قدرت بیان

[maryam1668]

سلام
لطفا در این مورد راهنمایی ام بفرمایید.
من در بیان حرف دلم خیلی مشکل دارم. هر وقت می خواهم با کسی راجع به مسئله ای( هر موضوعی) صحبت کنم نمی تونم بدرستی حرفم رو بگم در حقیقت لقمه رو دور سرم می چرخونم وخیلی سخت گیری دارم  تو گفتن مطالب. نمی دونم باید چطور و خیلی راحت همون چیزی که تو دلم هست و تو فکرم می گذره رو بگم؟
 خوشحال می شوم در این زمینه راهکار پیشنهاد بفرمایید.
با تشکر از زحمات شما اعضا محترم

[سجاد صالحی]

سلام !
ساده ترین راه همون نوشتنه !!!قبل اینکه میخوای تو جمعی حضور پیدا کنی و خواسته ات رو بگی بشین تو حرفهات رو بنویس !!!
بعد درجه بندیشون کن ... اونایی رو که اهمیت بیشتری دارن رو در راس قرار دارن رو اول بیان کن که اگر نتونستی فعلا همه شون رو بگی لااقل اساسی تر ا رو بیان کرده باشی .....

از جمع های دو نفره شروع کن .....
خودتو مجبور کن از همه چیز حرف بزنی ... حتی اونایی که دلت نمیخواد .....
بعد یه هفته جمعه دو نفره رو به جمع سه نفره تبدیل کن . الی ما شا الله .........

فقط چیزی که مهمه هیچگاه سعی نکن که از یک جمع در بری !!!!
مثلا دیدی 3 نفر حضور دارن سعی نکن که زودتر جمع رو ترک کنی !!!

نترس و باهاشون همکلام شو!!

شادکام باشد

[maryam1668]

خیلی ممنونم از راهکار های پیشنهادی شما. امیدوارم  بتونم اینها را به کار گیرم.
با آرزوی موفقیت برای شما دوست عزیز.