تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




وسواس در زمینه علم و دانش زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:----ستایش----
آخرین ارسال:----ستایش----
پاسخ ها 50

صفحه‌ها (5): صفحه 5 از 5 نخستنخست ... 345

وسواس در زمینه علم و دانش

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:41#
    ----ستایش---- آواتار ها
    تشکر و قدردانی فراوان
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:42#
    محسن عزیزی آواتار ها
    سلام خانم ستایش

    خواستم نکاتی رو بیان کنم.

    تکلیفی که بهتون دادم، همانطور که متوجه شده اید، اصلا به اون آسونی که شاید تصور بشه، نیست.

    از زمانی که تکلیف داده شده، تا حالا، حداقل 5 مورد نقض(عدم انجام تکلیف) رو فقط من به طور آشکار مشاهده کردم.

    دو موردش در همین تاپیک اتفاق افتاد. مورد دیگرش در چت باکس و زمانی که شما درباره علت این افکارتون از دیگر اعضای همیاری سوال پرسیدید. مورد چهارم تاپیک های جدید شما که به طور ضمنی بازمیگرده به همین مشکل فعلی تون و سوالاتتون مجددا در اون تاپیک ها مطرح میشه، و مورد پنجم پیام خصوصی که به من داده اید.

    اینها فقط مواردی هستند که من دیده ام، و از نوع خنثی سازهای آشکار هستند.

    ممکنه موارد بیشتری بوده که من اطلاع ندارم. مثلا جستجو در نت، سوال از دیگرانی در تالار یا خارج تالار، و خنثی سازهای مخفی مثل تصاویر ذهنی، یا صحبت با خود یا افکار خنثی کننده اضطراب و ... .

    اینها قابل پیش بینی هست. منتها هدف من اینه که توجه شما رو سمت این موارد جلب کنم تا بدونید چطور آگاهانه یا ناآگاهانه عملیات خنثی سازی رو انجام می دهید.

    اگر تصور می کنید تکلیف بسیار دشوار هست، تغییراتی ایجاد کنیم. اما اگر می خواهید تکلیف رو انجام دهید، لطفا با جدیت پیگیری کنید. یکی از مهمترین تکالیفی که اگر بتوانید از عهده اش بربیایید، کمک بزرگی در حل مشکل شماست، همین تکلیف هست.
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  3. وسواس در زمینه علم و دانش  سپاس شده توسط niloofarabi

  4. ارسال:43#
    ----ستایش---- آواتار ها
    سلام و عرض ادب
    بله خیلی سخته ؛فکر اینکه افکارم نا به جا نیست اما پاسخ مشخصی ندارند اذیت کننده است اما دارم همه ی تلاش خودم رو می کنم توکل به خدا

    اما حقیقتش من الان که بخوام شروع کنم برای درس خوندن همین مشکلات رو دارم چطور مقابلش رفتار کنم؟ یعنی همین طور جملات بعدی رو بخونم و توجه به سوالات ذهنم نکنم؟

    عذر می خوام یه سوال دیگه هم داشتم ایا مطالعه در همین زمینه در ساعاتی از روز هم کار اشتباه است؟
    ویرایش توسط محسن عزیزی : 2015_03_03 در ساعت 23:35
    پاسخ با نقل و قول

  5. ارسال:44#
    محسن عزیزی آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط ----ستایش---- نمایش پست ها
    سلام و عرض ادب
    بله خیلی سخته ؛فکر اینکه افکارم نا به جا نیست اما پاسخ مشخصی ندارند اذیت کننده است اما دارم همه ی تلاش خودم رو می کنم توکل به خدا

    اما حقیقتش من الان که بخوام شروع کنم برای درس خوندن همین مشکلات رو دارم چطور مقابلش رفتار کنم؟ یعنی همین طور جملات بعدی رو بخونم و توجه به سوالات ذهنم نکنم؟

    عذر می خوام یه سوال دیگه هم داشتم ایا مطالعه در همین زمینه در ساعاتی از روز هم کار اشتباه است؟
    سلام

    فعلا تکلیف شما اینه که هر نوع خنثی سازی رو کنار بگذارید(حتی اگر مطالعه در همین زمینه باشد).

    برای مطالعه، تکنیکی که می توانید به کار ببرید، نوشتن سوالات در یک دفترچه هست. فقط سوالات ذهنتون رو در دفترچه بنویسید و بعد رد بشید و مطالعه رو ادامه بدهید؛ هیچ اقدامی برای یافتن پاسخ یا اجتناب از آن حالات(اقدام آشکار یا ناآشکار) انجام ندهید.
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  6. وسواس در زمینه علم و دانش  سپاس شده توسط niloofarabi

  7. ارسال:45#
    ----ستایش---- آواتار ها
    به نام حضرت دوست که هر چه داریم از اوست
    با عرض سلام و ادب فراوان
    نتیجه تلاش دو هفته ای خودم رو جهت انجام تکلیف داده شده شرح میدم:
    همون طور که شما فرمودید من علی رغم سخت بودن تمرین داده شده که مسلما از سختی اون کاملا اگاهی دارید تمرین رو انجام دادم
    چند روز اول یعنی تا هفته اول تلاش من فقط در جهت این بود که برای یافتن پاسخ سوالاتم پرسشی از کسی نکنم و جایی دنبال جواب نباشم اما با خودم درگیر بودم با صحبت کردن با خودم سعی می کردم خودم رو اروم کنم چون واقعا روی این قسمت قضیه یعنی صحبت کردن اصلا کنترل نداشتم
    با شروع هفته دوم این صحبت کردن ها رو کم و کم تر کردم و اجازه دادم افکار در ذهنم شناور باشن و هر بار با گفتن این جمله
    این هفته حداقل نه
    سعی کردم صحبتی برای اروم کردن خودم نداشته باشم و نهایتا پایان هفته به صفر رسید و چند روز اخر با وجود فشار زیاد ؛فقط اجازه میدادم افکار شناور باشن
    اکنون این هفته به پایان رسیده ولی هنوز افکار شدیدا هستن و من تمایل شدید برای پرسش دارم و خیلی اذیت هستم
    من باید چه اقدامی انجام بدم؟
    با تشکر ...
    پاسخ با نقل و قول

  8. ارسال:46#
    ----ستایش---- آواتار ها
    سلام
    ممنون میشم پاسخ گو باشید
    پاسخ با نقل و قول

  9. ارسال:47#
    محسن عزیزی آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط ----ستایش---- نمایش پست ها
    به نام حضرت دوست که هر چه داریم از اوست
    با عرض سلام و ادب فراوان
    نتیجه تلاش دو هفته ای خودم رو جهت انجام تکلیف داده شده شرح میدم:
    همون طور که شما فرمودید من علی رغم سخت بودن تمرین داده شده که مسلما از سختی اون کاملا اگاهی دارید تمرین رو انجام دادم
    چند روز اول یعنی تا هفته اول تلاش من فقط در جهت این بود که برای یافتن پاسخ سوالاتم پرسشی از کسی نکنم و جایی دنبال جواب نباشم اما با خودم درگیر بودم با صحبت کردن با خودم سعی می کردم خودم رو اروم کنم چون واقعا روی این قسمت قضیه یعنی صحبت کردن اصلا کنترل نداشتم
    با شروع هفته دوم این صحبت کردن ها رو کم و کم تر کردم و اجازه دادم افکار در ذهنم شناور باشن و هر بار با گفتن این جمله
    این هفته حداقل نه
    سعی کردم صحبتی برای اروم کردن خودم نداشته باشم و نهایتا پایان هفته به صفر رسید و چند روز اخر با وجود فشار زیاد ؛فقط اجازه میدادم افکار شناور باشن
    اکنون این هفته به پایان رسیده ولی هنوز افکار شدیدا هستن و من تمایل شدید برای پرسش دارم و خیلی اذیت هستم
    من باید چه اقدامی انجام بدم؟
    با تشکر ...
    سلام

    ممنونم از شما که تلاشتون رو برای اجرای تکلیفی که بهتون داده بودم، به کار بستید

    همانگونه که متوجه شدید، تکلیف دشوار بود و این تکلیف میتونه به شما کمک کنه تا متوجه بشید برای رهایی از این افکار و سوالات، از چه تدابیری استفاده می کنید.

    از شما می خوام پرسشنامه ای رو که در پیوست براتون قرار می دهم رو تکمیل کنید و پاسخ رو به شکل زیر همینجا قرار بدهید. به طور مثال:

    سوال 1: 2
    سوال 2: 4
    .
    .
    .
    سوال 58: 3
    فايل هاي پيوست شده فايل هاي پيوست شده
    از امام علی علیه السّلام پرسيدند «خير» چيست؟ فرمود:

    خوبى آن نيست كه مال و فرزندت بسيار شود، بلكه خير آن است كه دانش تو فراوان و بردبارى تو بزرگ و گران مقدار باشد و در پرستش پروردگار در ميان مردم سرفراز باشى، پس اگر كار نيكى انجام دهى شكر خدا به جاى آورى، و اگر بد كردى از خدا آمرزش خواهى. در دنيا جز براى دو كس خير نيست: يكى گناهكارى كه با توبه جبران كند، و ديگر نيكوكارى كه در كارهاى نيكو شتاب ورزد.


    نهج البلاغه، حکمت 94
    پاسخ با نقل و قول

  10. ارسال:48#
    ----ستایش---- آواتار ها
    سوال 3:1
    سوال2:2
    سوال2:3
    سوال3:4
    سوال2:5
    سوال1:6
    سوال2:7
    سوال4:8
    سوال1:9
    سوال3:10
    سوال3:11
    سوال3:12
    سوال1:13
    سوال3:14
    سوال2:15
    سوال1:16
    سوال2:17
    سوال2:18
    سوال3:19
    سوال3:20
    سوال2:21
    سوال1:22
    سوال3:23
    پاسخ با نقل و قول

  11. ارسال:49#
    ----ستایش---- آواتار ها
    سلام و عرض ادب فراوان
    من بادقت سوال ها رو خوندم و جواب دادم
    اول توکل به خدا بعد هم شما
    البته این روزا فشار این موضوع باز بیشتر شده و خیلی اذیت کننده است
    با تشکر فراوان...
    پاسخ با نقل و قول

  12. ارسال:50#
    ----ستایش---- آواتار ها
    سلام و عرض ادب
    منتظر راهنمایی های شما هستم
    با تشکر
    پاسخ با نقل و قول

صفحه‌ها (5): صفحه 5 از 5 نخستنخست ... 345

کاربران دعوت شده

کلمات کلیدی این موضوع

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •