تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




تردید و ناتوانی در تصمیم گیری زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:raoul
آخرین ارسال:حسینی
پاسخ ها 7

تردید و ناتوانی در تصمیم گیری

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام .وقت بخیر
    از lara عزیر تشکر می کنم.به نظرم مطلب خوبی رو مطرح کرده اند.
    منم دچار چنین مشکلی هستم.همیشه در اکثر کارها که می خوام تصمیم بگیرم دچار تردید و دودلی میشم که باید چیکار کنم.نمی دونم باید چیکار کنم.برای همین در این جور مواقع دنبال یه کسی می گردم که اون بگه چیکار کنم و منم انگار دنبال چنین کسی می گردم و منتظرم تا یه حرفی بزنه و بگم اون درست هست و همونکار رو انجام بدم .
    متاسفانه تو این زمینه مشکل اساسی دارم و یکی از معضلات خودم به حساب میاد.از این وضع هم به هیچ وجه راضی نیستم بعدش احساس خوبی ندارم.
    یه چیزی که فهمیدم اینه که انگار راجع یه موضوع فکرکردن و تحلیل کردن برام سخته (مثلا موقع تصمیم گیری راجع به چیزی) و باید به جای دیگه غیر خودم مراجعه کنم. و یا دنبال نظرات دیگران باشم و یا از روی کار اونا تقلید کنم و مثلا برای کاری که می خوام انجام بدم استدلال اونا رو قبول کنم.
    تازه گیها که اخلاق بدی پیدا کردم اینه که برای بیتشر کارها میرم سراغ استخاره (قبلا اینجوری نبودم و فقط در بعضی مسائل استخاره می کردم ).الان این مورد زیاد شده و به نظرم تو کارهام یه کمی قفل شده . خودم قدرت تصمیم گیری رو از دست دام.
    با تشکر

    سلام .وقت بخیر
    کسی از دوستان می تونه راهنمایی کنه
    ویرایش توسط محسن عزیزی : 2014_11_23 در ساعت 22:36
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:2#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    لطفا به سوالات خانم حسینی در تاپیک زیر پاسخ بدید:

    ناتوانی در تصمیم گیری و تردید در انتخاب
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  3. تردید و ناتوانی در تصمیم گیری  سپاس شده توسط niloofarabi

  4. ارسال:3#
    سلام.
    جوابهای سوالات:
    1-بلی.به وفور .اصولا در اکثر تصمیمات چه اسون و ساده و یا بزرگ دچار تردید و دودلی میشم.مثال :-آیا در کنکور ارشد شرکت کنم یا نه؟آِیا در فلان شرکت سرمایه گذاری کنم یا نه؟ایا برای سفر زیارتی ثبت نام انجام بدم یا نه؟ ایا فلان وسیله رو بخرم برای خودم یا نه؟ آیا فلان ماشین رو برای خودم بخرم؟ایابه کار دوم انجام بدم یا نه؟(مثلا همین مورد رو خیلی دوست دارم انجام بدم ولی اطرافیانم تا حالا نذاشتند.یه جورائی منصرفم کردند) و...
    2-خیلی کم.ولی اونائی که با مشورت و تحقیق خودم بوده و نتیجه اخر رو خودم تصمیم گرفتم خوب بوده و حس خوبی داشتم
    اما کلا خیلی کم به تنهائی تصمیم گرفتم
    3-بیشتر شکستها در این زمینه مربوط به گذشته بوده.مشکل اصلی من در حال حاضر عدم ابراز نظر خودم هست و اینکه می ترسم به نظر و صدای درونم توجه کنم (یا می ترسم اشتباه باشه و یا مورد تمسخر قرار بگیرم).بعضی مواقع که در جلسات و یا کلاسها و ... در مورد چیزی سوال شده و منم مطلبی برای ارائه داشتم از گفتنش تو جمع واهمه داشتم بیان کنم و چیزی نگفتم .اما در کمال تعجب یکی دیگه همون حرف منو به راحتی بیان کرده وبعدش خودم از دست خودم کلی ناراحت شدم.
    الان در اکثر کارها مشورت ، همفکری از دیگران میگیرم اما زمانی که می خواد خودم تصمیم گیری کنم وا می مونم ،نمی دونم چیکار کنم ؟به عبارتی چه مسائل در مورد تصمیم برایم تا حدودی باز شده باشه و چه کمی گنگ باشه انگار تصمیم گرفتن برام مشکله و یه جورائی از تصمیم گرفتن نهائی فرار می کنم.
    الان در حال حاضر برا کارهای معمولی ویا مهم که مثلا باید تصممیمی گرفته بشه وکاری انجام بشه ،مدام این قضیه رو به تاخیر میندازم تا به تصمیم گیری اصلی نرسم (این شده کار تقریبا هر روز من )
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:4#
    با سلام
    ممنون از پاسخهاتون!
    بهتر بود پاسخ ها رو همراه سوالات می نوشتید تا مهمانان تالار هم از موضوع مطلع بشند.
    با این اوصاف که فرمودید، مشکل اعتماد به نفس شما در میونه و باید اقداماتی در جهت افزایش اعتماد به نفس انجام بدید.
    ما برای هر کاری و برای تصمیمگیری نهایی، مزایا و معایب و مضرات تصمیممون رو بررسی میکنیم و بعد از اون باید به نتیجه تصمیممون عمل کنیم. البته این امر هیچ تناقضی با مشورت کردن نداره و در مرحله بررسی ما میتونیم با هر فرد مطلعی مشورت کنیم ولی مسأله مهم تصمیم آخره که باید خودمون به تنهایی مسئولیتش رو بپذیریم.
    برای هر تصمیمی یک جدول با دو ستون میکشید و در یک ستون مزایا و در ستون دیگر معایب تصمیم رو می نویسید و اگر مزایا بیشتر از معایب بود میتونید اقدام عملی انجام بدید در غیر اینصورت باید از اون تصمیم منصرف بشید و تا وقتی که شرایط جدیدی پیش نیومده، به خودتون اجازه ندید که به اون فکر کنید و به اصطلاح بی خیال موضوع بشید.
    خدایا :لباس رزم بر بدن مولایمان بپوشان. آمین
    پاسخ با نقل و قول

  6. تردید و ناتوانی در تصمیم گیری  سپاس شده توسط niloofarabi,raoul

  7. ارسال:5#
    به نظرم حرفتون کامل درست هست.و روشتون رو اجرائی می کنم
    اما یه مشکلی که در این زمینه دارم و مشکلات منو دو چندان کرده اینه که مثلا من در مورد یه موضوعی تصمیم گرفتم (مثلا خرید سهام یک شرکت و یا خرید یک وسیله و ...اونم اینجوری که بیشترش با تصمیم خودم بوده و خودم به این نتیجه رسیده ام ) اما یک نفر می ییاد و میگه که چرا اون کار رو کردی !اشتباه کردی ! باید فلان چیز رو نمی خریدی و یا سهام فلان شرکت اصلا خوب نیست و .... خیلی ها رو که نباید انجام می دادم.اون وقت هست که یه استرسی تو ذهنم می افته :چرا این کار رو انجام دادم ،بیچاره شدم و ... و تا یه کاری انجام ندم مثل خوره به جونم می افته (از لحاظ روانی میره رو اعصابم و هی منو ازار میده .باید در اکثراوقات یه کاری کنم تا فکرم اروم بشه) و اینجوری تمام زحمت های خودم بی ارزش و بیهوده می دونم (یه جورائی ادم دهن بینی هست).خلاصه اینکه سریع از حرف خودم بر می گردم

    یا در کارهای که سرکار انجام میدم ،برای بعضی از مسائل کوچیک سریع با رئیسم هماهنگ می کنم ولی اینو می دونم شاید خیلی از همکارام مثل من رفتار نمی کنند و به روش و دستور خودشون اعتماد دارند.اما من نه!
    نکته اخر در که قبلا اشاره ای به ان داشتم در لحظاتی که باید تصمیم گیری کنم یا دنبال نظر دیگران هستم که چی میگند و یا اینکه فرایند تصمیم گیری رو تاخیر بندازم (این رفتار رو به وفور انجام میدم)
    با تشکر
    پاسخ با نقل و قول

  8. ارسال:6#
    پاسخ با نقل و قول

  9. ارسال:7#
    با سلام
    ممنون از توضیحاتتون!
    این مواردی که فرمودید از دو منظر قابل بحثه:
    1- میزان پذیرفتن مسئولیت رفتار خود.
    2- میزان استقلال و وابستگی.
    با تمرینی که به شما ارائه دادم میشه هر دو مورد رو کنترل کرد فقط توجه کنید که «در مرحله بررسی ما میتونیم با هر فرد مطلعی مشورت کنیم ولی مسأله مهم تصمیم آخره که باید خودمون به تنهایی مسئولیتش رو بپذیریم».برای بالا بردن میزان ریسک پذیری(پذیرفتن مسئولیت رفتار خود) باید میزان اعتماد به نفس رو افزایش داد. برای این کار هم میتونید کارهایی رو که در زندگی متحمل شکست شدید و کارهایی رو که در ان ها موفق بودید رو لیست کنید و آنوقت تخمین بزنید که در هر مورد چه مسایلی منجر به شکست و چه مسایلی منجر به موفقیت شما شده. سهم خودتون و دیگران رو در شکست و موفقیت پیش آمده حساب کنید و درصد بدید.
    1-آخرین موفقیت شما در ندگی چه موردی بوده؟ نتیجه این تمرین رو برای این موفقیت خودتون اعلام کنید.
    2-آخرین شکست شما در ندگی چه موردی بوده؟ نتیجه این تمرین رو برای این شکست خودتون اعلام کنید.
    3- دست آخر چه کسی رو مسئول این موفقیت و شکست خودتون میدونید؟
    خدایا :لباس رزم بر بدن مولایمان بپوشان. آمین
    پاسخ با نقل و قول

  10. تردید و ناتوانی در تصمیم گیری  سپاس شده توسط niloofarabi

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •