تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




ترس از سرطان زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:فرناز70
آخرین ارسال:mohamad422261
پاسخ ها 12

صفحه‌ها (2): صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

ترس از سرطان

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    سلام من دختری 23 ساله هستم که به شدت از سرطان میترسم و افکار منفی در رابطه به این موضوع اذیتم میکنه و با توجه به قدرت فکر که میگه به هرچی فکر کنی بهش میرسی این موضوع بیشتر باعث اذیت و اضطرابم میشه
    من اگر 2-3 روز یه جای بدنم درد بکنه میگم نکنه سرطانه ؟
    تو رو خدا کمکم کنید واقعا این موضوع داره دیوونم میکنه .
    هرکی پاک تره ... تنها تره
    پاسخ با نقل و قول

  2. ترس از سرطان  سپاس شده توسط anahid,Far Zane,narges☺,سلماء

  3. ارسال:2#
    ایزدی آواتار ها
    سلام خوش امدید

    از نظر روانشناسی قطعا مشاورین خوب تالار پاسخ مناسبی برای مسئلتون دارند. اما از نظر تجربی اگر براتون مقدور هست یک پیشنهاد دارم. اینکه به دکتر مراجعه کنید و ازشون بخواهید یک چکاپ براتون بنویسند تا خیالتون راحت بشه. من هم در مورد چند بیماری علائم زیادی رو مشاهده کرده بودم و نگران بودم. چند وقت پیش مجبور به آزمایش چکاپ شدم. دیروز برای گرفتن جواب رفتم، دکتر گفتند خدا رو شکر هیچ گونه مشکلی وجود نداره. شما هم برای رفع نگرانیتون به پزشک مراجعه کنید.
    بسم الله الرحمن الرحیم ... و من یتوكل علی الله فهو حسبه طلاق/3

    وقتی چترت خداست بگذار باران سرنوشت هر چه می خواهد ببارد ...
    پاسخ با نقل و قول

  4. ترس از سرطان  سپاس شده توسط anahid,Far Zane,m1392,niloofarabi,فرناز70,مهدوی,مهرسا62,سلماء,ساجده

  5. ارسال:3#
    سلماء آواتار ها
    سلام دوست خوبم

    مشکل شما چیزی هستش که من ده سال پیش داشتم ,وقتی که دکتر به مامانم گفت سرطان داره و امکان مبتلا شدن من هم خیلی زیاد هستش ,اوایل مثل شما وحشت داشتم ولی بعدش با خودم کنار اومدم ,شما بهتره به گفته ی همکار عزیزمون ایزدی به پزشک مراجعه کنید و چکاپ بشید و حتما درباره ی رژیم غذاییتون دقت کنید .

    موفق و سلامت باشید
    خدای خوبم ,یار همیشگی من در همه ی لحظات بهم صبری بزرگ بده تا موفق ترین بشم و ارزوهای مامانم رو براورده کنم
    پاسخ با نقل و قول

  6. ترس از سرطان  سپاس شده توسط anahid,Far Zane,m1392,niloofarabi,فرناز70,مهدوی,مهرسا62,ساجده

  7. ارسال:4#
    هر آنچه در ذهن انسان تصور شود اعم از خوب یا بد، زشت یا زیبا در دنیای واقعی نمود خواهد یافت
    پس کنترل افکارت را به دست گیر
    عشق هرگز کافی نیست ، عشق سردتر از مرگ است
    پاسخ با نقل و قول

  8. ترس از سرطان  سپاس شده توسط Far Zane,فرناز70,مهرسا62,سلماء,ساجده

  9. ارسال:5#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    در رابطه با افکار و قدرت آنها مسائلی هست که باید بیان بشه. اینگونه نیست که اگر انسان بنشینه به یک مساله ای فکر کنه، اون فکر براش حتما اتفاق بیفته. من اگر بنشینم و به این فکر کنم که الان اینجا زلزله بیاد، به خاطر فکر من قرار نیست زلزله بیاد! اگر بنشینم مدام فکر کنم که «من نمی میرم»، فقط خودم رو به زحمت انداخته ام؛ مرگ حتمی الوقوع است.

    آنچه قدرت فکر را افزون می کند، عزم، نیرو، اراده و تلاشی است که در نتیجه آن فرد پیدا می کند و در جهت فکر مثبت خود حرکت می کند. بنابراین، در خصوص فکر و تاثیرات آن پیشنهاد می کنم ابتدا با مطالعه کامل و دقیق تاپیک زیر، واقعیت را از توهمات تمایز دهید:

    قانون جذب

    پس از اینکه باور اصلاح شد، تمریناتی را لازم است انجام دهید تا بتوانید بر افکار منفی خود مسلط شوید. اگر اینگونه تصور کنید که با فکر کردن به سرطان مبتلا به آن می شوید، این صرفا اضطراب تان را افزایش می دهد، و عاملی مخرب در جهت کنترل افکار است. بنابراین، ابتدا باور را اصلاح کنید و آنچه واقعیت دارد را از آنچه توهم هست جدا سازید.

    پس از آن، می توانید با انجام تمریناتی خاص، بر افکار خود مدیریت داشته باشید. هرگاه متن را مطالعه کردید، دیدگاه خود را بیان کنید تا تمرینات را به شما ارائه بدهم.
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  10. ترس از سرطان  سپاس شده توسط Far Zane,m1392,narges☺,niloofarabi,فرناز70,مهدوی,مهرسا62,yas64,تبسّم,حسینی,سلماء,ساجده

  11. ارسال:6#
    سلام اقای دکتر
    من مقاله رو مطالعه کردم خیلی عالی بود تا حدی دیدگاه منو برگردوند و به قول معروف چشمامو باز کرد راستش منم برنامه راز رو دیدم و این برنامه و گفته هاش برای من انگار که آیه های قرآن بودن ولی وقتی مقاله رو خوندم خیلی نظرمو برگردوند و تا حدی اضطراب منو کم کرد یه دنیا از شما ممنونم راستش من افکار منفی در رابطه این بیماری خیلی اذیتم میکنه هر کی هم بهم میرسه میگه " وای مگه نشنیدی میگن از هرچی بدت بیاد سرت میاد " و این مستندم که دیده بودم دیگه اعصابمو ریخته بود بهم آدم وقتی این مستند رو میبینه به مرور خدا رو یادش میره و همش فکر میکنی همه چی مربوط به افکارته درحالی که خودتون هم تو مقاله اشاره کرده بودین که در نهایت همه چیز به اراده خدا ربط داره
    به نظر من اصن نیاز هست که چند بار دیگه مقاله رو بخونم
    بی صبرانه منتظر تمریناتون هستم متشکرم
    هرکی پاک تره ... تنها تره
    پاسخ با نقل و قول

  12. ترس از سرطان  سپاس شده توسط m1392

  13. ارسال:7#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام

    بسیار خوب

    گام اول بسیار مهم هست که محکم برداشته بشه و در جهت تغییر باور نادرست اقدام صورت بپذیره

    وقتی باور اصلاح بشه، میشه با تمرین هایی افکار ناراحت کننده رو از ذهن دور کرد.

    راهکار شماره یک: فن توقف فکر

    در لینک های زیر روش رو مطالعه کنید:

    روش توقف فکرThought stopping

    فن توقف فکر

    آموزش تکنیک توقف فکر

    راهکار شماره دو: ایجاد نگرانی عمدی در زمان های معین

    در زمانی به جز زمان خواب، در مدت زمانی معین مثلا حدود بیست دقیقه عمدا این افکار رو برای خودتون تجویز کنید و بهشون فکر کنید. در سایر اوقات روز اگر سهوا این افکار به سراغتان آمدند، در دفترچه ای بنویسید که در زمان خودش به این افکار خواهید پرداخت، یا اینکه با خود بگویید.

    راهکار شماره سه: اجازه دادن به افکار برای آمدن و رفتن از ذهن

    بگذارید افکار بیان و از ذهن عبور کنند و شما تصور کنید که از بیرون دارید افکار رو نظاره می کنید و برای جلوگیری ازشون تلاشی نکنید و فشاری به خودتون وارد نیارید و اجازه بدید افکار از ذهن عبور کنند، گرچه مقداری زمانبر باشه

    راهکار شماره چهار: بررسی مزایا و معایب افکار ناراحت کننده

    افکار معمولا هم دارای مزیت هستند و هم عیب. همینجا مزایا و معایبی که به نظرتان می رسد این افکار برایتان دارند بنویسید.

    راهکار شماره پنج: آگاهی به جای ترس

    سعی کنید از منابع موثق، اطلاعات و آگاهی های درستی را درباره سرطان کسب کنید.
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  14. ترس از سرطان  سپاس شده توسط m1392,mohamad422261,niloofarabi,فرناز70,مهدوی,ساجده

  15. ارسال:8#
    خیلی ممنون اقای دکتر از راهنمایی هایتون
    من امروز داشتم به خودم و گذشتم فکر میکردم تا علت یابی کنم متوجه شدم در هر دوره ای هر اتفاق بدی که بیفته من با اون شخصی که براش اتفاق بد افتاده همزاد پنداری میکنم و تا مدتی میترسم اون اتفاق هم برای خود من رخ بده مثلا چرا من الان در این زمان از سرطان ترسیدم چون به تازگی زن داییم فوت کردن که سرطان داشتن و همش 40 سالشون بود
    یادم میاد خیلی بچه بودم شاید 6 ساله و تلویزیون تصویر بچه ای رو نشون میداد که دستش لای دستگاه چرخ گوشت گیر کرده و داغون شده بود و با همون بچگی تا مدتها از این دستگاه میترسیدم و فکر میکردم این اتفاق هم برای من میفته و به مامان و بابام میگفتم این دستگاه رو نخرن تا اینکه یه مدتی گذشت و خود به خود یادم رفت
    و یا وقتی بم زلزله اومد تو شهر ماهم یه زلزله ای اومد ولی شدید نبود در جد 3-4 ریشتر ولی خرابی به بار نیاورد اما من میترسیدم برای ما هم زلزله شدید مثل بم بیاد و خانوادم و یا خودم بمیرم
    وقتی قضیه اسید پاشی ها شروع شد از این موضوع هم ترسیدم
    و یا وقتی یه گروه دبیرستانی رو بردن بودن اردو و اوتوبوسشون تصادف کرده و مرده بودن من هم میترسیدم واسه همین مدرسه اردو میذاشت نمیرفتم که نکنه ما هم تصادف کنیم ولی همه اینا رو بعد از مدتی که میگذشت یواش یواش یادم میرفت و درنتیجه ترس و افکار منفیم هم از بین میرفت
    و این آخری هم که سرطان
    واسه اینکه هم زن داییم و هم مرتضی پاشایی جوون بودن و سرطان داشتن مردن
    ولی الان که تقریبا یک ماه از مرگ زن داییم میگذره طبق تمام اتفاقات فبلی یواش یواش جو خانوادگی داره عوض و مثل سابق میشه آروم آروم داره یادم میره ( به قول معروف به روال معمولی زندگی داریم برمیگردیم ) و به شدت قبل افکار منفی سراغم نمیاد.
    هرکی پاک تره ... تنها تره
    پاسخ با نقل و قول

  16. ترس از سرطان  سپاس شده توسط m1392

  17. ارسال:9#
    محسن عزیزی آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط فرناز70 نمایش پست ها
    خیلی ممنون اقای دکتر از راهنمایی هایتون
    من امروز داشتم به خودم و گذشتم فکر میکردم تا علت یابی کنم متوجه شدم در هر دوره ای هر اتفاق بدی که بیفته من با اون شخصی که براش اتفاق بد افتاده همزاد پنداری میکنم و تا مدتی میترسم اون اتفاق هم برای خود من رخ بده مثلا چرا من الان در این زمان از سرطان ترسیدم چون به تازگی زن داییم فوت کردن که سرطان داشتن و همش 40 سالشون بود
    یادم میاد خیلی بچه بودم شاید 6 ساله و تلویزیون تصویر بچه ای رو نشون میداد که دستش لای دستگاه چرخ گوشت گیر کرده و داغون شده بود و با همون بچگی تا مدتها از این دستگاه میترسیدم و فکر میکردم این اتفاق هم برای من میفته و به مامان و بابام میگفتم این دستگاه رو نخرن تا اینکه یه مدتی گذشت و خود به خود یادم رفت
    و یا وقتی بم زلزله اومد تو شهر ماهم یه زلزله ای اومد ولی شدید نبود در جد 3-4 ریشتر ولی خرابی به بار نیاورد اما من میترسیدم برای ما هم زلزله شدید مثل بم بیاد و خانوادم و یا خودم بمیرم
    وقتی قضیه اسید پاشی ها شروع شد از این موضوع هم ترسیدم
    و یا وقتی یه گروه دبیرستانی رو بردن بودن اردو و اوتوبوسشون تصادف کرده و مرده بودن من هم میترسیدم واسه همین مدرسه اردو میذاشت نمیرفتم که نکنه ما هم تصادف کنیم ولی همه اینا رو بعد از مدتی که میگذشت یواش یواش یادم میرفت و درنتیجه ترس و افکار منفیم هم از بین میرفت
    و این آخری هم که سرطان
    واسه اینکه هم زن داییم و هم مرتضی پاشایی جوون بودن و سرطان داشتن مردن
    ولی الان که تقریبا یک ماه از مرگ زن داییم میگذره طبق تمام اتفاقات فبلی یواش یواش جو خانوادگی داره عوض و مثل سابق میشه آروم آروم داره یادم میره ( به قول معروف به روال معمولی زندگی داریم برمیگردیم ) و به شدت قبل افکار منفی سراغم نمیاد.
    بسیارخوب

    این بینش جدید به شما خیلی میتونه کمک کنه تا بهتر با افکار ناراحت کننده سازگار بشید. این بار با این بینش جدید، تمرین ها رو اجرایی کنید.
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  18. ترس از سرطان  سپاس شده توسط m1392,فرناز70,مهدوی

  19. ارسال:10#
    mohamad422261 آواتار ها
    سلام
    این سایت نکاتی رو برای داشتن سبک زندگی سالم گفته میتونه مفید باشه اما فقط همین قسمت سلامتیشو مایل بودید مطالعه کنید و بنظرمن لزومی نداره به قسمتایه دیگه که اطلاعاتی درباره سرطان داده رجوع کنید چون فکر میکنم مثلا همینکه درباره ی علائم سرطان میخونید یهو کوچکترین علامتی که دربدنتون ظاهر میشه دوباره اون افکار میاد سراغتون واذیت میشین،همونجور که آقای دکتر عزیزی فرمودند فکرمیاد و میره لزومی نداره آدم زندگیه واقعیشو با ذهن یکی بدونه، و از دور نظاره گر افکارت که باشی به حقه ها و گول زدنای اون آشنا میشی وتحت تآثیرشون قرار نمیگیری وخداروشکر خودتونم متوجه شدید این افکار کی میان سراغتون وهمینکه از افکار و احساس درونیتون آگاه باشید تحت تآثیرشون قرا نمیگیرید و میان وخودشونم میرن.بخوام درمورد خودم بگم مثلآ من وقتایی که میخوام درس بخونم فکرمیاد و میگه الان خسته ای ولش کن نمیخواد بخونی .خب اگه من خودمو همون فکر بپندارم میرم استراحت میکنم ولی زندگیه واقعیمو از ذهنم جدا میکنم و به مطالعم ادامه میدم و دیگه تا همیشه میدونم وقتایی که میخوام درس بخونم اون فکر مزاحم میاد ولی چون دستش برام رو شده دیگه تحت تآثیرش قرار نمیگیرم ولی بعد از یه مدتم خودش چون میفهمه دیگه فریبش رو نمیخورم دیگه برای همیشه رختشو میبنده ومیره،ببخشید تکراری شدآخه آقای دکتر جامع و کامل توضیح دادن.
    اینم سایت
    مرکز جامع سرطان > زندگی سالم
    پاسخ با نقل و قول

  20. ترس از سرطان  سپاس شده توسط m1392,فرناز70

صفحه‌ها (2): صفحه 1 از 2 12 آخرینآخرین

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •