تالار روانشناسی و مشاوره آنلاین ازدواج، خانواده، تحصیلی همیاری
زمان کنونی:  مهمان عزیز خوش‌آمدید. (ورودعضــویت)

تالار همیاری نسبت به محتویات تبلیغات مسئولیتی ندارد.

کانال رسمی همیاری در تلگرام ads مشاوره قبل از ازداج مشاوره قبل از ازدواج




راه حل مشکلات زمان صرف غذا: رهنمودهایی برای والدین زمان کنونی: 
کاربران در حال بازدید این موضوع: برای دسترسی به این بخش باید ورود کنید
نویسنده:niloofarabi
آخرین ارسال:niloofarabi
پاسخ ها 1

راه حل مشکلات زمان صرف غذا: رهنمودهایی برای والدین

حالت موضوعی | حالت خطی
  1. ارسال:1#
    niloofarabi آواتار ها
    مشکلات رفتای خردسالان هنگام صرف غذا مشکلات معمولا نه پایا هستند و نه نشانگر مشکلات جدی. با این وجود بیش از به کارگیری هر یک از روش های زیر باید کودک توسط پزشک مورد معاینه قرار گیرد تا احتمال وجود هر گونه علت پزشکی مربوط به مشکلات غذا خوردن وی رد شود.
    بهانه جویی در انتخاب غذا یکی از عادی ترین مشکلات کودکان خردسال است . مشکل پسندی در انتخاب غذا شامل کودکانی که تنها تعداد معدودی از غذاها یا مقدار خیلی کمی از آن را برای خوردن انتخاب می کنند نیز می شود. این دسته از کودکان ممکن است فقط غذای مورد علاقه خودشان را بخورند (مثلا انگور یا موز) و از خوردن سایر غذاها سرباز زنند و یا ممکن است تنها مقدار کمی از غذا را بخورند. این گروه از کودکان اغلب هنگام صرف غذا رفتارهای ناخوشایندی از خود بروز می دهند. آن ها ممکن است درباره غذایی که به آنها داده شده شکوه و شکایت راه بیندازند. غذا را تف کنند. قشقرق به پا کنند و یا رفتارهای ناخوشایند دیگری از خود بروز دهند. رهنمودهای زیر شما را در افزایش رفتارهای خوشایند کودکتان به هنگام صرف غذا کمک می کند:


    1 – محیط دلچسبی برای صرف غذا درست کنید. محیطی که کودک در آن به صرف غذا می پردازد باید خوشایند باشد، گفتگو درباره غذا و تعامل خانواده با هم نیز به شدت مثبت باشد. کودک موقع صرف غذا باید راحت بنشیند و عوامل حواسپرتی نیز باید کاهش پیدا کند (مثلا تلویزیون خاموش شود). علاوه بر این باید غذا و سهمی را که به کودک می دهید مناسب سن ، اندازه و رشد او باشد. چنانچه اندازه مناسب سهم غذای کودک را نمی دانید با متخصص کودک یا یک متخصص تغذیه مشورت کنید.

    2 – هنگام صرف غذا با گفته های مثبت رفتارهای خوشایند کودک را تقویت کنید. وقتی کودک هنگام غذاخوردن رفتار خوشایندی را از خود نشان می دهد (برای مثال مودبانه غذا می خورد، نق نمی زند) او را مورد تشویق قرار دهید (من واقعا از این که از بشقاب خودت غذا می خوری و این قدر خوب با ما حرف میزنی خوشم می اید).

    3 – از غذاهای مورد علاقه کودک به عنوان تقویت کننده استفاده کنید. اگرچه خوردن غذاهای متنوع مسئله مهمی نیست ولی ممکن است بخواهید کودک شما غذاهایی را که برای شام تهیه می کنید بپذیرد و بخورد. برای افزودن بر تعداد غذاهای مورد علاقه کودک، سعس کنید غذایی را که خیلی دوست دارد با غذایی که چندان مورد علاقه او نیست همراه کنیدبرای مثال اگر کودک واقعا انگور دوست دارد (و انگور هم از مواد معمولی غذای خانگر شما نیست) ولی نخودفرنگی (که یکی از مواد معمول غذای خانگی شما است) خوشش نمی آید به او بگویید در صورتی می تواند انگور بخورد که اول کمی نخودفرنگی خورده باشد.انگور اشتیاق کودک را به خوردن نخود فرنگی تقویت می کند.

    4 – برای دادن پاداش به کودک برنامه ریزی کنید . مقرراتی برای اوقات صرف غذا وضع کنید و در صورت پیروی کودک از این مقررات به او پاداش بدهید. این مقررات می تواند بدین شرح باشد. " نق زدن درباره غذا ممنوع" . " حداقل نیمی از غذایی که در بشقاب است باید خورده شود". (به شرطی که سهم غذای کودک درست انتخاب شده باشد). و " تف کردن غذا هم ممنوع". در صورت پیروی از این مقررات به هنگام صرف غذا کودک باید اجازه یابد از کوزه شانس ( که دارای اشیایی مانند اسباب بازی های کوچک ، عکس برگردان ها و اجازه نامه گذران اوقات خاصی با پدر و مادر می باشد) چیزی را انتخاب کند. مثل سایر برنامه های پاداش سطح توقع باید منطقی باشد (برای مثال از کودکی که 8/1 غذایش را می خورد ، نباید توقع داشت که یک باره همه غذای خود را بخورد) و پاداش هم باید چیزی باشد که کودک واقعا از آن لذت می برد. بهتر است بر مبنای یک نظم منطقی هربار پاداش جدیدی را معرفی کنید تا کودک از پاداش های موجود زده نشود.

    5 – برای رفتارهای ناخوشایند کودک هنگام صرف غذا جریمه هایی در نظر بگیرید و در صورتی که رویکرد مثبت به تنهایی کارساز نباشد و کودک رفتارهای پرخاشگرانه متعددی از خود نشان دهد( یعنی مشکل فقط امتناع از خوردن نباشد) برای این نوع رفتارهای ناخوشایند پیامدهایی در نظر بگیرید. این پیامدها می تواند از دست دادن امتیازاتی در طول روز باشد (مثلا محرومیت از تماشای تلویزیون، دریافت نکردن غذای موردعلاقه، یا رفتن به اتاق انزوا). با این وجود در مورد استفاده از اتاق انزوا برای کودکی که از خوردن امتناع می کند با احتیاط عمل کنید. این کودک ممکن است غذاخوردن را آزاردهنده تلقی کند و برای "فرار" از خوردن دست به رفتارهای ناخوشایندی بزند. اتاق انزوا می تواند مشکلات رفتاری چنین کودکی را عملا تقویت کند.



    منبع: درمان مشکلات عاطفی و رفتاری کودکان ، ترجمه دکتر سید احمد جلالی
    ویرایش توسط niloofarabi : 2015_07_11 در ساعت 16:20
    پاسخ با نقل و قول

  2. راه حل مشکلات زمان صرف غذا: رهنمودهایی برای والدین  سپاس شده توسط محسن عزیزی

موضوعات مشابه

  1. مقیاس انتظار از ازدواج(marriage expectations scale) به همراه کلید و روایی و پایایی
    توسط محسن عزیزی در انجمن آزمون های روانی معتبر
    پاسخ: 0
    آخرين نوشته: 2015_01_06, 09:18

کاربران دعوت شده

علاقه مندي ها (Bookmarks)

علاقه مندي ها (Bookmarks)

مجوز های ارسال و ویرایش

  • شما نمیتوانید موضوع جدیدی ارسال کنید
  • شما امکان ارسال پاسخ را ندارید
  • شما نمیتوانید فایل پیوست کنید.
  • شما نمیتوانید پست های خود را ویرایش کنید
  •