همیاری ایران| برترین درمانگران را بشناسید 021222354282 02188422495 02122247100
جستجوی
پیشرفته
  1. خانه
  2. بایگانی
دکترای اعصاب و روان شناختی و دکترای حرفه ای روانشناسی دانشگاه تهران با بیش از 8 کتاب و 20 مقاله علمی در حوزه روانشناسی و علوم اعصاب با سالها تجربه در زمینه درمانهای روانشناختی می باشم.

نویسنده: دکتر دادخواه

مدیریت زمان

چگونه مهارت مدیریت زمان را در خود تقویت کنیم؟

حتما شنیده اید همه ما 24 ساعت در روز وقت داریم و نحوه استفاده از هر دقیقه تفاوت را ایجاد می کند و با این حال، علیرغم دانستن فواید مولد بودن، همه ما در اتلاف وقت مقصریم. رسانه‌های اجتماعی سبب به تعویق انداختن کارها، انجام چند کار و انرژی گذاشتن بر روی اولویت‌های اشتباه تنها برخی از راه‌هایی هستند که ما خواسته یا ناخودآگاه وقت خود را تلف می‌کنیم.

ادامه مطلب »

حالم خوب نیست

بسیاری از مردم گاهی اوقات احساس ضعف می کنند، اما اگر زندگی شما را تحت تاثیر قرار می دهد، چیزهایی وجود دارد که می توانید

ادامه مطلب »