تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




افسردگی و فرسودگی زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:parastoooo
آخرین ارسال:samin66
پاسخ ها 5

افسردگی و فرسودگی

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    با سلام
    من دختر 28 ساله و دانشجوی دوره دکتری هستم
    در کل انسان شادی نیستم و دوستان زیادی هم ندارم. بهترین سال های عمرم را دور از خانواده بودم و فقط درس خوندم و همه این سال ها منتظر روزهای خوب در آینده بودم، و این آینده که الان رسیده از خیلی جنبه ها اون چیزی نبوده که انتظارش داشتم.
    سال 93 سال خوبی برای من نبود ماه ها درگیر آزمون جامع بودم و استرس بسیار زیادی رو متحمل شدم و بعد هم در آزمون رد شدم بعد از این ماجرا ماه ها بلاتکلیف و نگران بودم و در مورد مسیر زندگی و راهی که انتخاب کردم دچار تردید شده بودم
    تا اینکه دو ماه پیش مشکل سردرد پیدا کردم که این سردرد به شدت من را نگران کرد مدتی منتظر موندم که بهتر بشه اما ادامه پیدا کرد، نگران بودم که مشکل جدی داشته باشم هم زمان درگیر یک مسئله احساسی نافرجام هم شدم.
    تا زمانی که به پزشک مراجعه کنم و نتایج آزمایش ها مشخص بشه خودم متوجه علائم افسردگیم شدم دیگه از فعالیت هایی که قبلا لدت میبردم لذت نمی بردم خیلی زیاد می خوابیدم و حوصله هیچ کاری رو نداشتم و فقط به سردردم فکر می کردم تا اینکه پزشکم به من اطمینان داد که سردردم منشا عصبی داره، در حال حاضر با همون دغدغه ها سردردم بهتر شده اما افسردگی من شدیدتر شده دردهای عضلانی و خستگی و بی خوابی هم اضافه شده، فقط زمانی که درگیر کارهای فیزیکی هستم دردهای جسمیم را فراموش میکنم اما به محض تمرکز فکری دردهای جسمیم یادم می یاد.در ضمن من از عوارض مصرف داروهای ضد افسردگی می ترسم.
    من مشکل دیگری هم دارم چیزی که شما روانشناسها به اون میگید خود بیمار انگاری(البته نه خیلی زیاد) کافی هست یک علامت غیرطبیعی در بدنم ببینم، دیگه ذهنم کاملا مشغول میشه و تا اخر خط میرم، شاید یکی از دلایل بدتر شدن حالم همین مسئله باشه.

    ممنون میشوم کمکم کنید
    پاسخ با نقل و قول

  2. افسردگی و  فرسودگی  سپاس شده توسط Far Zane

  3. ارسال:2#
    Far Zane آواتار ها
    دوست خوبم سلام
    به همیاری خوش اومدین و از صبرتون بابت پیگیری مشاورین عزیز تشکر میکنم...

    آیا شما مشغول به کار هستین؟
    الان هم از خانواده دور هستین؟
    چ کارهایی به شما ارامش میده؟؟از چ کارهایی لذت میبرین؟؟

    دوست صمیمی دارین؟
    چرا ادم شادی نیستین؟؟؟


    توی ی برگه نکات مثبتتون رو بنویسید. و اگه دوست داشتین ما رو هم با نکات مثبتتون مطلع کنین تا دربارشون باهم حرف بزنیم.

    موفق باشین
    خدایا

    کودکان گل فروش را میبینی ؟

    مردان خانه به دوش

    دخترکان تن فروش

    واعظان دین فروش

    پسران کلیه فروش

    انسانهای آدم فروش

    همه را میبینی؟

    میخواهم یک تکه آسمان کلنگی بخرم ، دیگر زمینت بوی زندگی نمیدهد!!!
    پاسخ با نقل و قول

  4. ارسال:3#
    سلام
    خوشحالم که قراره کمکم کنید.

    من شاغل نیستم و آینده شغلی مشخصی هم ندارم و همین مسیله یکی از دغدغه های ذهنی من هست.
    فعلا تا یکی دو ماه خونه هستم ولی بعد دوباره باید به خوابگاه برگردم. من ۹ سال هست که خوابگاهی هستم

    در حال حاضر هیچ کاری برای من لذت بخش نیست. ولی قبلا شرکت در مراسم مذهبی و مطالعه برام لذت بخش و آرامش بخش بود.

    دو سه تا دوست صمیمی دارم اما توی یک شهر نیستیم و اینکه اونا ازدواج کردن و رابطه ما کمرنگتر شده.

    همیشه شادی موکول به آینده بود همون آینده ای که الان بهش رسیدم بدون اینکه توقعاتم برآورده شده باشه.

    بازم ممنون
    پاسخ با نقل و قول

  5. افسردگی و  فرسودگی  سپاس شده توسط Far Zane

  6. ارسال:4#
    Far Zane آواتار ها
    نقل قول نوشته اصلی توسط parastoooo نمایش پست ها
    سلام
    خوشحالم که قراره کمکم کنید.

    من شاغل نیستم و آینده شغلی مشخصی هم ندارم و همین مسیله یکی از دغدغه های ذهنی من هست.
    فعلا تا یکی دو ماه خونه هستم ولی بعد دوباره باید به خوابگاه برگردم. من ۹ سال هست که خوابگاهی هستم

    در حال حاضر هیچ کاری برای من لذت بخش نیست. ولی قبلا شرکت در مراسم مذهبی و مطالعه برام لذت بخش و آرامش بخش بود.

    دو سه تا دوست صمیمی دارم اما توی یک شهر نیستیم و اینکه اونا ازدواج کردن و رابطه ما کمرنگتر شده.

    همیشه شادی موکول به آینده بود همون آینده ای که الان بهش رسیدم بدون اینکه توقعاتم برآورده شده باشه.

    بازم ممنون


    سلام
    خواهش میکنم همه ما اینجا هستیم ک بهم کمک کنیم

    خب ما آدما منتظر ی روز خوب بیاد...اما اینطوری درست نیست...ما باید خودمون اون روز خوبو درست کنیم...
    حتی شده با ی کار کوچیک...
    شاید داشتن ی گلدون کوچیک توی اتاق یا خونه یا حتی توی خوابگاه بی فایده به نظر بیاد اما باور کنین خیلی نتیجه خوبی داره...اینکه شما رشد اون گل رو میبینید...اینکه بهش آب میدین و ازش مراقبت میکنین خودش انرژی مثبتی داره...

    پس به نظر من ی گلدون کوچیک برای خودتون تهیه کنید...برین بیرون و به چندتا گل فروشی سر بزنید و گلدونی ک دوست دارین رو تهیه کنید.ی اسمم براش بزارین...میتونید وقتی دلتون گرفت یا خوشحال بودین برای گلتون حرف بزنید مطمئن باشین ک میشنوه و حس میکنه...

    میتونید خودتون شروع کنید ی کاری انجام بدین...مثل خیلی از خانمای دیگه...

    الانم ببینید چکاری دوست دارین انجام بدین...اصلا به این فکر نکنین الان میتونین انجامش بدین یا نه...و اینجا هم بگین..

    راستی نکات مثبتتون رو نوشتین؟
    خدایا

    کودکان گل فروش را میبینی ؟

    مردان خانه به دوش

    دخترکان تن فروش

    واعظان دین فروش

    پسران کلیه فروش

    انسانهای آدم فروش

    همه را میبینی؟

    میخواهم یک تکه آسمان کلنگی بخرم ، دیگر زمینت بوی زندگی نمیدهد!!!
    پاسخ با نقل و قول

  7. ارسال:5#
    samin66 آواتار ها
    سلام.
    رابطتون با خانواده چطوره؟
    بهتره ترتیب یه سفر کوتاه رو بدید.
    بعد یک عمر زندگی و تجربه تازه دارم درک میکنم،
    توجه به علائقم و برای خودم زندگی کردن یعنی چی!!!!!
    پاسخ با نقل و قول

  8. افسردگی و  فرسودگی  سپاس شده توسط Far Zane

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •