تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




اعصابم طی 2 سال خیلی خراب شده اگه میشه راهنمایی کنید ممنون میشم زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:babakmohammadi19
آخرین ارسال:sana65
پاسخ ها 9

اعصابم طی 2 سال خیلی خراب شده اگه میشه راهنمایی کنید ممنون میشم

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    babakmohammadi19 آواتار ها
    سلام
    ببخشید که می خوام وقتتونو بگیرم
    ببنید می خوام خیلی راحت حرفمو بگم و خوب جواب بگیرم ایشالله
    من طی دوسال خیلی اعصابم خرد شده طوری که دیگه حوصله ندارم هیچ کاری بکنم
    مثل قبلا نمی تونم تمرکز کنم سرم درد می کنه و اعصابم خرد میشه فقط میگم کاری که می کنم زود تموم بشه بیشتر از 5 دقیقه طول نکشه
    من قبلا خیلی تمرکزم بالا بود ولی الان به شدت پایین امده نمی دونم چیکار کنم که برگرده تمرکزم و بتونم مثل قبل باشم
    ممنون میشم راهنمایی کنید تا بتونم تمرکزمو برگردونم .
    پاسخ با نقل و قول

  2. اعصابم طی 2 سال خیلی خراب شده اگه میشه راهنمایی کنید ممنون میشم  سپاس شده توسط anahid

  3. ارسال:2#
    سلام
    تو این دوسال اتفاق خاصی تو زندگیتون افتاده که باعث شده تمرکزتون رو از دست بدید؟
    چند سالتونه و الان مشغول چه کاری هستین؟
    به نظرم باید بیشتر راجع به افکارتون و خودتون توضیح بدین تا مشاورای خوب تالار بهتر بتونن کمکتون کنن.

    مگه میشه تو نباشی
    تو مثل نفس میمونی
    دستای گرمتو کاشکی تو بدستم برسونی
    بی تو قلبم بی پناهه
    میمیرم وقتی که نیستی
    مگه میشه باورم شه
    که تو پیشم دیگه نیستی
    پاسخ با نقل و قول

  4. اعصابم طی 2 سال خیلی خراب شده اگه میشه راهنمایی کنید ممنون میشم  سپاس شده توسط babakmohammadi19,elnaz.t,niloofarabi,ساجده

  5. ارسال:3#
    babakmohammadi19 آواتار ها
    اتفاق خاصی نیوفتاده فقط حوصله هیچ کاری رو مثل قبل ندارم مثل درس خوندن مثل مسئله حل کردن مثلا جواب رو هم بدونم باز وقتی نگاه می کنم سرم درد می کنه الانم یه تاپیکو جواب دادم به زور سرم داشت بد جوری درد می کرد خواهش می کنم کمک کنید اگه بشه تمر کزی که داشتم برگرده
    25 سالمه اینورو اونور کار می کنم شغل ثابتی ندارم فعلا
    از لحاظ خانواده هم هیچ مشکلی ندارم فقط میگم که اعصابم خیلی خراب شده خانوادمم میدونن اعصابم یکمی ریخته به هم
    پاسخ با نقل و قول

  6. اعصابم طی 2 سال خیلی خراب شده اگه میشه راهنمایی کنید ممنون میشم  سپاس شده توسط elnaz.t,ساجده

  7. ارسال:4#
    سعی کنید کارایی رو انجام بدین که میدونید با انجامشون حس خوبی بهتون دست میده.
    نمیدونم علایقتون چیه بیشتر رو اونا تمرکز کنید
    از حالتون لذت ببرید زندگی یعنی همین گذشته تموم شده اینده هم معلوم نیست
    فکرای خوب داشته باشید
    به موسیقی ملایم گوش بدین.
    از بودن با عزیزانتون لذت ببرید دنیا زود گذر تر از اونیه که میبینید
    اگه سردردتون هم خیلی شدیده میتونید به یه متخصص مراجعه کنید و ازش کمک بخواید
    امیدوارم مشکلتون زودتر حل بشه و مشاورای خوب تالار بیان و راهنماییتون کنن.
    موفق باشید

    مگه میشه تو نباشی
    تو مثل نفس میمونی
    دستای گرمتو کاشکی تو بدستم برسونی
    بی تو قلبم بی پناهه
    میمیرم وقتی که نیستی
    مگه میشه باورم شه
    که تو پیشم دیگه نیستی
    پاسخ با نقل و قول

  8. اعصابم طی 2 سال خیلی خراب شده اگه میشه راهنمایی کنید ممنون میشم  سپاس شده توسط babakmohammadi19,elnaz.t,niloofarabi,sara2,ساجده

  9. ارسال:5#
    babakmohammadi19 آواتار ها
    ممنون مهرسا خانوم از کمکتون ببینم مابقی دوستا چی میگن
    تشکر می کنم که وقتتونو به من دادین ممنون
    پاسخ با نقل و قول

  10. اعصابم طی 2 سال خیلی خراب شده اگه میشه راهنمایی کنید ممنون میشم  سپاس شده توسط elnaz.t,مهرسا62

  11. ارسال:6#
    elnaz.t آواتار ها
    سلام آقای محمدی امیدوارم خوب باشین
    مهرساجان توضیحاتی روفرمودن علاوه براونابنده مواردی روکه به یاددارم بهتون عرض میکنم
    برای تمرکزتون یه کاری روکه خودم انجام دادم روبهتون پیشنهادمیکنم
    ابتدابشینیداهداف کوتاه مدت وبلندمدتتون روبنویسیدواون هاروبه ترتیب اولویتی که بایدانجامشون بدیدطبقه بندی کنید
    خوبه که به هرحال کارهرچندمتغیر رودارید امابه دنبال کاربودن رویکی ازاهدافتون به طورمثال قراربدید
    برای اهدافتون برنامه ریزی کنیدوبابرنامه بریدجلو
    ورزش کردن ویاباشگاه رفتن میتونه خیلی بهتون کمک کنه
    حالااون کاری روکه انجام دادم خدمتتون عرض میکنم
    ابتدااینکه یه موزیک ریلکسیشن دانلودکنید(لینکش روبراتون آخر پست میذارم)سعی کنیدهنگامی که داریدگوش میکنیدچشماتون روببندیدوبه هدفی که بهتون آرامش میده یاهرچیزی که مایه آرامشتون روفراهم میکنه فکرکنیداینجورکه پیش برید کم کم میتونید محدوده افکارتون روفراترببرید وبه هدف های بزرگتری حین شنیدن موزیک فکرکنیدودرغیرازاون حالت هم تمرکزتون روبالاترمیبره واعصابتون رو آروم ترمیکنه
    درحالت عادی هم سعی کنیداین موزیک روبذاریدو ماهیچه های بدنتون رومنقبض کنیدوشل کنیدازدست ها تاپاهاونفس عمیق بکشید
    ایناکارای بودکه انجام دادم وبهترازاون موقعم شدم
    فقط برنامه ریزی فراموش نشه
    من چندتاسوال هم دارم خدمتتون:
    1.چندتاخواهربرادرهستید؟
    2.رابطتون بااعضای خانواده چطوره؟
    3.رابطتون بادوستانتون چطوره؟

    لینک موزیک ریلکسیشن:
    دانلود موسیقی خواب و آرامش - Sleep And Relax Music - دانلود رایگان

    اگرسوالی موند درخدمتم
    موفق باشید
    دلیل تنهاییم راتازه فهمیدم!
    وقتی محبت کردم وتنهاشدم
    وقتی دوست داشتم وتنهاماندم
    دانستم بایدتنهاشدوتنهاماندتا\"خدا\"رافهمید...

    پاسخ با نقل و قول

  12. اعصابم طی 2 سال خیلی خراب شده اگه میشه راهنمایی کنید ممنون میشم  سپاس شده توسط babakmohammadi19,sara2

  13. ارسال:7#
    babakmohammadi19 آواتار ها
    سلام خیلی ممنون نم که راهنمایی کردید و کمال تشکر رو از شما دارم
    1 --ما 3 برادر و یک خواهریم
    2 --من رابطم با خانوادم خوبه و تقریبا هیچ مشکلی نیست بینمون
    3 -- من دوستامو خیلی دوست دارم چون اونا هم کمکم می کنن و سعی می کنن حالا به هر نحوی کمکم کنن و بهم ارامش بدن . در ضمن من دوستام خیلی خیلی کمن .
    قبلنا خیلی خوب بود تمرکزم الان یه مسئله ساده میبینم اعصابم خرد میشه سرمم درد می کنه حتی می خوام یک تا پیکم جواب بدم یا نصف راه ول می کنم منصرف میشم یا به زور جواب میدم من الان به گفته مهسا خانوم الان فقط اون کارایی رو که دوس دارمو زیاد کردم زود زود بیرون میرم تا هوای تازه به سرم بخوره و ارامش بده بهم و این لینکی که شما معرفی کردید حتما دانلود می کنم تا گوش کنم .ممنونم الناز خانوم. ایشالله با رهنمایی هایی که شما کردید خوب بشم و تمرکزم برگرده
    خیلی خیلی ممنوننم که وقتتونو به من دادید و ببخشید که وقتتونو گرفتم .
    پاسخ با نقل و قول

  14. اعصابم طی 2 سال خیلی خراب شده اگه میشه راهنمایی کنید ممنون میشم  سپاس شده توسط elnaz.t

  15. ارسال:8#
    elnaz.t آواتار ها
    سلام
    خداروشکرکه به علایقتون بیشترتوجه میکنید
    کاری نکردم جزوظیفه
    نظرمن این هست اگه آدم دوستای خوب داشته باشه هرچندیک نفرکفایت میکنه مهم خوب بودن ورو راست وباصداقت بودن اون فرده که خداروشکرمیگیددوستاتون خوبن
    سعی کنیدبادوستاتون به استخرو باشگاه برید و ورزش کنید حتی میتونید صبح ها اگرامکانش براتون باشه باهاشن برید پیاده روی یاعصرها
    امیدوارم که تمرکزتون هرچه زودتردرست وبیش ازپیش بشه
    موفق باشید
    دلیل تنهاییم راتازه فهمیدم!
    وقتی محبت کردم وتنهاشدم
    وقتی دوست داشتم وتنهاماندم
    دانستم بایدتنهاشدوتنهاماندتا\"خدا\"رافهمید...

    پاسخ با نقل و قول

  16. اعصابم طی 2 سال خیلی خراب شده اگه میشه راهنمایی کنید ممنون میشم  سپاس شده توسط babakmohammadi19

  17. ارسال:9#
    سلام
    میتونید برای چکاب پیش چشم پزشک برید و یا پیش دکتر گوش و حلق و بینی چون اختلال در بینایی و تنفس یکی از مهمترین علل عدم تمرکز هستش.
    موفق و موید باشید.
    پاسخ با نقل و قول

  18. اعصابم طی 2 سال خیلی خراب شده اگه میشه راهنمایی کنید ممنون میشم  سپاس شده توسط babakmohammadi19,sara2

موضوعات مشابه

  1. مقیاس انتظار از ازدواج(marriage expectations scale) به همراه کلید و روایی و پایایی
    توسط محسن عزیزی در انجمن آزمون های روانی معتبر
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 2015_01_06, 09:18

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •