به چه افرادی نوجوان گفته می شود؟

نوجوانی، مرحله انتقالی رشد و تکامل بین کودکی و بزرگسالی. سازمان بهداشت جهانی (WHO) نوجوان را به عنوان هر فرد بین 10 تا 19 سال تعریف می کند.

با این حال، در بسیاری از جوامع، نوجوانی به طور محدود با بلوغ و چرخه تغییرات فیزیکی که در بلوغ باروری به اوج خود می رسد، یکسان می دانند. در جوامع دیگر، نوجوانی با عبارات گسترده‌تری درک می‌شود که زمینه‌های روانی، اجتماعی و اخلاقی و همچنین جنبه‌های کاملاً فیزیکی بلوغ را در بر می‌گیرد. در این جوامع، اصطلاح نوجوانی معمولاً به دوره بین 12 تا 20 سالگی اشاره دارد و تقریباً معادل کلمه نوجوانان است(منبع).

مشاوره چه کمکی به نوجوانان میکند؟

مشاوره نوجوانان می تواند مزایای بی شماری را برای نوجوانانی که با این چالش ها روبرو هستند فراهم کند. برخی از مزایای درمان عبارتند از:

فضای امن: مشاوره فضایی محرمانه و بدون قضاوت را فراهم می کند که در آن نوجوانان می توانند آزادانه و بدون ترس از عواقب آن ابراز نظر کنند.
بهبود مهارت های مقابله ای: مشاوره می تواند به نوجوانان کمک کند تا مهارت های مقابله ای را برای مدیریت استرس، اضطراب و سایر چالش های عاطفی توسعه دهند.
ارتباط بهتر: درمان می‌تواند مهارت‌های ارتباطی را بهبود بخشد، به نوجوانان کمک می‌کند تا خود را به طور مؤثرتری ابراز کنند و روابط قوی‌تری با خانواده و دوستان ایجاد کنند.
رشد شخصی: مشاوره می تواند به نوجوانان کمک کند تا هویت و ارزش های خود را کشف کنند و منجر به خودآگاهی بیشتر و رشد شخصی شوند(منبع).

چه زمانی نوجوان به کمک نیاز دارد:

از دست دادن علاقه به فعالیت هایی که قبلاً از آنها لذت می بردند
انرژی کم داشته باشید
در خوابیدن یا خوردن مشکل دارند
زمان بیشتری را به تنهایی بگذرانید و از فعالیت های اجتماعی اجتناب کنید
ورزش بیش از حد، رژیم غذایی و/یا پرخوری
به خود آسیب برسانند (مثلاً سوزاندن یا بریدن پوستشان)
از الکل، تنباکو یا سایر مواد مخدر استفاده کنید
درگیر رفتار مخاطره آمیز یا مخرب باشید
افکار خودکشی داشته باشید
فکر کنید ذهن آنها تحت کنترل است یا از کنترل خارج شده است یا چیزهایی را می شنوند که دیگران قادر به شنیدن آنها نیستند(منبع).

تاثیر گروه همسالان بر نوجوان ها

همسالان و خانواده نقش کلیدی در ارتقای سلامت در دوران نوجوانی و همچنین درک جوانان از کیفیت زندگی و رفاه ذهنی خود دارند.

همسالان ممکن است به شدت ترجیح خود را در نحوه لباس پوشیدن، صحبت کردن، استفاده از مواد غیرقانونی، رفتار جنسی، پذیرش خشونت، اتخاذ رفتارهای جنایتکارانه و ضد اجتماعی و در بسیاری از زمینه های دیگر زندگی نوجوان تعیین کنند. به عنوان مثال، انگیزه‌های اصلی مصرف الکل توسط نوجوانان مربوط به رویدادهای اجتماعی است که معمولاً در جمع دوستان اتفاق می‌افتد، یعنی: نوشیدن مشروب تعطیلات را سرگرم‌کننده‌تر می‌کند، نزدیک شدن به دیگران را تسهیل می‌کند، به آرامش کمک می‌کند یا اشتراک‌گذاری را تسهیل می‌کند. تجربیات و احساسات و همچنین، تقلید از رفتارهای پرخطر ممکن است زمانی بیشتر باشد که مصرف در زمینه یک رویداد اجتماعی آغاز شود(منبع).

تأثیر همسالان زمانی است که تصمیم می‌گیرید کاری را انجام دهید که در غیر این صورت انجام نمی‌دادید، زیرا می‌خواهید احساس کنید که توسط دوستانتان مورد قبول و ارزشمند هستند. این فقط یا همیشه انجام کاری برخلاف میل شما نیست.

ممکن است بشنوید که اصطلاح “فشار همسالان” زیاد استفاده می شود. اما تأثیر همسالان روش بهتری برای توصیف چگونگی شکل‌گیری رفتار نوجوانان با تمایل به احساس تعلق آنها به گروهی از دوستان یا همسالان است.

فشار و تأثیر همسالان می تواند مثبت باشد. به عنوان مثال، نوجوانان و نوجوانان ممکن است تحت تأثیر قرار بگیرند تا قاطع تر شوند، فعالیت های جدید را امتحان کنند یا بیشتر با مدرسه درگیر شوند.

اما می تواند منفی نیز باشد. برخی از نوجوانان و نوجوانان ممکن است چیزهایی را امتحان کنند که معمولاً به آنها علاقه ای ندارند، مانند سیگار کشیدن یا رفتارهای ضد اجتماعی(منبع).

بلوغ در نوجوان

بلوغ یک دوره انتقالی بین کودکی و بزرگسالی است که در طی آن یک جهش رشد رخ می دهد، ویژگی های جنسی ثانویه ظاهر می شود، باروری حاصل می شود و تغییرات روانی عمیقی روی می دهد.

اگرچه توالی تغییرات بلوغ نسبتاً قابل پیش بینی است، زمان آنها بسیار متغیر است. محدوده طبیعی شروع بلوغ در سنین 8 تا 14 سالگی در دختران و سنین 9 تا 15 سالگی در پسران است، در حالی که دختران معمولاً رشد فیزیولوژیکی مشخصه شروع بلوغ را دو سال قبل از پسران تجربه می کنند(منبع).

بلوغ تغییرات زیادی را برای یک فرد جوان به ارمغان می آورد و برای شما به عنوان یک والدین نیز. جوان شما در حال انتقال از کودکی به بزرگسالی است و ممکن است در مورد بهترین روش حمایت از او از طریق تغییرات فیزیکی، روانی و عاطفی که این امر به همراه دارد، مطمئن نباشید.

هرگز نترسید، کارهای زیادی می توانید برای کمک به فرزندتان انجام دهید. یکی از بهترین راه‌ها این است که به او اطمینان دهید و به او این پیام را بفرستید که شما فردی امن هستید که در صورت نیاز می‌تواند با او صحبت کند(منبع).

نقش خانواده در شکل گیری شخصیت نوجوان

نوجوانان برای ایجاد عزت نفس سالم باید در خانواده خود احساس عشق، ارزش و امنیت داشته باشند. حمایت عاطفی والدین و خواهر و برادر به آنها اعتماد به نفس لازم برای کشف هویت و رویارویی با چالش های این مرحله را می دهد(منبع).

عزت نفس در دوره نوجوانی

آیا دوران نوجوانی دوران کاهش عزت نفس است؟

بسیاری از نوجوانان، معلمان، والدین آنها و دیگران چنین فکر می کنند، و بسیاری از بزرگسالان نوجوانی را به عنوان دوران نظارت فزاینده خود و نوسانات شدید عزت نفس به یاد می آورند. اما پاسخ کاملاً روشن نیست، زیرا عزت نفس یک حالت ذهنی است و بنابراین اندازه گیری آن بسیار دشوار است. عزت نفس به این اشاره دارد که یک شخص چقدر خود را دوست دارد (ارزش می بخشد). برخی رفتارها به شدت حاکی از عزت نفس بالا یا پایین است. برای مثال، فردی با عزت نفس بالا بعید است اقدام به خودکشی کند. با این حال، برخی از افرادی که به نظر می‌رسد استعدادها و دستاوردهایشان دلیلی برای دوست داشتن خود به آنها می‌دهد، این کار را نمی‌کنند. نوجوانان دارای سطوح مختلفی از عزت نفس هستند که به نظر می رسد تحت تأثیر عواملی مانند جنسیت، قومیت و طبقه اجتماعی است. همچنین می‌تواند در یک فرد متفاوت باشد یک نوجوان ممکن است دارای سطوح متفاوتی از عزت نفس در حوزه‌های مختلف مانند اجتماعی، تحصیلی، ورزشی، ظاهر و رفتار و اعمال عمومی باشد(منبع).

بزهکاری در نوجوانان

دو نوع اصلی از بزهکاری نوجوان وجود دارد بزهکاری مکرر و بزهکاری خاص سن. مجرمان مکرر، خردسالانی هستند که در گذشته بزهکار شناخته شده یا به ارتکاب جرم محکوم شده اند و دوباره مرتکب جرم شده اند. بزهکاران خاص سن، خردسالانی هستند که مرتکب جرمی شده اند که مخصوص گروه سنی آنهاست، مانند فرار از مدرسه یا مصرف مشروبات الکلی زیر سن قانونی(منبع).