| ❤ |
با سلام
من در کل آدم احساساتی و شادی هستم. ولی گاهی اوقات عصبانی می شوم . و عصبانیت من جوری است که فقط چند ثانیه طول می کشد یعنی یک لحظه عصبانی می شوم و سریعا عذاب وجدان می گیرم و سریع در پی دلجویی طرف مقابلم بر می آیم و این حالت من را ناراحت می کند. لطفا من را راهنمایی کنیدکه چه کار کنم؟
با تشکر
چشم دل باز کن که جان بینی آنچه نادیدنی ست آن بینی خدایا نگهبانی چون تو دارم و باز هم نا امیدم ؟
| ❤ |
با سلام
کسی نیست که من را راهنمایی کند؟
خواهش می کنم
چشم دل باز کن که جان بینی آنچه نادیدنی ست آن بینی خدایا نگهبانی چون تو دارم و باز هم نا امیدم ؟
سلام دوست عزیز امیدوارم خوب وسلامت باشین حتما اعضا و مشاوران خوب تالار تا حد امکان کمکتون می کنن امیدوارم به شخصیت آروم وصبوری که دوست دارین برسین ویک پیشنهاد یک کتاب باعنوان " نمی گذارم کسی اعصابم را بهم بریزد" از آلبرت الیس انتشارات نو اندیش کتاب خوب وجالبیه تمرین های موثری هم داره امیدوارم کار ساز باشه شاد باشید
| ❤ |
سلام
لطفا یک مثال بزنیدکه چطور عصبی میشید و موقع عصبانیت چی کار میکنید(فحش میدید،داد میزنید، چیزی پرت میکنید،چه برخوردی با طرف مقابل و خودتان دارید
| ❤ |
با سلام
و با تشکر از تمام عزیزانی که نظر دادند.
من وقتی عصبانی میشم داد میزنم و کنترلم از دست می دم ولی بلا فاصله از این کارم ناراحت و پشیمان میشم.
نمی دانم چه کار کنم.
چشم دل باز کن که جان بینی آنچه نادیدنی ست آن بینی خدایا نگهبانی چون تو دارم و باز هم نا امیدم ؟
| ❤ |
خب عصبانیت برای هرفردی وجود داره شما بهتره موقع عصبانیت اگه نشستی بلند بشی اگه ایستادی بشینی و حدالمقدور از منزل برید بیرون یا محیطوو ترک کنید در مورد پشیمونی هم هرکسی بعدازعصبانیت پشیمان میشه
پاسخ با نقل قول
