با سلام
من در کل آدم احساساتی و شادی هستم. ولی گاهی اوقات عصبانی می شوم . و عصبانیت من جوری است که فقط چند ثانیه طول می کشد یعنی یک لحظه عصبانی می شوم و سریعا عذاب وجدان می گیرم و سریع در پی دلجویی طرف مقابلم بر می آیم و این حالت من را ناراحت می کند. لطفا من را راهنمایی کنیدکه چه کار کنم؟
با تشکر