اختلالات روان چیست؟

بیماری‌های روانی شرایطی هستند که بر تفکر، احساس، خلق و خو یا رفتار فرد تأثیر می‌گذارند، به گونه‌ای که توانایی او در برقراری ارتباط با دیگران و عملکرد روزانه را مختل می‌کند. به عنوان مثال می توان به MDD (افسردگی) و اسکیزوفرنی اشاره کرد. سلامت روان ضعیف و بیماری روانی یکسان نیستند. یک فرد می تواند سلامت روانی ضعیفی داشته باشد و بیماری روانی برای او تشخیص داده نشود. به همین ترتیب، فردی که مبتلا به یک بیماری روانی تشخیص داده می شود، می تواند دوره هایی از حال خوب جسمی، روانی و اجتماعی را تجربه کند(منبع).

بیماری روانی که اختلالات سلامت روان نیز نامیده می شود، به طیف گسترده ای از شرایط سلامت روان اشاره دارد اختلالاتی که بر خلق و خو، تفکر و رفتار شما تأثیر می گذارد. نمونه هایی از بیماری های روانی عبارتند از افسردگی، اختلالات اضطرابی، اسکیزوفرنی، اختلالات خوردن و رفتارهای اعتیادآور.

بسیاری از مردم هر از گاهی نگرانی های مربوط به سلامت روان دارند. اما نگرانی در مورد سلامت روان زمانی به یک بیماری روانی تبدیل می شود که علائم و نشانه های مداوم باعث استرس مکرر شده و بر توانایی شما برای عملکرد تأثیر بگذارد.

یک بیماری روانی می تواند شما را تحت تاثیر قرار دهد و در زندگی روزمره شما، مانند مدرسه، محل کار یا روابط، مشکلاتی ایجاد کند. در بیشتر موارد، علائم را می توان با ترکیبی از داروها و گفتار درمانی (روان درمانی) مدیریت کرد(منبع).

انواع اختلالات روان

انواع مختلفی از اختلالات روانی وجود دارد از جمله:

• اختلالت اضطرابی: اضطراب یک واکنش طبیعی به استرس است. سطوح خفیف اضطراب می تواند در برخی شرایط مفید باشد. می تواند ما را نسبت به خطرات آگاه کند و به ما در آماده سازی و توجه کمک کند. اختلالات اضطرابی با احساسات عادی عصبی یا اضطراب متفاوت است و شامل ترس یا اضطراب بیش از حد است. اختلالات اضطرابی شایع ترین اختلالات روانی است. آنها تقریباً 30٪ از بزرگسالان را در مقطعی از زندگی خود تحت تأثیر قرار می دهند. با این حال، اختلالات اضطرابی با تعدادی از درمان های روان درمانی قابل درمان هستند. درمان به اکثر افراد کمک می کند تا زندگی پویا و طبیعی داشته باشند(منبع).
• افسردگی: در سال 2019، 280 میلیون نفر از جمله 23 میلیون کودک و نوجوان مبتلا به افسردگی بودند. افسردگی با نوسانات خلقی معمولی و پاسخ های عاطفی کوتاه مدت به چالش های زندگی روزمره متفاوت است.  در طول یک دوره افسردگی، فرد در بیشتر روز، تقریبا هر روز، حداقل به مدت دو هفته، خلق افسرده (احساس غمگینی، تحریک پذیری، پوچی) یا از دست دادن لذت یا علاقه به فعالیت ها را تجربه می کند.
• اختلال دوقطبی: اختلال دوقطبی (که قبلاً بیماری شیدایی- افسردگی یا افسردگی مانیک نامیده می شد) یک بیماری روانی است که باعث تغییرات غیرعادی در خلق و خو، انرژی، سطح فعالیت و تمرکز فرد می شود. این جابجایی ها می تواند انجام وظایف روزمره را برای فرد دشوار کند(منبع).
• استرس پس از سانحه(PTSD): اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) یک وضعیت سلامت روان است که در اثر یک رویداد بسیار استرس زا یا وحشتناک ایجاد می شود  یا بخشی از آن یا شاهد آن. علائم ممکن است شامل فلاش بک، کابوس، اضطراب شدید و افکار غیر قابل کنترل در مورد رویداد باشد(منبع).
• روان‌گسیختگی(اسکیزوفرنی): اسکیزوفرنی تقریباً 24 میلیون نفر یا 1 نفر از هر 300 نفر را در سراسر جهان مبتلا می کند. امید به زندگی افراد مبتلا به اسکیزوفرنی 10 تا 20 سال کمتر از جمعیت عمومی است. اسکیزوفرنی یک بیماری روانی جدی است که بر نحوه تفکر، احساس و رفتار فرد تأثیر می گذارد. افراد مبتلا به اسکیزوفرنی ممکن است به نظر برسد که ارتباط خود را با واقعیت از دست داده اند، که می تواند برای آنها و خانواده و دوستانشان ناراحت کننده باشد(منبع).
• اختلالات خوردن: در سال 2019، 14 میلیون نفر از جمله تقریبا 3 میلیون کودک و نوجوان دچار اختلالات خوردن شدند. انواع مختلفی از اختلالات خوردن وجود دارد. شایع ترین آنها بی اشتهایی عصبی، پرخوری عصبی، اختلال پرخوری، اختلال مصرف غذای محدودکننده اجتنابی (ARFID) و سایر اختلالات تغذیه و خوردن مشخص شده (OSFED) هستند(منبع).
• رفتار مخرب و اختلالات غیراجتماعی: 40 میلیون نفر، از جمله کودکان و نوجوانان، در سال 2019 با اختلال سلوک-نا اجتماعی زندگی می کردند. این اختلال که به نام اختلال سلوک نیز شناخته می شود، یکی از دو اختلال رفتاری مخرب و اختلالات غیراجتماعی است و دیگری اختلال نافرمانی مقابله ای است.
• اختلالات رشد عصبی: اختلالات عصبی رشدی، اختلالات رفتاری و شناختی هستند، که؟ در طول دوره رشد به وجود می آیند و مشکلات قابل توجهی در کسب و اجرای عملکردهای فکری، حرکتی، زبانی یا اجتماعی خاص دارند. اختلالات رشد عصبی (NDs) انواعی از اختلالات هستند که بر نحوه عملکرد مغز تأثیر می گذارند و رشد عصبی را تغییر می دهند و باعث ایجاد مشکلات در عملکرد اجتماعی، شناختی و عاطفی می شوند. شایع ترین ND ها اختلال طیف اوتیسم (ASD) و اختلال نقص توجه/بیش فعال (ADHD) هستند(منبع)(منبع).

چه کسانی در معرض اختلالات روان هستند:

افراد آسیب پذیر افرادی هستند که به دلیل استعداد ژنتیکی، بیماری مزمن، سختی، محرومیت یا سوء استفاده، بیشتر از دیگران در معرض عوامل استرس زای زندگی هستند. بنابراین “آنها در خطر شکست در تسلط، بلوغ و سازگاری هستند”(منبع).

تقریباً 9.5٪ از بزرگسالان آمریکایی 18 ساله و بالاتر، هر ساله از یک بیماری افسردگی (افسردگی شدید، اختلال دوقطبی یا دیستیمیا) رنج می برند. زنان تقریبا دو برابر بیشتر از مردان در معرض ابتلا به افسردگی شدید هستند. با این حال، احتمال ابتلای مردان و زنان به اختلال دوقطبی به یک اندازه است. در حالی که افسردگی اساسی می تواند در هر سنی ایجاد شود، میانگین سن شروع آن اواسط دهه 20 زندگی است(منبع).

نقش حمایت های اجتماعی در سلامت روان

حمایت اجتماعی توسط شبکه اجتماعی ما برای سلامتی ما مهم است. نقطه مقابل حمایت اجتماعی خوب، تنهایی است. اول از همه، به نظر می‌رسد که حمایت اجتماعی شامل حمایت عاطفی، تعلق در یک جامعه اجتماعی، ارزشمند بودن، کمک عملی و اطلاعات و راهنمایی است. حمایت اجتماعی منبعی حیاتی برای سلامت روان افراد است(منبع).