمات قضاوت آمیز و اصطلاحات دوپهلو خودداری کنیم؟
    خب به نظرمن وقتی ازاین کلمات استفاده میشه هرفردی سعی میکنه ازخودش دفاع کنه واون هم بازیه سری کلمات دیگه به کارمیبره که جومتشنج ترخواهدشدوهرکسی درپی این عمل سعی میکنه جواب درشت تری روبه سمت همسرهدف بگیره وباعث دلخوری های بیشتری میشه ومرتبابحث بالامیگیره پس چه بهترکه همون اول این کلمات استفاده نشه چون باعث میشه فاصله بیشتری بین افرادایجادبشه

    وجواب این سوال:

    فکر می کنید چرا همسران از کلمات قضاوت آمیز و اصطلاحات دوپهلو در روابط خود استفاده می کنند؟

    گاهی وقت هاافرادبرای اینکه ازگفتن حرفشون به صراحت کامل ترس دارن ازکلمه های دوپهلواستفاده میکنن که باعث میشه برداشت های متفاوتی ازاون حرف بشه به اصطلاح عامیانه همون تیکه انداختن که باعث میشه حتی اگه کسی که این حرفومیزنه منظورش چیزدیگه باشه ولی مثلامن یه برداشت دیگه ای بکنم

    بعضی مواقع هم فردحس میکنه باگفتن این حرف خودش خالی میشه وبه این فکرنمیکنه که طرف مقابلش رنجیده خاطرمیشه

    وقت هایی هم هست که فکرمیکنن اینجورحرف زدن به نفع زندگیشونه درصورتی که فقط احساسات وظن طرفین خدشه دارمیشه

    حال اگه اینگونه زوج هافرزندانی هم داشته باشن بالطبع شرایط بدترمیشه ودارن یجورایی اینگونه شیوه حرف زدن ورفتارروبه فرزندشون هم آموزش میدن

    باتشکر
    دلیل تنهاییم راتازه فهمیدم!
    وقتی محبت کردم وتنهاشدم
    وقتی دوست داشتم وتنهاماندم
    دانستم بایدتنهاشدوتنهاماندتا\"خدا\"رافهمید...

    پاسخ با نقل و قول

  10. ارتباط سالم بین همسران  سپاس شده توسط Far Zane,m1392,niloofarabi,مهرسا62,محسن عزیزی,نرگس,کوثر حبیبی,تیرا,سلماء,ساجده,شبنم,شروین

  11. ارسال:26#
    بنظرم ی علتش برمیگرده ب خود خانواده.ب پدر ومادر.

    خیلی چیزا تو فرهنگ ما تابو حساب میشه.محبت به همسر جز بهترین اعماله.ولی تو خانواده ها اگه زن و شوهری با هم با محبت رفتار کنند ،زشته.مردم بد میدونن.ب جاش باهم تند حرف میزنن ک پیش بچه ها بد نباشه.
    اگه زن و شوهری تو ی بشقاب غذا بخورن ،عمله خیلی زشتی مرتکب شدن.

    پدر مادرا خیلی رفتار محبت آمیز باهم ندارند.کارای آنچنانی نه.:d موارد کوچیک.نمیگن عزیزم.دورت بگردم.درد و بلات ب جونم.سپر بلاتم و این حرفا.
    تا میتونن همو میکوبن (تو شرایط دعوا) ،حرفای محبت آمیز ک خبری نیست،خب این دختر و پسر که تو خانواده تربیت میشن ،فردا بلد نیستن چجوری و کجا محبتشون رو خرج کنن.اینو یاد میگیرن همیشه تو زندگی همسرشونو کوچیک کنن.سرکوب کنن اعتماد بنفس و عزت نفسشون رو.
    خداوندگارم....
    به دل نگیر اگر گاهی
    زبانم از شکرت باز می ایستد !!...
    تقصیری ندارد...
    قاصر است
    کم می آورد در برابر بزرگی ات...
    لکنت می گیرند واژه هایم در برابرت
    در دلم اما همیشه
    ذکر خیرت جاریست !!....
     
    پاسخ با نقل و قول

  12. ارتباط سالم بین همسران  سپاس شده توسط elnaz.t,m1392,niloofarabi,samin s&s,مهرسا62,محسن عزیزی,نرگس,کوثر حبیبی,حسینی,سلماء,شبنم,شروین

  13. ارسال:27#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    با تجمیع نظرات سازنده شما، دو سوال مطرح شده را به همراه پاسخ قرار می دهیم.

    سوال: چرا باید از به کاربردن کلمات قضاوت آمیز و اصطلاحات دوپهلو خودداری کنیم؟

    پاسخ:

    1. این کلمات و اصطلاحات، معمولا حرف های تند و تیزی هستند.

    2. این کلمات معمولا معیوب بودن را به
    همسر منتقل می کنند.

    3. این اصطلاحات، احساس ارزشمندی و عزت نفس
    همسر را مورد حمله قرار می دهند.

    4. این کلمات موجب از بین رفتن صمیمیت بین همسران و ایجاد غریبگی می شود.

    5. این کلمات موجب ایجاد کینه شده و طرف مقابل را نیز در صدد گرفتن انتقام بر می آورد.

    6. در نتیجه کش مکش و جدل بیشتری بین همسران ایجاد می شود.

    7. حس تنفر جای حس محبت را می گیرد.

    8. حس اعتماد کمرنگ می شود زیرا طرف مقابل برای اینکه مورد قضاوت واقع نشود سعی می کند به
    همسر خود اعتماد کمتری داشته باشد.

    9. اینگونه کلمات موجب افزایش مقاومت های روانی در طرف مقابل می شود و زندگی را دچار تشویش می کند.


    سوال: فکر می کنید چرا همسران از کلمات قضاوت آمیز و اصطلاحات دوپهلو در روابط خود استفاده می کنند؟

    پاسخ:

    1. غرور و تکبر

    2. نداشتن سعه صدر

    3. عجول بودن

    4. تفاوت های بین زن و مرد (زیرا زن و مرد تصوراتشان از کلمات متفاوت است آنها حتی از جملات یکسان برداشتی متفاوت دارند)

    5. وجود برخی سوء تفاهم ها و اقدام نکردن جهت رفع آنها

    6. پیش داوری های عجولانه، تعمیم (عمومیت دادن) های نادرست و غیرمنطقی (مثلا تو همیشه اینطور بودی) و وجود افكار منفی

    7.
    چون اینجوری یاد میگیرند و آموزش مناسبی در این زمینه ها دریافت نمی کنند.

    8. شاید واسه اینکه فکر میکنن اگه واضح بگن طرف مقابلشون ناراحت بشه یا بدتر جبهه بگیره و بقولی دعوا بدتر بشه

    9. به دلیل درگیری ذهنی که پیدا کرده، چون 1 دید منفی داره میخواد خودشو با دوتا کلمه راحت کنه و تغییرات هورمونی هم می توانند آن را تشدید کنند(در خصوص خانمها)

    10. گاهی وقت ها افراد برای اینکه از گفتن حرفشون به صراحت کامل ترس دارن از کلمه های دوپهلو استفاده میکنن که باعث میشه برداشت های متفاوتی از اون حرف بشه به اصطلاح عامیانه همون تیکه انداختن که باعث میشه حتی اگه کسی که این حرفو میزنه منظورش چیز دیگه باشه ولی مثلا من یه برداشت دیگه ای بکنم

    11. بعضی مواقع هم فردحس میکنه باگفتن این حرف خودش خالی میشه وبه این فکرنمیکنه که طرف مقابلش رنجیده خاطرمیشه

    12. وقت هایی هم هست که فکرمیکنن اینجورحرف زدن به نفع زندگیشونه درصورتی که فقط
    احساسات وظن طرفین خدشه دارمیشه

    13. تابو بودن ابراز محبت به خانواده و همسر در جامعه


    مشارکت مناسب شما سبب شده که بتوانیم همین یک مورد را از چسم اندازهای متعدد نظاره کنیم و این بسیار کمک میکنه که برای درمان این مشکل، راهکار پیدا کنیم. چرا که با دانستن علت، راهکار حل مشکل هم تا حدود زیادی معرفی می شود.

    حال قصد داریم به سراغ دومین اصل برویم.

    اصل شماره دو: به همسر خود برچسب کلی(منفی) نزنید.

    برچسب زدن های کلی، در واقع زیر سوال بردن هویت کلی همسرتان است.

    او «کودن، دیوانه، خودخواه، تنبل، بی مصرف، بدکار، شیطان، خنگ، شلخته، بی مسئولیت، بی خیال، بی نظم و ...» است!

    توجه کنید: این نوع برچسب زدن ها نه رفتار همسرتان، بلکه کل شخصیت او را زیر سوال می برند.

    برچسب های کلی، حاکی از این پیام هستند که همسرتان بد است، نه تنها در این لحظه، بلکه همیشه!

    زمانی که برچسب کلی میزنیم، پیش خودمان تصور می کنیم تنبیه مناسب، درست و منصفانه ای انجام داده ایم.

    نتیجه چیست؟ از بین رفتن اعتماد، صمیمیت، و نزدیکی

    شما هم می توانید زمانهایی را که به همسرتان(یا دیگران) برچسب منفی زده اید، به خاطر بیاورید؟

    چه آسیب های منفی برای شما و همسرتان در پی داشته است؟

    آیا زمانهایی را که همسرتان به شما برچسب منفی زده به یاد دارید؟

    تاثیراتش بر روان و رفتار شما چه بوده است؟

    آیا روش جایگزینی پیشنهاد می کنید؟
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  14. ارتباط سالم بین همسران  سپاس شده توسط elnaz.t,m1392,niloofarabi,rahaii,samin66,sokut,مهدوی,مهرسا62,نرگس,yas64,افسونb,تیرا,سلماء,ساجده,شبنم,شروین

  15. ارسال:28#
    شبنم آواتار ها
    با سلام و تشکر از تایپیک خوبتان
    . بعضی مواقع هم فردحس میکنه باگفتن این حرف خودش خالی میشه وبه این فکرنمیکنه که طرف مقابلش رنجیده خاطرمیشه
    بیشترین دلیل به نظرمن اینه که موقع اعصبا نیت اصلا فکر نمی کنیم اگر قبل از تهمت زدن بد و بیراه گفتن و .... کمی فکر کنیم این مسائل بوجود نمی اید اگر کمی دورتر را نگاه کنیم و عواقب کارمان را در نظر داشته باشیم دیگر این همه مشکلات ریز و درشت بوجود نمی اید
    انشالله روزی بیاید که جوانهای ما با منطق محکمتری زندگی زناشویشان را شروع کنند و خوشبخت باشند
    می توان گلی را زیر پا له کرد ولی نمی توان بوی عطر ان را در فضا از بین برد
    پاسخ با نقل و قول

  16. ارتباط سالم بین همسران  سپاس شده توسط elnaz.t,m1392,niloofarabi,مهدوی,مهرسا62,محسن عزیزی,نرگس,تیرا,سلماء,ساجده,شروین

  17. ارسال:29#
    Mehrave آواتار ها
    آیا زمانهایی را که همسرتان به شما برچسب منفی زده به یاد دارید؟
    بله ، زمانی که رانندگی یاد می گرفتم و اون آموزش میداد با اینکه خودشم همیشه اقرار میکنه تو از من زرنگ تری ولی همیشه در حین رانندگی میگفت " دست و پا چلفتی "


    تاثیراتش بر روان و رفتار شما چه بوده است؟
    تاثیرش بر روان و رفتارم فوق العاده بد بود به طوری که اصلن حاضر نبودم حتی یه ثانیه هم در کنار اون تمرین رانندگی کنم چرا که فکر میکردم کاملن دست و پا مو گم میکنم وقتی اون کنارمه و در واقع همینطورم بود .


    چه آسیب های منفی برای شما و همسرتان در پی داشته است؟
    مرتبا با هم جر و بحث داشتیم و اعصاب رو روانمون کاملا بهم ریخته بود .


    آیا روش جایگزینی پیشنهاد می کنید؟
    در مثالی که واسه خودم زدم من اگه جای شوهرم بود جای اینکه هی برچسب منفی به همسرم بزنم بیشتر تشویقش میکردم تا اونم اعتماد بنفسش بیشتر بشه اگرم میدیدم که هر لحظه ممکنه عنان از کف بدم و دوباره داد بزنم و برچسب منفی بهش بدم خب اصلا باهاش تمرین نمیکردم اینکارو می سپردم که کاردان .
    پاسخ با نقل و قول

  18. ارتباط سالم بین همسران  سپاس شده توسط elnaz.t,m1392,niloofarabi,مهدوی,محسن عزیزی,نرگس,تیرا,تبسّم,سلماء,شروین

  19. ارسال:30#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    اصل شماره سه: «از پیام های"تو" سرزنشگر و اتّهام آمیز، پرهیز کنید».

    چند مثال برای پیام های«تو»:

    "تو هیچوقت به موقع به خانه نمی آیی..."

    "تو هیچوقت با من به جایی نمی روی..."

    "تو در همه کارها مرا تنها می گذاری"

    "تو هرگز از من نمی پرسی که چه می خواهم..."

    "تو به کارت بیشتر از من علاقه داری".

    جوهره ی اصلی پیام «تو» به طور ساده این است که: «من ناراحت هستم و تو باعث آن هستی».

    و معمولا معنای ضمنی پیام «تو» این است: «تو بد و خطاکار هستی، که این کار را با من کردی».

    ببینید چگونه «پیام تو» نقطه مقابل «پیام من» است.

    پیام «تو»: تو همیشه با دیر آمدن به خانه، بعد از ظهر ما را خراب می کنی.
    پیام «من»: وقتی تو دیر به خانه می آیی، من به خاطر این که نمی توانم بعد از ظهر را با تو باشم، احساس غمگینی می کنم.

    پیام «تو»: تو هیچ وقت اینجا نیستی، وقتی کاری هست که باید انجام دهی.
    پیام «من»: من وقتی به تنهایی به خرید می روم، احساس خستگی و ناراحتی می کنم.

    توجه داشته باشید که در پیام «من» بیان مستقیم علّت و سرزنش کردن همسرتان وجود ندارد.

    تمرین: جملات زیر را به جملات«من» تبدیل کنید.

    تو مرا عصبانی می کنی
    پیام «من»:...............؟

    تو هرگز اجازه نمی دهی که من یک کلمه حرف بزنم.
    پیام «من»:...............؟

    تو هرگز به من توجه نمی کنی
    پیام «من»:...............؟

    عادت پول خرج کردن بدون فکر تو، مرا عصبانی می کند.
    پیام «من»:...............؟

    خودتان هم می توانید مثالهای بیشتری از زندگی واقعی ارائه نمایید.
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  20. ارتباط سالم بین همسران  سپاس شده توسط elnaz.t,m1392,narges☺,niloofarabi,مهدوی,نرگس,افسونb,تیرا,تبسّم,حسینی,سلماء,شروین

صفحه‌ها (5): صفحه 3 از 5 نخستنخست 12345 آخرینآخرین

کاربران دعوت شده

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •