تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




افسردگی مزمن زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:Milad_Martin
آخرین ارسال:محمد گودرزی
پاسخ ها 30

صفحه‌ها (3): صفحه 3 از 3 نخستنخست 123

افسردگی مزمن

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:21#
    sanaz1368 آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط Milad_Martin نمایش پست ها
    تاپیکتون کودومه؟
    عاشق کسیم ولی اون منونمیخواد
    پاسخ با نقل و قول

  2. ارسال:22#
    sara2 آواتار ها
    مشکلات برای همه وجود دارند اما به حالت نزار درامدن و بیتابی کردن به دست خودمان هست یعنی یک فرد میتونه در مشکلات آرامش خودش را حفظ کنه(از راههای مختلف) اما فرد دیگری سریعا ناامید و افسرده میشه
    به نظر من شما از نوع دوم هستین که سریعا تسلیم شدین و با کمک نکردن به خودتون اوضاع رو از این که هست بدتر میکنین
    در مرحله اول شما باید برای خودتون یه برنامه ریزی داشته باشین
    اینکه از صبح تا شب بیکار باشین و بخوابین مشخصه که افسرده میشین
    اول از این حالات بیاین بیرون بعد برای ادامه خدمت اقدام کنین
    کمک از طرف خودتون بیشتر از هر چیزی موثر خواهد بود
    از فردا صبح زود بیدار بشین و کمی ورزش کنین
    صبحانه بخورین و برین از خونه بیرون.میتونین دوستاتون رو ببینین و وقتتون رو باهاشون سپری کنین
    کارهایی مانند ورزش کردن سینما رفتن حضور در کلاسهای ورزشی پارک رفتن استخر رفتن جمع های دوستانه و در کنار خانواده شاد بودن رو توی برنامتون بذارین
    اگر بتونین روزتون رو با این موارد پر کنین کم کم حالتون بهبود پیدا خواهد کرد
    بر چهره مسیح روی صلیب و بر لبان چاپلین روی صحنه لبخندیست
    دردهای بزرگ را نمیتوان گریست...
    پاسخ با نقل و قول

  3. ارسال:23#
    Milad_Martin آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط sara2 نمایش پست ها
    مشکلات برای همه وجود دارند اما به حالت نزار درامدن و بیتابی کردن به دست خودمان هست یعنی یک فرد میتونه در مشکلات آرامش خودش را حفظ کنه(از راههای مختلف) اما فرد دیگری سریعا ناامید و افسرده میشه
    به نظر من شما از نوع دوم هستین که سریعا تسلیم شدین و با کمک نکردن به خودتون اوضاع رو از این که هست بدتر میکنین
    در مرحله اول شما باید برای خودتون یه برنامه ریزی داشته باشین
    اینکه از صبح تا شب بیکار باشین و بخوابین مشخصه که افسرده میشین
    اول از این حالات بیاین بیرون بعد برای ادامه خدمت اقدام کنین
    کمک از طرف خودتون بیشتر از هر چیزی موثر خواهد بود
    از فردا صبح زود بیدار بشین و کمی ورزش کنین
    صبحانه بخورین و برین از خونه بیرون.میتونین دوستاتون رو ببینین و وقتتون رو باهاشون سپری کنین
    کارهایی مانند ورزش کردن سینما رفتن حضور در کلاسهای ورزشی پارک رفتن استخر رفتن جمع های دوستانه و در کنار خانواده شاد بودن رو توی برنامتون بذارین
    اگر بتونین روزتون رو با این موارد پر کنین کم کم حالتون بهبود پیدا خواهد کرد
    من تو دوره اول افسردگیم همه این کارارو میکردم ولی الان نمیتونم شرایطش رو ندارم خستگی بدنیم خیلی بالاست + واقعا بی انگیزه تر از اونم که این کارورو بکنم یجوریه میدونید نمیشه مثلا سینما برم همه میفهمن من یه مشکل روانی دارم یجوری معلومه نه که تابلو باشه ها نمیدونم چطوری بگم...
    من بی تابی و سراسیمگی و عجول بودنم دست خودم نیست این ی مورد جدی نیاز به دارو داره
    مثلا من دوستمو ببینم چی بش بگم؟حرفی برای گفتن ندارم اونم خسته میکنم تازه
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:24#
    نقل قول نوشته اصلی توسط Milad_Martin نمایش پست ها
    نه اما بر میگرده مشکل حافظه من به افسردگی شدید این باید درمان شه تا اون بیاد سرجاش اینم فعلا انقدر شدید هست که بدون دارو و روانشناس ج نمیده.
    درود بر شما کاربر محترم
    من واقعا شما رو تحسین می کنم که شناختت از مسأله ای که داری اینقدر بالا است....واقعا جای تحسین داره با این شدت افسردگی هنوز تمایل به درمان در شما وجود داره.....
    پیشنهاد من هم کار با یک روانشناس خوب و یک روانپزشک خوب هست و انشا... اگر جلسات درمانی خودتو مرتب پیش بری بهبود پیدا می کنید.....در همیاری هم اساتید راهکارهایی برای بهبود شرایط شما ارائه میدن، بعد از ارائه تمامی اطلاعات با هم دیگه در مورد مسئله افسردگی گفتگو می کنیم..... ولی برای شروع کار ذکر یک نکته برای شما ضروری است:
    احتمالا شما ژن افسردگی را در خانواده خودت داری و بصورت نهان بوده و با بروز دو اتفاق در زندگی شما این ژن بصورت آشکار درآمده است.اتفاق اول تعطیلی مدارس و بعد از مدت ها خدمت سربازی
    نگران نباشید ما با شما هستیم و حال شما را درک می کنیم
    آرزوی سلامتی و تندرستی برای شما دارم آقا میلاد عزیز
    علم، عقل، عمل
    در من چه می گذرد آن زمان که جهان در گذر است....

    taliee-psy.blogfa.com


    پاسخ با نقل و قول

  5. افسردگی مزمن  سپاس شده توسط elnaz.t,niloofarabi

  6. ارسال:25#
    Milad_Martin آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط محمد گودرزی نمایش پست ها
    درود بر شما کاربر محترم
    من واقعا شما رو تحسین می کنم که شناختت از مسأله ای که داری اینقدر بالا است....واقعا جای تحسین داره با این شدت افسردگی هنوز تمایل به درمان در شما وجود داره.....
    پیشنهاد من هم کار با یک روانشناس خوب و یک روانپزشک خوب هست و انشا... اگر جلسات درمانی خودتو مرتب پیش بری بهبود پیدا می کنید.....در همیاری هم اساتید راهکارهایی برای بهبود شرایط شما ارائه میدن، بعد از ارائه تمامی اطلاعات با هم دیگه در مورد مسئله افسردگی گفتگو می کنیم..... ولی برای شروع کار ذکر یک نکته برای شما ضروری است:
    احتمالا شما ژن افسردگی را در خانواده خودت داری و بصورت نهان بوده و با بروز دو اتفاق در زندگی شما این ژن بصورت آشکار درآمده است.اتفاق اول تعطیلی مدارس و بعد از مدت ها خدمت سربازی
    نگران نباشید ما با شما هستیم و حال شما را درک می کنیم
    آرزوی سلامتی و تندرستی برای شما دارم آقا میلاد عزیز
    تحقیق زیاد کردم!خب باید درمان بشه آقای گودرزی عزیز که بعد در زندگی مشترک و مراحل بعدی زندگی دچار مشکلات بیشتری نشم نمیشه ول کنم به حال خودش
    آره ژن رو که صد در صد داشتیم تو خانواده کلا خاندان پدرم دچار این معضل بودن
    ممنون از همیاری و شما دوست عزیز...
    پاسخ با نقل و قول

  7. افسردگی مزمن  سپاس شده توسط elnaz.t

  8. ارسال:26#
    طاهره خشکله آواتار ها
    سلام و درود بر شما

    امیدوارم آرامش بر زندگیتون حکم فرما باشه

    به نظر من در مورد چیزهای که اذیتت می کنه با یکی حرف بزن و یا اینکه رو کاغذ بیارش ، کوچکترین چیزها هم بنویس

    خونه نشینی خیلی بده ... افسردگی میاره ... برو بیرون با خانوده یا اقوامی دوست قدیمی
    قرار نیست برا اولین ملاقات در بیرون از خونه چند ساعت بیرون باشی که اذیت شی ... از دقیقه شروع کن و کم کم مدت زمان افزایش بده
    برا شروع می تونی یه کار ساده پیدا کنی ... خریدهای خونه انجام بده ... کم کم تو اجتماع حضور پیدا کن

    اسمت تو یه باشگاه بنویس ...
    به چیزهای که علاقه داری رو بیار ...

    امیدوارم یه روز بیای پست بزاری بگی من عالی ام
    خدایا...
    اگر...........
    در مقابل مشكلات زندگیم فقط سكوت میكنم و درخواستی ازت ندارم فقط به خاطر اینه كه :
    نمیدونم چی به صلاحم هست و چی به صلاحم نیست...

    اما چیزی كه میدونم اینه كه یقین دارم تو بهتر از من به احوال دلم آگاهی...

    پس لب به شكوه چرا بازكنم...
    پاسخ با نقل و قول

  9. افسردگی مزمن  سپاس شده توسط elnaz.t,niloofarabi

  10. ارسال:27#
    Milad_Martin آواتار ها
    پاسخ با نقل و قول

  11. ارسال:28#
    نقل قول نوشته اصلی توسط Milad_Martin نمایش پست ها
    سلام آقا میلاد عزیز
    نگران نباش، دارم پیگیری می کنم برات
    اجازه بده اطلاعاتم کامل بشه انشا... تا آخر امروز برات می نویسم که برنامه درمانیت چطور پیش بره...
    نمی خوام بدون تأیید اساتید اطلاعات رو ارائه بدم برات....
    من باهاتم....فقط کمی صبور باش... میدونم حالت بده، درک می کنم، حق داری، خیلی سخته خیلی......
    من تمام تلاش خودمو برات انجام میدم...
    آرزوی سلامتی برات دارم عزیز.....
    علم، عقل، عمل
    در من چه می گذرد آن زمان که جهان در گذر است....

    taliee-psy.blogfa.com


    پاسخ با نقل و قول

  12. افسردگی مزمن  سپاس شده توسط elnaz.t,sanaz1368

  13. ارسال:29#
    Milad_Martin آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط محمد گودرزی نمایش پست ها
    سلام آقا میلاد عزیز
    نگران نباش، دارم پیگیری می کنم برات
    اجازه بده اطلاعاتم کامل بشه انشا... تا آخر امروز برات می نویسم که برنامه درمانیت چطور پیش بره...
    نمی خوام بدون تأیید اساتید اطلاعات رو ارائه بدم برات....
    من باهاتم....فقط کمی صبور باش... میدونم حالت بده، درک می کنم، حق داری، خیلی سخته خیلی......
    من تمام تلاش خودمو برات انجام میدم...
    آرزوی سلامتی برات دارم عزیز.....
    محمد جان مردی به مولا دمت گرم حاجی شرمندمون میکنی
    پاسخ با نقل و قول

  14. ارسال:30#
    نقل قول نوشته اصلی توسط محمد گودرزی نمایش پست ها
    سلام آقا میلاد عزیز
    نگران نباش، دارم پیگیری می کنم برات
    اجازه بده اطلاعاتم کامل بشه انشا... تا آخر امروز برات می نویسم که برنامه درمانیت چطور پیش بره...
    نمی خوام بدون تأیید اساتید اطلاعات رو ارائه بدم برات....
    من باهاتم....فقط کمی صبور باش... میدونم حالت بده، درک می کنم، حق داری، خیلی سخته خیلی......
    من تمام تلاش خودمو برات انجام میدم...
    آرزوی سلامتی برات دارم عزیز.....
    سلام آقا میلاد عزیز
    بعد از مطالعه شرایط شما، من پیشنهادات خودمو برای شما ارسال می کنم:
    1. با توجه به شرایط ژنتیک شما، استفاده از دارو جزئی از کار درمانی شما به شمار می رود که باید اگر حال شما هم کمی بهبود پیدا کرد بازم هم به مصرف دارو ادامه دهید.
    2. در اولین فرصت با یک روانشناس خوب که متخصص افسردگی باشه جلسات روان درمانی خودتون شروع کنید. جلسات روان درمانی نقطه کلیدی درمان شما است. فقط یه خواهش دارم همه ی ما وقتی میرم خرید دنبال بهترین جنس هستیم، تو میوه ها همیشه بهترین میوه رو می خریم، تو لباس کلی وقت میذاریم لباس خوب می خریم، تو کفش همینطور .........پس خواهش می کنم برای پیدا کردن یک روانشناس خوب وقت بگذارید و یکی رو پیدا کنید که البته محدود هستند.
    3. مهمترین کار شما پیدا کردن یک روانپزشک خوب است، چون شرایط دارویی شما یه مقدار ابهام آور است و پیشینه نظری محکمی نیاز داره، پس برای تأیید شدن داروهای خودتون حتما به یک روانپزشک خوب مراجعه کنید.
    اگر مراحل بالا را طی کنی من و بقیه عزیزان هم از طریق مجازی برای رفع مشکلات سطحی شما حمایت می کنیم ولی اگر هدفت درمان شدن از این طریق است من نمی تونم کمک کنم عزیز.شما استارت درمانتو باید بزنی. چون توانایی های زیادی در وجود شماست احتمال بهبود سریع شما زیاد است. در محیط مجازی محدودیت بسیار زیاده مخصوصا در این مورد که شخص درمانگر باید علائم بالینی شما رو مشاهده کنه.من تمام سعی خودمو کردم که اطلاعات صحیح برای شما جمع آوری کنم. آرزوی من سلامتی شماست........
    علم، عقل، عمل
    در من چه می گذرد آن زمان که جهان در گذر است....

    taliee-psy.blogfa.com


    پاسخ با نقل و قول

صفحه‌ها (3): صفحه 3 از 3 نخستنخست 123

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •