تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




مسخره شدن توسط دیگران زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:raoul
آخرین ارسال:raoul
پاسخ ها 24

صفحه‌ها (3): صفحه 3 از 3 نخستنخست 123

مسخره شدن توسط دیگران

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:21#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    با توجه به توضیحاتتون، روی دو مورد می تونیم کار کنیم.

    1. تفکیک تیکه انداختن های رایج و غیر رایج(یعنی صحبتهایی که شوخی های پذیرفتنی هستند، و صحبتهایی که از حد شوخی فراتر می روند و حالت تمسخر پیدا می کنند و غیرقابل قبول هستند.)

    2. این فکر شما که «من باید همه را از خودم راضی نگه دارم».

    در خصوص مورد شماره یک، مثال هایی بزنید و صحبتهای معمول ایشون که به دیگران هم میگن رو از صحبتهایی که برای شما پذیرفتنی نیستند، جدا کنید. البته این نکته رو هم در نظر داشته باشید که حساسیت شما ممکنه باعث شده باشه که روی برخی صحبتهای ایشون بیش از حد حساس شده باشید، اما در هر صورت موارد ناپذیرفتنی رو بنویسید و جدا کنید. با ذکر مثال این کار رو انجام بدید.

    در خصوص مورد شماره دو، به این سوال پاسخ بدید که: «چرا باید همه رو از خودتون راضی نگه بدارید؟»، «دقیقا از چه چیزهایی می ترسید؟» و «این نوع طرز تفکر چه مزایا و معایبی براتون در پی داشته و داره؟»

    اما در رابطه با رفتار جراتمندانه هم باید بگم که عجله نباید بکنید. به جای سرزنش خودتون در خصوص عمل نکردن در برخی موارد، بهتره عملکرد مثبت خودتون رو ببینید و تشویق کنید.

    کارگاه آموزشی رفتار جراتمندانه رو هم پیگیری کنید.
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  2. مسخره شدن توسط دیگران  سپاس شده توسط niloofarabi,ماهتاب

  3. ارسال:22#
    سلام.وقت بخیر
    خدا قوت
    مواردی که خواستین به شرح زیر هست:

    پاسخ به موضوع دوم
    2-اصولتا از زمانی که یادم میاد و اینجور بحث ها پیش اومده من رفتارم اینجوری بوده که کمتر به کسی نه بگم.سعی کنم تا جائی که می تونم دل همه رو بدست بیارم و یا با همه مدارا کنم.این مورد مخصوصا از زمان مشکلات مطرح شده در پست شماره یک همین موضوع (دوره دبیرستان به نظرم بیشتر شده.یعنی این حالتی بیشتر شدم.)
    ادم هستی که که خیلی کم میتونم به بقیه جواب رد بدم.انگار وجدانم راضی نمیشه اینکار رو انجام بده و سخته برام جواب خیر گفتن به دیگران.
    اما یه چیز مهم که هر روز داره برام تکرار میشه اینه که: وقتی می خوام جواب نه بگم و یا مورد کاری به یکی دستور بدم (در حطیه اختیاراتم) اینقدر براش فلسفه می بافم و حرف زیادی می زنم وحتی موضوع رو فلسفی می کنم تا به طرف بگم اینکار رو انجام نمیدم (اگه درخواست باشه) و یا اینقدر میگم که تحت فشارم و از اختیارات من نیست و دستور از بالا هست (تا بگم یک کاری رو رو انجام بده.که جزء کوچکتین وظایف طرف مقابل هست)
    بارها شده که تقاضاهائی از من شده توسط دوستان ،همکاران و ... چه کوچیک وچه بزرگ که نتونستم به درخواست اونها نه بگم .با اینکه در شرایط خوبی نبودم و یا درخواست اونها برام تعهد می اورده و هزینه دادم قبول کردم.اما از ته قلبم راضی نبودم ولی به ناچار و با توجه به همین احساسات نتونستم جواب نه بگم.دست خودم نبوده و انگار یکی از درون خودم داره منو وادار میکنه که چنین کاری رو انجام بدم.
    مورد بعدی ،یک جوری ترس هم دارم از اینکه نه بگم ، میشه اینجوری گفت که ترس از اینکه اون یه روزی این کار منو جبران کنه به نحو بد . و مورد بعدی این که روزی من کارم بهش گیر کنه و نیاز باشه که پیش اون رو بندازم و همچنین باعث خصومت با من بشه و برام مشکل درست کنه (مثل همین مسخره کردن من پیش دیگران .به نظرم یکی از دلایل اصلی رفتارم هست) . و البته با نه گفتن فکر می کنم دیگران سریع تشکیل جلسه می دهند و پشت سر من غیبت می کنند و برام حرف درست می کنند و نکته دیگر با قبول کردن درخواست دیگران ، فکر می کنم اینجوری پشت سرم از من به نیکی یاد می کنند (البته اکثرا دوست داشتم هم دارم اینجوری باشه ) مورد اخر کمی هم ترس فیزیکی (که مقدارش اندک هست)
    این جوابهای من برای سوالات ( «چرا باید همه رو از خودتون راضی نگه بدارید؟»، «دقیقا از چه چیزهایی می ترسید؟» ) بود.
    مزایا و معایب این طرز تفکر:
    در ظاهر شاید تا حدودی به این نتیجه رسیده ام که تو محیط کاری بعضی ها از من به نیکی یاد می کنند (ولی در اصل نمیدونم وافعی هست یا نه ).اما این گونه رفتارم در درجه اول خودمو از درون داغون کرده.اوایل که اینجوری شده بودم متوجه نمی شدم اما الان متوجه شدم حالت روانی خوبی نیست.چون من خودمو دارم فدای دیگران می کنم.تازه با اینکه این همه کار انجام میدم ولی باز هم مورد تمسخر دیگران قرار می گیرم که این بر خلاف هزینه ای که دارم میدم هست.
    به هیچ وجه از این وضعیت راضی نیستم.

    پاسخ به موضوع اول:
    سوال 1-دوستی که در اونجا براتون شرح دادم هم شوخی بد میگه و هم شوخی خوب (بیشتر متلک میندازه به همه) .شوخی خوب که مشکلی نداره اما شوخی بد که انجام میده میگه چقدر خنگی تو ،چقدر گاگولی و یا اینکه اون روز برای خودش چائی اورده بود تو اتاق من ،بهش گفتم پس برای من چی ، که رفت و تو فنجون که روش پر کف و اب سرد بود اورد و به دوست صمیمیش هم نشون داد و خندید.اونجا بود که یادم اومد این دور وزی که پیش من اومده من براش خرما ، لیوان و ... دم دست گذاشته بودم تا مواقعی که من نیستم بهش بد نگذره (افسوس خوردم)
    بیشتر شخصیت طرف رو زیر سوال میبره و بعدش یا خودش یا با بقیه می خنده.
    به نظر یه چند وقتی هست که روی منم کلید کرده و به من بیشتر تیکه میندازه (حدود یک سال پیش اینجوری با من نبود و احترام بیشتری می ذاشت به من ). حس می کنم روش با من واشده و هر چی دلش می خواد بهم میگه .(من یه جائی اشاره کردم که رفتارم با بقیه خنده و خوشروئی هست.نمیدونم ربط داره به موضوع مطرح شده ولی گفتم بگم) با اینکه من رفتارم باهاش تغییر نکرده و مثل همون یکسال پیش هست و احترام هم بهش می ذاشتم.اما اون رفتارش با من بدتر شده
    با تشکر
    پاسخ با نقل و قول

  4. مسخره شدن توسط دیگران  سپاس شده توسط ماهتاب

  5. ارسال:23#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    بسیارخوب

    در کارگاه آموزشی رفتار جرات مندانه، ان شاء الله به همه این موارد میرسیم.

    یعنی توانایی نه گفتن

    چگونگی مدیریت پیامدهای نه گفتن

    درباره کنترل افکار هم که قبلا صحبت شد

    درباره حقوق شما و دیگران هم صحبت میشه

    البته زمان میبره تا بهشون برسیم، اما برای یادگیری عجله نکنید و کارگاه و تمرینهاش رو پیگیری کنید.
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  6. مسخره شدن توسط دیگران  سپاس شده توسط niloofarabi,ماهتاب

  7. ارسال:24#
    نقل قول نوشته اصلی توسط محسن عزیزی نمایش پست ها
    سلام

    بسیارخوب

    در کارگاه آموزشی رفتار جرات مندانه، ان شاء الله به همه این موارد میرسیم.

    یعنی توانایی نه گفتن

    چگونگی مدیریت پیامدهای نه گفتن

    درباره کنترل افکار هم که قبلا صحبت شد

    درباره حقوق شما و دیگران هم صحبت میشه

    البته زمان میبره تا بهشون برسیم، اما برای یادگیری عجله نکنید و کارگاه و تمرینهاش رو پیگیری کنید.
    منتظر راهنمایی جناب اقای عزیزی در این زمینه در کارگاه هستم.
    پاسخ با نقل و قول

  8. مسخره شدن توسط دیگران  سپاس شده توسط ماهتاب

صفحه‌ها (3): صفحه 3 از 3 نخستنخست 123

کاربران دعوت شده

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •