نمایش نتایج: از 1 تا 6 از 6

موضوع: احساس ناخوشایند در یک زمان طولانی

1219
  1. بالا | پست 1
    کاربر همیاری

    عنوان کاربر
    کاربر همیاری
    تاریخ عضویت
    June_2013
    شماره عضویت
    5927
    نوشته ها
    9
    سپاس
    0
    0
    دریافت
    0
    آپلودها
    0

    احساس ناخوشایند در یک زمان طولانی

    دوستان سلام
    من یه مدتی هست که به خاطر مصدومیت از ناحیه پا تحرکم به صفر رسیده و تا 9 ماه دیگه هم طول میکشه تا خوب شه از طرفی من که خیلی پر تحرک بودم به این شکل درومدم و کاملا خونه نشین شدم  و ورزش برای من خیلی شادابی میاره الان از دسرسم خارج شده این اتفاق روی همه چیه من تاثیر زیادی داشته (به دلیل وابستگی زیاد به ورزش ) از درس گرفته که باعث شد این ترم 3 تا از درسام رو بیوفتم تا خوابم که کاملا شب و روزم با هم عوض شده  تا وعده ی غذاییم که تقریباا یه وعده غذا می خورم  همه چیزم تغییر کرده و تبدیل به عادت شده برام تا جایی که شبا بخوام بخوابم نمیتونم و از طرفی راضی نبودن خودم از این قضیه و اینکه نمی تونم تغیرش بدم بیشتر از همه باعث ناراحتیم شده .

    دومین مشکلم اینکه من جدای این قضیه مشکلات زیادی دارم ترس از یه اتفاق که باعث استرسم میشه که همش به خودم میگم نکنه اتفاق بیوفته .دوستان خونه نشین شدن من تو این وضعیت باعث شده که تو خونه بشینم و  همش به این مشکلات فکر کنم و تقریبا همش فکر می کنم که جنبه ی منفی قضیه می خواد اتفاق بیوفته که این اتفاق یعنی خونه نشین شدن من و فکر کردن به مشکلاتم حتی رو ارتباطم با دوستان فامیل  و خانواده تاثیر به شدت بدی گذاشته همش به خودم میگم من که آدم شوخی بودم آدمی که دوستای دبیرستانم  ار من یاد میکنن به خاطر شوخ طبعیم الان باورم نمیشه که اینقد ساکت  و غمگین شدم و  این وضع من رو خیلی ناراحت میکنه که تو یه جمع نمیتونم شوخی کنم و اعتماد به نفسم رو از دست دادم احساس میکنم بقیه از من خوششون نمیاد بدترین احساس دنیاس این از دوستان واقعا کمک میخوام دارم بدجوری اذیت می شم .

  2. بالا | پست 2
    کاربر همیاری

    عنوان کاربر
    کاربر همیاری
    تاریخ عضویت
    December_2012
    شماره عضویت
    3949
    نوشته ها
    63
    سپاس
    137
    42
    دریافت
    0
    آپلودها
    0

    RE: احساس ناخوشایند در یک زمان طولانی

    سلام دوست خوبم
    خونه نشینیه تو باعث شده افکار منفی بیاد سراغت که تو باید فکرای خوب و مثبت رو جایگزینش کنی.
    کسی که اهل ورزش کردنه باید روحیه شاد و با نشاطی داشته باشه پس تو چرا انقد منفی بافی میکنی؟
    توی خونه برای خودت سرگرمی ایجاد کن، مطالعه کن، فیلم ببین، حتی بصورت نشسته ورزش کن، از دوستات بخواه زیاد به دیدنت بیان و با خانواده بیشتر از قبل تعامل برقرار کن
    مثبت فک کن، به این فک کن که این نه ماه هم بزودی میگذره و تو سلامتیتو به دست میاری و میتونی بازم ورزش کنی و بیرون بری و هرکاری دوست داری انجام بدی این اتفاقی نیست که تا ابد تورو خونه نشین کرده باشه
    این رو هم بخاطر داشته باش تو هنوز برای دوستات همون آدم شوخ طبع و پرانرژیه قبلی اونا دوست دارند تورو همونجور مثل همیشه با نشاط ببینن
    یاد خدارو هم فراموش نکن و صبور باش

     
    امضای ایشان
    آنها فقط از «فهمیــــــــــــدن» تو می‌ترسند. از «تن» تو هر چقدر هم که قوی باشد،ترسی ندارند. از گاو که گنده‌ تر نمی‌شوی، میدوشــــــــنــــت! از خر که قوی‌تر نمی‌شوی، بـــــــارت می‌کنند! از اسب که دونده‌ تر نمی‌شوی، ســــــــــــوارت می‌شوند!
    اما آنها فقط از «فهمـــــــــــــیدن» تو می‌ترســـــــــــــــــن !
    شریعتی

  3. بالا | پست 3
    کاربر همیاری

    عنوان کاربر
    کاربر همیاری
    تاریخ عضویت
    June_2013
    شماره عضویت
    5927
    نوشته ها
    9
    سپاس
    0
    0
    دریافت
    0
    آپلودها
    0

    RE: احساس ناخوشایند در یک زمان طولانی

    مرسی اما انقدر ورزش و تحرک نداشتم که حال هیچ کاری رو ندارم

  4. بالا | پست 4
    کاربر همیاری

    عنوان کاربر
    کاربر همیاری
    تاریخ عضویت
    December_2012
    شماره عضویت
    3949
    نوشته ها
    63
    سپاس
    137
    42
    دریافت
    0
    آپلودها
    0

    RE: احساس ناخوشایند در یک زمان طولانی

    قدم اول این بود که منفی فک نکنیا
    نگو حال هیچ کاریو ندارم یه یا علی بگو و شروع کن
     
    امضای ایشان
    آنها فقط از «فهمیــــــــــــدن» تو می‌ترسند. از «تن» تو هر چقدر هم که قوی باشد،ترسی ندارند. از گاو که گنده‌ تر نمی‌شوی، میدوشــــــــنــــت! از خر که قوی‌تر نمی‌شوی، بـــــــارت می‌کنند! از اسب که دونده‌ تر نمی‌شوی، ســــــــــــوارت می‌شوند!
    اما آنها فقط از «فهمـــــــــــــیدن» تو می‌ترســـــــــــــــــن !
    شریعتی

  5. بالا | پست 5
    کاربر فعال

    عنوان کاربر
    کاربر فعال همیاری
    تاریخ عضویت
    July_2011
    شماره عضویت
    626
    نوشته ها
    849
    صلوات
    5
    دلنوشته
    1
    سلام و درود بر محمد (ص) و آل محمد
    سپاس
    12
    163
    دریافت
    0
    آپلودها
    0

    RE: احساس ناخوشایند در یک زمان طولانی

    سلام چه ورزشی انجام میدادید؟
    الان چند سالتونه ؟
    علت مصدومیت چیست؟

  6. بالا | پست 6
    کاربر همیاری

    عنوان کاربر
    کاربر همیاری
    تاریخ عضویت
    June_2013
    شماره عضویت
    5927
    نوشته ها
    9
    سپاس
    0
    0
    دریافت
    0
    آپلودها
    0

    RE: احساس ناخوشایند در یک زمان طولانی

    سلام
    من 20 سالمه و توی  فوتبال اینطور شدم .

کاربران دعوت شده

© تمامی حقوق برای همیاری ایران محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد