نمایش نتایج: از 1 تا 5 از 5

موضوع: افسردگی زندگیمو فلج کرده

1312
  1. بالا | پست 1
    کاربر همیاری

    عنوان کاربر
    کاربر همیاری
    تاریخ عضویت
    June_2013
    شماره عضویت
    5962
    نوشته ها
    1
    سپاس
    0
    0
    دریافت
    0
    آپلودها
    0

    افسردگی زندگیمو فلج کرده


  2. بالا | پست 2
    عضو همراه

    عنوان کاربر
    عضو همراه
    تاریخ عضویت
    January_1970
    شماره عضویت
    5262
    نوشته ها
    893
    سپاس
    153
    492
    دریافت
    4
    آپلودها
    0

    RE: افسردگی زندگیمو فلج کرده

    سلام.

    دوست عزیز همان طوری که خود شما هم گفتی شما افسردگی دارید.
    افسردگی راههای درمانی زیادی دارد که از جمله آنها دارو درمانی و رفتار درمانی و شناخت درمانی هست.

    اما در مورد رفتار درمانی شما باید از این راهکارها استفاده کنید :

    حضور در جمع و اجتماع (تفریح  وسرگرمی با دوستان)

    دوری از تنهایی

    ورزش کردن و مشغولیت به کار

    قرآن خواندن

    گوش دادن موسیقی شاد


    در مورد راهکار شناختی :

    شما باید از تفکرات غیر منطقی خود فاصله بگیرید .

    جایگزین کردن افکار مثبت به جای افکار منفی


    اما دارو درمانی هم که باید به یک روانپزشک مراجعه کنید و ایشان برای شما دارو نسخه کنند.


     

  3. بالا | پست 3
    کاربر همیاری

    عنوان کاربر
    کاربر همیاری
    تاریخ عضویت
    January_2013
    شماره عضویت
    4294
    نوشته ها
    184
    سپاس
    4
    27
    دریافت
    0
    آپلودها
    0

    RE: افسردگی زندگیمو فلج کرده

    سلام دوست عزیز همیار محترم. نگران نباشید شما بهبود پیدا میکنید. سوالاتی داشتم با اجازتون میپرسم:

    آیا اتفاقی افتاده که تو را غمگین کرده است؟
    ما چه طور می توانم به تو کمک کنم؟
    - دوست داری کمی درباره احساساتت برای ما هاصحبت کنی؟

  4. بالا | پست 4
    کاربر فعال

    عنوان کاربر
    کاربر فعال همیاری
    تاریخ عضویت
    July_2011
    شماره عضویت
    626
    نوشته ها
    849
    صلوات
    5
    دلنوشته
    1
    سلام و درود بر محمد (ص) و آل محمد
    سپاس
    12
    163
    دریافت
    0
    آپلودها
    0

    RE: افسردگی زندگیمو فلج کرده

    سلام دوست عزیز
    نگران نباشید اول از همه فکر رهایی بوسیله مرگو فراموش کنید
    و به سوالات ما پاسخ بدید
    چند سالتونه ؟
    دلیل مرگ های پی در پی خانوادتون چی بوده؟
    رشته تحصیلی فعلیتون چیه؟

  5. بالا | پست 5
    کاربر فعال

    عنوان کاربر
    کاربر فعال همیاری
    تاریخ عضویت
    July_2011
    شماره عضویت
    626
    نوشته ها
    849
    صلوات
    5
    دلنوشته
    1
    سلام و درود بر محمد (ص) و آل محمد
    سپاس
    12
    163
    دریافت
    0
    آپلودها
    0

    RE: افسردگی زندگیمو فلج کرده

    دوست عزیز مسایل شما باید ریشه اای حل بشه توصیه میکنم حتما نزد یک روان شناس بالینی برید و نگران نباشید تمامش مسایل شما با صبر و حوصله قابل حله زندگی اونقدراهم که فکر میکنید آزار دهنده نیس فقط یه کوچولو تلاش میخواد

کاربران دعوت شده

© تمامی حقوق برای همیاری ایران محفوظ بوده و هرگونه کپی برداري از محتوای انجمن پيگرد قانونی دارد